tag:blogger.com,1999:blog-43524575015388137422024-03-13T02:29:06.867+00:00Zeeuws-Vlamingen aan de wandelJannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.comBlogger70125tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-26666334207355558572021-05-05T11:13:00.000+01:002021-05-05T11:13:36.023+01:00Het zit even niet mee<p><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Voor mijn trouwe lezers:</span></span></b></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Begin december maakten wij voor de voorlopig laatste keer een rondwandeling van ongeveer 10 km. Daarna sloeg het noodlot toe. Eerst speelden de rugklachten van mijn man op, waardoor ik in alleen nog wat korte wandelingetjes maakte in de directe omgeving. En toen hij begon op te knappen, was ik aan de beurt. Nog nooit last gehad van mijn rug, maar des te heftiger is het nu. Vanaf half januari begon het sukkelen, dat steeds erger werd. Zowel de huisarts als de fysiotherapeut houden zich er nu al maanden mee bezig, maar er zit geen schot in. Verder dan een blokje om kom ik niet.</span></span></p><p><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">En nu?</span></span></b></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">De mooie tochten die nog in de planning stonden, zullen even moeten wachten. Hier bijhouden hoe het met de rugklachten gaat, zal ik niet toen. Jullie zien het wel als ik weer ver genoeg kan lopen om er iets zinnigs over te vertellen.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"> </span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Xl_SX-ZE9_k/YJJtI-Cfd0I/AAAAAAAALZs/Swf6IehIa3cmPrWBPFe8xkHLa3Th3BlbgCLcBGAsYHQ/s1365/maarts%2Bviooltje.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1365" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-Xl_SX-ZE9_k/YJJtI-Cfd0I/AAAAAAAALZs/Swf6IehIa3cmPrWBPFe8xkHLa3Th3BlbgCLcBGAsYHQ/w400-h300/maarts%2Bviooltje.jpg" width="400" /></a></div><br /><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Wie
langzaam en voorzichtig kleine stukjes moet lopen, kan extra genieten van het vele moois
dat de natuur in het voorjaar te bieden heeft. Dat is dan weer een voordeel.</span></span> <br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">© Jannie Trouwborst, mei 2021. <br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><i>Overigens wordt de email service op dit blog door Google niet meer ondersteund. Ik heb de link verwijderd. Wie toch een berichtje wil blijven ontvangen als er een nieuwe blogpost verschijnt, kan dat via Bloglovin' doen. Of de aankondigingen via Twitter of Facebook in de gaten moeten houden. Tot later, hoop ik.</i><br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"> </span></span></p><p><span> </span><br /></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-71777777613551042972020-11-30T11:01:00.320+00:002021-01-30T10:53:00.056+00:00Sporen in de Zak van Zuid-Beveland<p><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Over lammetjes en schapenkaas</span></span></b><br /></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Zes maal per jaar is de doorgang door de Westerscheldetunnel een hele zaterdag gratis. Meestal maken we daar gebruik van om eens ergens anders te wandelen of op bezoek te gaan. Zo ook op <b>zaterdag 28 november,</b> een frisse zonnige dag die perfect was voor een wandeling aan, wat wij hier noemen, de overkant. In de hoop meteen een lekker stukje schapenkaas te kunnen scoren kozen we voor een knooppuntenroute van het netwerk Zeeland vanuit de <b>Schaapskooi Schaap en Zo</b> in <b>Heinkenszand.</b></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Samenvatting van de routebeschrijving</b></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Parkeren kan bij de Schaapskooi aan de Nieuwkamerseweg 3 in Heinkenszand. Daarna de gele pijltjes volgen via: 11 - 12 - 13 - 15 - 16 - 21 - 74 - 75 - 10 - 13. Daarmee is de eerste lus gelopen, dan volgt: 13 - 12 - 11 - 35. Dan wijkt de route even af van de knooppunten: bij knp 35 r.a. richting 96, maar op de driesprong links aanhouden: Vlaandertse dijk. Op de kruising la: Zuiderlandseweg. einde weg ra Oude Zanddijk en bij knp 34 de gele pijltjes weer volgen naar 11. </span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">De beschreven route (met achtergrondinformatie) vond ik op de site van de <b>ANWB</b>. Daar staat ook een GPX link. Zie: <a href="https://www.anwb.nl/wandelen/routes/bloemdijken-in-zuid-beverland">Bloemdijken in Zuid Beveland</a> Zoals de titel al aangeeft is de route vooral in het voorjaar (bloeiende meidoorns en fruitbomen) en de zomer (uitbundig bloeiende dijkflora) zeer de moeite waard. De lengte is ongeveer 10 km.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">De route is ook opgenomen in het Zakboekje Sporen in de zak, te verkrijgen bij de VVV. Er staan 10 themaroutes in die door de Zak van Zuid-Beveland gaan. <br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Hoewel er naar verhouding veel verharde wegen in de route voorkomen was dat op dit tijdstip geen probleem: de kronkelige dijkwegen waren erg rustig.</span></span></p><p><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Onze wandelervaring</span></span></b></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">We boffen met het weer: de zon schijnt volop en de kou valt erg mee. Natuurlijk zijn de bomen kaal en liggen de schaapjes lekker droog in hun schaapskooi te wachten op het voorjaar, als er ook weer lammetjes zullen zijn. Door de Corona maatregelen is het restaurant en het bij de Schaapkooi horende winkeltje dicht. Geen schapenkaas voor ons dus dit keer.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-eXvVf9kRSnk/YBUsTWsJMvI/AAAAAAAALW4/Vr_hh5nGlYMR1O6nTcW5BjOQoSnieUZ6QCLcBGAsYHQ/s2048/20201128_121126.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-eXvVf9kRSnk/YBUsTWsJMvI/AAAAAAAALW4/Vr_hh5nGlYMR1O6nTcW5BjOQoSnieUZ6QCLcBGAsYHQ/w640-h360/20201128_121126.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />De route maakt een acht, met de Schaapskooi als kruispunt. We lopen eerst de langste lus. De routebeschrijving van de ANWB geeft uitgebreide achtergrondinformatie, over onder andere de schaapskooi, het landschap waar we door lopen, de geschiedenis van de welen (overblijfselen van overstromingen), de bloemdijken, de vogels en vlinders die hier 's zomers te vinden zijn. En het <b>kenmerkende heggenlandschap</b>. De met meidoorn en andere stekelige struiken afgezette grasvelden voor het vee zijn in het voorjaar prachtig om te zien: een wit gewolkte bloemenzee die vogels, vlinders en insecten aantrekt. </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Dat
de dijken in dit gebied kronkelen heeft met overstromingen te maken.
Doorbraken lieten diepe plassen na, waarna er een nieuwe dijk omheen
gelegd werd. De bomen op de dijken zorgen 's zomers voor ruisende
koelte.</span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-aMiz1sZrkCk/YBUsddQ4r8I/AAAAAAAALW8/BQQ8do9h3yUglIdjj6L8U_ABme7U6kj-gCLcBGAsYHQ/s2048/20201128_111253.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-aMiz1sZrkCk/YBUsddQ4r8I/AAAAAAAALW8/BQQ8do9h3yUglIdjj6L8U_ABme7U6kj-gCLcBGAsYHQ/w640-h360/20201128_111253.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Dwars door bijzondere stukjes natuur van <b>Natuurmonumenten</b> mogen we lopen, waar we helaas stuiten op een vrouw met 4 stevige, nogal wilde honden, die vindt dat ze daar haar honden mag laten uitrennen en niet wil geloven dat ze toch echt aan de lijn moeten. Na een stevige discussie en met niet bepaald een veilig gevoel vervolgen we de aangewezen route, terwijl ze de honden nauwelijks in bedwang kan houden.<br /></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Na de eerste lus afgelegd te hebben, komen we via een knuppelweggetje op de Oudkamersedijk. Hier zijn aan weerszijden langs het gehele pad bomen geplant voor overleden kinderen met een stofwisselingsziekte. Indringende beelden, met teksten en foto's, soms van meerdere kinderen uit een gezin. Het raakt ons.<br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-4_7UTs1A1Gc/YBUqVoT5uhI/AAAAAAAALWs/fove7shBR2APh0lYnbNZgHEDR80Mt7pvwCLcBGAsYHQ/s3253/Herdenkingsdijk.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="967" data-original-width="3253" height="190" src="https://1.bp.blogspot.com/-4_7UTs1A1Gc/YBUqVoT5uhI/AAAAAAAALWs/fove7shBR2APh0lYnbNZgHEDR80Mt7pvwCLcBGAsYHQ/w640-h190/Herdenkingsdijk.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Op deze tweede lus is wat drukker, het is ook al middag ondertussen en mooi weer voor een wandeling. Terug bij de Schaapskooi, die we nu van de andere kant naderen, stuiten we op een versperring. Hoewel de gele pijltjes van het wandelknooppuntennetwerk toch echt rechtdoor wijzen om de Schaapskooi heen, staat er een tijdelijke afscheiding om de loslopende pony's en lama's tegen te houden, die op de doorlopende dijk het recht alleen hebben gekregen. Normaal gesproken zou je via het terras van de Schaapskooi terug kunnen lopen naar de parkeerplaats. Maar dat zit nu op slot. We stappen dus maar over de afscheiding, wagen ons tussen het loslopende vee en klimmen aan het einde van het pad over een hek.</span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Einde van een mooie wandeling, die we in het voorjaar graag nog eens over zullen doen. Maar dan wel door de weeks, het ziet er naar uit dat het er in de weekenden drukker is dan wij in Zeeuws-Vlaanderen gewend zijn.</span></span></p><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b><span>Resultaten zesentwintigste week</span></b><br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span>Op <b>28 november</b> liepen in Heinkenszand een wandeling van <b>10,8 km</b> en op <b>23 en 26 november</b> resp. <b>5,2 en 6,5</b> in de Braakman-Zuid. Totaal <b>22,5 km.</b><br /></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span>© Jannie Trouwborst, november 2020.</span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 425,5 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-54456643042037754412020-11-27T08:57:00.147+00:002020-12-09T14:23:05.966+00:00Het Waterwingebied tussen Heikant en Sint Jansteen<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Op <b>woensdag 18 november</b> toverde de herfst een schitterende wandeldag tevoorschijn. Met lenteachtige temperaturen en een zomers zonnetje, terwijl de prachtige herfstkleuren van de omgeving waarin we wandelden het plaatje compleet maakten. Weer op pad met de oude kaart van de wandelknooppunten van Zeeuws-Vlaanderen. Beetje eigenwijs, maar ook omdat er op de <a href="http://m.routes.vvvzeeland.nl/nl/wandelen/plan-je-eigen-wandelroute" target="_blank">Plan je eigen wandelroute kaart van de VVV</a> een verbinding ontbrak die op de oude kaart wel stond. En waarvan ik bijna zeker wist dat die niet verdwenen kon zijn. Maar het is allemaal gelukt en we hebben een fijne, voor <b>80% onverharde wandeling </b>gemaakt. Ook dat laatste was op onze kaart beter te zien dan op de digitale kaart van de VVV.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Samenvatting van de routebeschrijving</b></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-mqGMI3CXNqo/X9CousT4GZI/AAAAAAAALVM/T9cUAoBgvCc74GRrjZd4r6nf4wh3mkxogCLcBGAsYHQ/s2048/20201118_105503.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1152" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-mqGMI3CXNqo/X9CousT4GZI/AAAAAAAALVM/T9cUAoBgvCc74GRrjZd4r6nf4wh3mkxogCLcBGAsYHQ/w225-h400/20201118_105503.jpg" width="225" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Parkeren kan in Heikant bij knp 70, schuin tegenover de kerk op de hoek van de Polenstraat en de Julianastraat. De volgorde wordt vervolgens: 70 - 85 - 88 - 84 - 97 - 98 - 96 - 71 - 95 - 84 - 88 - 87 - (86) - 89 - 70. Totale lengte 9 km. 71 Bleek een nieuw nummer, dat nog niet op de kaart stond (ook niet bij de VVV) en bij 87 - 86 - 89 ontstond enige verwarring. Daarover later meer.</span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Bijzondere kerk met kapel</b></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Voor we aan onze wandeling beginnen bezoeken we de kapel van de <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Sint-Theresia_van_het_Kind_Jezuskerk_(Heikant)" target="_blank">Heilige Theresia van het Kind Jezus Kerk van Heikant.</a> We waren hier al eerder, maar intussen heb ik meer opgezocht over deze heilige: <a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Theresia_van_Lisieux" target="_blank">Theresia van Lisieux</a>. Haar geschiedenis is best bijzonder. Geboren in 1873, overleden in 1897 en heilig verklaard in 1925. Niet zo lang geleden dus.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Kristien Hemmerechts </b>vond het blijkbaar ook een bijzonder verhaal en heeft er een roman (<b>Kleine zielen</b>) over geschreven, waarin ze het verhaal van Theresia vervlecht met dat van een hedendaags meisje. Zonder iets met heiligen te hebben, vind ik het wel altijd leuk de attributen die heiligen bij zich dragen te kunnen duiden. Voor Theresia zijn dat rode rozen, vanwege haar uitspraak: <i>"Ik wil het rozen [= zegeningen] laten regenen op aarde"</i>. Aan haar wordt toegeschreven dat ze wonderbaarlijke genezingen kon verrichten. In de kapel vind je daar oude bordjes met bedankjes over aan de wanden.<br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b> </b></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-YA1jW5Jcp4g/X9CmpWM2lCI/AAAAAAAALU8/Y59gYJxbNHwxvkmOXY0H2DqEuFOEglAyACLcBGAsYHQ/s2048/20201118_103150-001bew.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1366" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-YA1jW5Jcp4g/X9CmpWM2lCI/AAAAAAAALU8/Y59gYJxbNHwxvkmOXY0H2DqEuFOEglAyACLcBGAsYHQ/w640-h426/20201118_103150-001bew.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Helaas is de kerk uit 1930 zelf niet open<b>.</b> In 1934 werd een processiepark achter de kerk aangelegd met een zevental kapelletjes. De Art Deco elementen aan de buitenzijde van de kerktoren vragen erom de binnenzijde eens te bekijken. Wij laten het nu voor wat het is en beginnen aan de wandeling. Misschien komen we bij de volgende Open Monumentendag terug. Zowel de kerk, de pastorie als het processiepark zijn geklasseerd als rijksmonument. De kapel is overdag altijd te bezoeken.<br /></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Van Heikant naar Sint Jansteen</b></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-dN7mWDETemQ/X9CkmxES0OI/AAAAAAAALUk/b9n9Tqr_NgELeeEIbUIh5eVPxZU-lJ5TACLcBGAsYHQ/s2048/DSCN8776.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-dN7mWDETemQ/X9CkmxES0OI/AAAAAAAALUk/b9n9Tqr_NgELeeEIbUIh5eVPxZU-lJ5TACLcBGAsYHQ/w640-h480/DSCN8776.JPG" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Van de kerk lopen we ongeveer anderhalve km door het ruim opgezette dorp. Dan beginnen de zand- en bospaden waarover we tot vlak voor het einde zullen wandelen. Bij een grote zwerfkei met dichtregel (zie ook de wandeling <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2017/03/week-11-het-steenpad-van-sint-jansteen.html" target="_blank">Het Steenpad van Sint Jansteen</a>) gaan we het Waterwingebied van Sint Jansteen binnen, beheerd door het Zeeuws Landschap. De combinatie Natuurgebied - Waterwingebied is ook hier prima gelukt (vergelijk de bossen van Westerschouwen). Hoe bijzonder het gebied is lees je <a href="https://www.zeeuwseankers.nl/verhaal/waterwingebied-oost-zeeuws-vlaanderen-uniek-voor-zeeland" target="_blank">HIER. </a></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ial0MZvRfWI/X9ClC3MK9QI/AAAAAAAALUw/-HEsdtzXAa8e1o-6IokRjDdnOnkLMViaQCLcBGAsYHQ/s2048/DSCN8784.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-ial0MZvRfWI/X9ClC3MK9QI/AAAAAAAALUw/-HEsdtzXAa8e1o-6IokRjDdnOnkLMViaQCLcBGAsYHQ/w640-h480/DSCN8784.JPG" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Het is er nu rustig, al komen we af en toe wandelaars tegen. De meesten met de hond keurig aan de lijn, want de boswachter maakt geregeld een ronde en deelt een behoorlijke bekeuring uit: € 97,50 per hond, hoorden we. Maar het werkt blijkbaar goed. Dat het hier in het weekend behoorlijk druk moet zijn, zien we als het pompstation gepasseerd zijn (96). Langs het pad staat een bordje dat we nog niet eerder zagen tijdens onze wandelingen: rechts houden en 1 m.50 afstand bewaren. Dit gebied is samen met de Clingense Bossen is een geliefde plek om te wandelen voor Oost-Zeeuws-Vlamingen, maar ook voor onze zuiderburen. Als wij in het bos op een bankje onze lunch opeten, valt het op hoe hinderlijk het geluid van het autoverkeer op de snelweg A11 in Vlaanderen doordringt. Het is het enige minpuntje, want de natuur en de wandeling zijn geweldig.</span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Van Sint Jansteen naar Heikant</b></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-yXySXZRsGiw/X9CkYVm9DwI/AAAAAAAALUg/KeERcpiKzCQeRAUd9nHAxsnceQuhEKlOwCLcBGAsYHQ/s2048/20201118_130753.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-yXySXZRsGiw/X9CkYVm9DwI/AAAAAAAALUg/KeERcpiKzCQeRAUd9nHAxsnceQuhEKlOwCLcBGAsYHQ/w640-h360/20201118_130753.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />We beginnen aan de terugweg die ook grotendeels onverhard is. Het blijft mooi wandelen in het Waterwingebied. Een klein stukje gaat over hetzelfde pad als op de heenweg, daarna steken we de Ellenstraat over en lopen langs de historische grenssteen, die gebroederlijk naast de nieuwe, bekende zwart-witte grenspaal staat. Ook hier zijn gedeelten van het natuurterrein in gebruik voor de watervoorziening. Een en ander wordt uitgelegd op een paneel langs het zandpad. Bij knp 87 kunnen we kiezen: rechtsom of linksom (via 86) naar 89. We kiezen voor rechtsom, lopen langs een aantrekkelijk paadje, maar stuiten dan op een verwarrende gele pijl. In overleg met een paar tegemoetkomende wandelaars negeren we de pijl en kiezen we voor een andere route. Pas de laatste 400 m. naar de auto zijn weer verhard.</span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-uQnVij4Yock/X9Cj4rCc-fI/AAAAAAAALUY/2BaMdkNw4cU-Awc-xgoZeHtJqM_08FOfwCLcBGAsYHQ/s2048/DSCN8785.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-uQnVij4Yock/X9Cj4rCc-fI/AAAAAAAALUY/2BaMdkNw4cU-Awc-xgoZeHtJqM_08FOfwCLcBGAsYHQ/w640-h480/DSCN8785.JPG" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Met<b> 8,2 km</b> voldoet de route niet helemaal aan ons streefdoel, maar we hebben een heerlijke dag achter de rug en vinden het zo wel best.<br /></span></span><p></p><p><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Resultaten vijfentwintigste week</span></span></b><br /></p><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Op <b>16 november</b> liepen we een rondje van <b>5,3 km</b> in de Braakman-Zuid en op <b>20 november</b> eentje van <b>4,5 km</b> langs het <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2020/10/wandeltrainingsweek-20-het.html">Isabellakanaal</a>. Samen met de route vanuit Heikant wordt dat <b>18 km.</b><br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">© Jannie Trouwborst, november 2020,</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 403 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-89661929729083503302020-11-24T09:45:00.001+00:002020-12-03T09:40:18.633+00:00In de Braakman-Zuid raak je nooit uitgekeken<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Deze week kwam er door allerlei omstandigheden niet veel van wandelen. Toch zijn we er twee keer op uit getrokken om even een frisse neus te halen. En twee keer was dat in de bossen van de Braakman-Zuid. Er zijn zoveel rondjes te lopen, er is elk seizoen weer zoveel moois te zien. Het is geen straf daar te lopen.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-XXRdPN6v7gE/X8iq2hDZnnI/AAAAAAAALTc/5O3_WeGDCO0omfaAnLPFoPuCMHMsnqWCgCLcBGAsYHQ/s2048/20201104_114041.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-XXRdPN6v7gE/X8iq2hDZnnI/AAAAAAAALTc/5O3_WeGDCO0omfaAnLPFoPuCMHMsnqWCgCLcBGAsYHQ/w640-h360/20201104_114041.jpg" width="640" /></a></span></div><span style="font-size: small;"><br />Ik doe dat liever dan door de de polders wandelen in deze gure en natte tijd, waarin de akkers bijna allemaal weer kaal zijn en de wegen vol modder liggen, gevallen uit de banden van de enorme tractoren en andere landbouwvoertuigen die de velden in een reusachtige modderpoel veranderen. Triest om te zien hoe de grond volkomen kapot gereden wordt. Een ramp voor het bodemleven. Dan gaat het op de akkers van onze biologische boer toch heel anders en dat is te proeven aan de groente die we van hem kopen.</span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Od7FKeX0to0/X8irCRYTg-I/AAAAAAAALTg/U3AD0pGTvdgXkmOuYfjPZaozgrk1TndgQCLcBGAsYHQ/s2048/20201112_110412.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-Od7FKeX0to0/X8irCRYTg-I/AAAAAAAALTg/U3AD0pGTvdgXkmOuYfjPZaozgrk1TndgQCLcBGAsYHQ/w640-h360/20201112_110412.jpg" width="640" /></a></span></div><span style="font-size: small;"><br />Maar goed het bos. Hoe wij onze route ook kiezen, ze komt meestal wel uit bij het uitzichtpunt in het nieuwste gedeelte van het bos. Daar staan twee bankjes en al zijn we inmiddels fit genoeg om de route zonder rust af te leggen, het is toch altijd fijn om daar even te gaan zitten. </span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-lFkM3AyMyko/X8irSIusZ0I/AAAAAAAALTs/rK9K3yenPbkwX-CcHdbeXKBwBnyvB8RGQCLcBGAsYHQ/s2048/20201116_141854.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-lFkM3AyMyko/X8irSIusZ0I/AAAAAAAALTs/rK9K3yenPbkwX-CcHdbeXKBwBnyvB8RGQCLcBGAsYHQ/w640-h360/20201116_141854.jpg" width="640" /></a></span></div><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Aan de horizon schuiven piepkleine vrachtwagentjes voorbij: we zien ze wel maar horen ze niet. Wat we wel horen zijn de wulpen en de smienten en de luid gakkende groepen ganzen die zich verzamelen in de ruim uitgegraven kreken. De herfst tekent alle bomen op de achtergrond anders. Meer of minder kleur, kaal of nog in blad. Naaldbomen zorgen voor extra contrast.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Met tegenzin staan we op. We moeten weer naar huis. Het vooruitzicht dat we hier binnenkort weer zullen zitten geeft troost.<br /><b></b></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b></b></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><a href="https://1.bp.blogspot.com/-kb2gyKSd0Rw/X8ixJ1uMPMI/AAAAAAAALT4/ybutPQBxQf8y8eufyxKbvpXymFrQnPVXACLcBGAsYHQ/s1733/20201029_103931-001bew.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1199" data-original-width="1733" height="442" src="https://1.bp.blogspot.com/-kb2gyKSd0Rw/X8ixJ1uMPMI/AAAAAAAALT4/ybutPQBxQf8y8eufyxKbvpXymFrQnPVXACLcBGAsYHQ/w640-h442/20201029_103931-001bew.jpg" width="640" /></a></b></span></div><span style="font-size: small;"><b><br />Resultaten vierentwintigste week </b><br /></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Op <b>9 november</b> wandelden we er onze lange ronde van <b>7,2 km.</b> En op <b>12 november</b> een korte van <b>5,3 km</b>. De rest van de week kwam er niets van zodat het totaal <b>12,5 km</b> kwam te staan.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">© Jannie Trouwborst, november 2020.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 385 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-39523013198222111782020-11-21T14:06:00.006+00:002021-01-30T10:54:18.235+00:00De fortenlinie bij Koewacht<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Vrijdag 6 november</b> was een prachtige herfstdag. Hij begon fris, met wat lichte mist. Maar de zon won al snel aan kracht en maakte er een aangename wandeltemperatuur van. Voorzien van een lunch voor onderweg gingen we om kwart voor elf onderweg naar de start van onze wekelijkse lange wandeling.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>De wandelknooppuntenkaart</b></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">De wandelknooppuntenkaart voor Oost-Zeeuws-Vlaanderen (Langs linies en kreken) uit 2014 is bijna versleten, zo vaak heeft zij al gediend om een wandeling uit te zetten. Ook dit keer lag zij aan de basis van onze wandeltocht. Dat het na zes jaar tijd wordt voor een nieuwere uitgave merkten we onderweg. Een tijdelijke oplossing kan zijn de <a href="http://m.routes.vvvzeeland.nl/nl/wandelen/plan-je-eigen-wandelroute" target="_blank">Plan je eigen route </a> van de VVV Zeeland. <br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Voor wie de tocht na wil lopen hier de juiste getallen van de route (overgenomen van de VVV site): </span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Start P-plaats aan de Kievitendreef (ten z.o. van Axel, zijweg van de Tweede Verkorting). Daarvandaan rechtsaf het bos in, in de richting van nr. 65. Vervolgens: 92 - 91 - 90 - 82 - 81- ri 65 (tot de P-plaats). Doordat wij verdwaalden in het begin werd de lengte<b> 9,9 km.</b> Een extra rondje, dat wij niet durfden te maken in verband met de onjuistheid van onze oude kaart, zou kunnen zijn: na 81 -<span style="color: #38761d;"> <span style="color: #cc0000;"><i>80 - 86 - 87</i> -<i> </i><span style="color: black;">81. Je loopt dan verder over de liniedijk, ziet meer forten en gaat nog door een stukje bos. De route komt dan op ongeveer <b>10 km</b> uit. Hij is voor 80% onverhard.</span></span></span></span></span></p><p><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;"></span></span></span></span></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-aMezZcVREJE/X7kWQmBd95I/AAAAAAAALSY/40q00uLKuKIKzZfauLE2PehUzgc-21TEACLcBGAsYHQ/s2862/Koewacht%2Bforten.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1099" data-original-width="2862" height="246" src="https://1.bp.blogspot.com/-aMezZcVREJE/X7kWQmBd95I/AAAAAAAALSY/40q00uLKuKIKzZfauLE2PehUzgc-21TEACLcBGAsYHQ/w640-h246/Koewacht%2Bforten.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></span></b></div><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;"><br />Onderweg</span></span></span></span></span></b><p></p><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;">We kiezen voor de route rechtsom, zodat we in het begin het langste verharde stuk al gehad hebben en verder kunnen genieten van voornamelijk onverhard lopen. We volgende de gele pijltjes van het wandelnetwerk en komen na een klein stukje bos uit bij een toegangsbordje van Staatsbosbeheer, met daarop een pijltje rechtsaf. We zijn verheugd. Want op onze oude kaart staat een slingerend akkerrandpad langs een watergang, dat een heleboel asfalt zal schelen. Het zou er in 2015 moeten liggen. Inderdaad zien we, als we de pijl volgen en de weg oversteken, een breed graspad langs de watergang. We volgen het pad een paar honderd meter, maar lopen helaas vast op een pas ingezaaide akker, zonder ruimte voor wandelaars langs het water. Er zit niets anders op, dan weer terug te keren naar het asfalt en het vervelendste stuk van de route te lopen: over het asfalt van de Tweede Verkorting en de parallelweg van de N258. Blijkbaar is deze gewenste verkorting langs het water niet gerealiseerd.<br /></span></span></span></span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-V7mAFllpUeQ/X7kRg8yw-0I/AAAAAAAALSA/WoXVSTVOQHIFaNkhvpP61CAVyC0MaopTgCLcBGAsYHQ/s2048/20201106_135020.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-V7mAFllpUeQ/X7kRg8yw-0I/AAAAAAAALSA/WoXVSTVOQHIFaNkhvpP61CAVyC0MaopTgCLcBGAsYHQ/w640-h360/20201106_135020.jpg" width="640" /></a></div><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;"> </span></span></span></span></span></b><p></p><p><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;">Forten en linies</span></span></span></span></span></b></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;">In deze omgeving herinnert nog veel aan de <a href="https://www.staatsspaanselinies.eu/" target="_blank">Staats-Spaanse Linies</a> uit de Tachtigjarige Oorlog. Bij 65 lopen we langs Fort Ferdinandus (waarvan niet veel meer te zien is) kilometers lang onverhard naar Sint Andries, een buurtschap genoemd naar een verdwenen fort. Daar staat bij 91 een picknickbank, vol in de zon, een uitgelezen plek voor de lunch. De gele pijl nodigt ons uit de Fortdijk op te gaan. Even moeten we er weer af voor een klein stukje asfalt. Dat leidt ons langs de <a href="https://www.theetuin-koewacht.nl/" target="_blank">Theetuin Koewacht</a>. Helaas gesloten vanwege de Corona, maar we gaan er zeker nog eens op bezoek. Kijk vooral even op hun website.</span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;"></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-mOLLVMBp4Rg/X7kZEX3wTpI/AAAAAAAALSk/seXZeLxHRhogjt1le5MeseiZUqkPiAcngCLcBGAsYHQ/s2048/Koewacht%2Bforten2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-mOLLVMBp4Rg/X7kZEX3wTpI/AAAAAAAALSk/seXZeLxHRhogjt1le5MeseiZUqkPiAcngCLcBGAsYHQ/w640-h426/Koewacht%2Bforten2.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;"><br />Dan gaat het weer onverhard langs het Grote Gat, met bankjes voor een prima uitzicht. Bij het voormalige Fort Sint Nicolaas gaan we de liniedijk weer op en lopen door tot de grote visvijvers bij knp 81. De overige forten op deze route bewaren we voor een andere keer en kiezen de route richting 65 door het bosgebied van Staatsbosbeheer bij de Zandwinputten. Hier is altijd wel iets bijzonders te ontdekken: witte reigers en andere watervogels of grote plakkaten met waterlelies in het voorjaar. Met ons rondje om de grote plassen beëindigen we deze wandeldag. </span></span></span></span></span><p></p><p><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;">Overige wandelingen deze week</span></span></span></span></span></b></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;">Nu de trainingsweken erop zitten, zal ik niet meer elke wandeling beschrijven. Vaak zullen ze hier al eerder voorbij gekomen zijn. We wandelen veel in de Braakman en de directe omgeving. Voor de gezondheid en om de conditie op pijl te houden. Voor het overzicht voor mezelf houd ik wel de km bij.</span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><b><span>Resultaten drieëntwintigste week.<br /></span></b></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>De afgelopen week heb ik <b>4 </b>keer gewandeld en in totaal ruim <b>21 km</b> afgelegd.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>© Jannie Trouwborst, november 2020. </span><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 376,5 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-4224122064115697922020-11-04T08:10:00.006+00:002020-11-23T08:37:30.471+00:00Het Westerscheldepad, langs Nummer Een, Slijkplaat en Sasput<p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Het wordt schipperen met het weer. De herfst toont geregeld zijn gure kanten: kou, veel wind, nattigheid. Ik merk dat goede wandelschoenen, sokken en een paar fleece vesten zo'n beetje de enige echte wandelattributen zijn waar ik over beschik. Al moet er ergens ook nog een flinke poncho liggen. Ik zal er rekening mee moeten houden, dat ik niet altijd met gewenst weer kan gaan wandelen. </span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Maandagmiddag 26 oktober</b>: de herfst toont zich vandaag van een redelijke kant. Wel een stevige, koude wind, maar ook zon. Dus kiezen we voor een rondje door de polder, het bos is niet zo betrouwbaar bij zoveel wind. Bovendien liepen we zo meer in de zon: goed voor de vitamine D.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-SDaOGag-JG0/X6JL-nQx9rI/AAAAAAAALQk/vOEfliy0-PoZWuSneN7AlNiMsm6K9b3rgCLcBGAsYHQ/s2048/Philippine%2Bpolder%2Bbieten%2B%25282%2Baa%2B%2529%2Bkop1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1369" data-original-width="2048" height="428" src="https://1.bp.blogspot.com/-SDaOGag-JG0/X6JL-nQx9rI/AAAAAAAALQk/vOEfliy0-PoZWuSneN7AlNiMsm6K9b3rgCLcBGAsYHQ/w640-h428/Philippine%2Bpolder%2Bbieten%2B%25282%2Baa%2B%2529%2Bkop1.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Dit polderrondje loop ik wel vaker en met de wisseling van de seizoenen zie ik de transformatie van de akkers. Pril groen wordt stevig graan of groeit uit tot donkergroen loof met eronder stevige suikerbieten. Eerst verdwijnt het vlas, ook het graan is allang van de akkers, de uien zijn geoogst, de meeste aardappels uit de grond. Tijd voor de mais en de suikerbieten. Die laatste liggen in grote bergen langs de kant van de weg of op boerenerven om opgehaald te worden. De velden raken leger of worden ingezaaid met een groenbemester. En toch blijven er nog verrassingen over. </span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Mb7WfanwvCc/X6JNAnqGl8I/AAAAAAAALQs/UwbclFXg8qkGh4fmNMTkT1Tx01LHp_KbwCLcBGAsYHQ/s2048/Philippine%2Bpolder%2Bzonnebloemen%2B%25285a%2529%2Bkop1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1364" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-Mb7WfanwvCc/X6JNAnqGl8I/AAAAAAAALQs/UwbclFXg8qkGh4fmNMTkT1Tx01LHp_KbwCLcBGAsYHQ/w640-h426/Philippine%2Bpolder%2Bzonnebloemen%2B%25285a%2529%2Bkop1.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />We stuiten op een enorm veld met zonnebloemen in volle bloei. En verbazen ons erover, dat we ze niet hebben zien opkomen. Misschien zagen we ze aan voor groenbemesting, toen er nog geen bloemen aan te zien waren. Het veld is zo groot, dat we aan de andere kant van ons rondje het andere uiterste ervan zien. Honderden vierkante meters met zonnebloemen. Dat is geen aardigheidje meer voor de vogels. Het is een nieuwe nateelt, die we hier niet eerder zagen. Voor de zonnebloemzaden nemen we aan. Wellicht heeft de klimaatverandering hier ook een aandeel in. Dat het nog mogelijk is zo laat in het seizoen zonnebloemen te laten groeien en rijpen. Zouden er nog genoeg bijen en andere insecten zijn op ze allemaal te bezoeken? We gaan het zien. Mijn app geeft <b>4,8 km</b> aan.<br /></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Donderdag 29 oktober:</b> voor de ochtend is droog weer voorspeld. Maar daarna wordt het bar en boos. De lange wandeling die in de planning staat voor deze week houden we dus maar even aan en kiezen voor de vertrouwde Braakman-zuid. De herfst zet door: gekleurde bladeren aan de bomen en op de grond, paddenstoelen komen te voorschijn en bessen, steeds meer bessen en andere vruchten. De Braakmanbossen vormen een royaal gedekte tafel voor de vogels.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-rUSn16bMHvE/X6JNZ8zZYlI/AAAAAAAALQ4/kCfe7Ir0U2QB0pAOJyiSjwMN-Uf1EVZJwCLcBGAsYHQ/s2048/20201029_102136.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-rUSn16bMHvE/X6JNZ8zZYlI/AAAAAAAALQ4/kCfe7Ir0U2QB0pAOJyiSjwMN-Uf1EVZJwCLcBGAsYHQ/w640-h360/20201029_102136.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />We lopen kriskras een rondje, zitten een poos op het uitkijkpunt. Dit keer had ik de verrekijker weer eens mee genomen. Maar ik was even vergeten, dat ik door steeds meer beven zonder steuntje er niet goed door kan zien. Het zonnetje komt ook nog even door de wolken piepen. Voldoende vitamine D vandaag, lijkt me. De gelopen afstand is<b> 4,7 km.</b></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Vrijdag 30 oktober: </b>Voor zaterdag is beter weer voorspeld, toch kiezen we vandaag voor onze grote weekwandeling. Ik wil naar de omgeving van Breskens en je weet maar nooit hoe druk het daar wordt in het weekend als het mooi weer is. Het blijkt een goede keus: we ontmoeten onderweg vrijwel geen anderen (te voet of op de fiets) en het blijft droog. </span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-14wqUvtWWHs/X6JSkvR_9EI/AAAAAAAALRE/s7ZeDLYJJ-EmNJQ85IDmrYdle0sv2c1_wCLcBGAsYHQ/s2048/20201030_113244-001k.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1367" data-original-width="2048" height="428" src="https://1.bp.blogspot.com/-14wqUvtWWHs/X6JSkvR_9EI/AAAAAAAALRE/s7ZeDLYJJ-EmNJQ85IDmrYdle0sv2c1_wCLcBGAsYHQ/w640-h428/20201030_113244-001k.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Uit mijn verzameling haal ik de VVV-folder Het Westerscheldepad. Het is al een oude folder en nu er een knooppuntensysteem is gemaakt in Zeeland is hij niet meer up-to-date. Bovendien moeten we het dus alleen met een beschrijving van de route en een kaartje doen en die blijken niet helemaal te kloppen. Maar we komen er uiteindelijk wel uit en hebben genoten van de tocht.<br /></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-8vEGkkxqL64/X6JbZT82y8I/AAAAAAAALRY/r1AnakdLhOIvu3D_UyWAYiTdbDsiC2J8gCLcBGAsYHQ/s2048/Westerschelde%2Broute1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-8vEGkkxqL64/X6JbZT82y8I/AAAAAAAALRY/r1AnakdLhOIvu3D_UyWAYiTdbDsiC2J8gCLcBGAsYHQ/w640-h426/Westerschelde%2Broute1.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />We parkeren de auto aan de kust bij Nummer Een. Heerlijk al die aparte Zeeuws-Vlaamse namen hier. We lopen via Slijkplaat en Sasput naar een sluisje, waar we een kunstwerk van Omer Gielliet weten te staan. Deze pastoor uit Breskens was tevens kunstenaar. Uit soms eeuwenoud hout maakte hij beelden die meestal een religieuze inhoud hebben. Je vindt ze zowel in Nederland als Vlaanderen. Meer over de pastoor en zijn drijfveren zie <a href="http://omergielliet.nl/de-beeldhouwer/" target="_blank">HIER.</a> Daar kun je ook enkele voorbeelden vinden. Het beeld bij het sluisje herinnert aan de landing op 9 maart 1733 van ongeveeer 780 Salzburger immigranten die vanwege hun Lutherse geloof moesten vluchten. Ze vestigden zich in het Land van Cadzand. We schrokken ervan hoe zeer het door de tand des tijds aangetast is. Gelukkig hebben we nog een foto van de originele staat. </span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-QIxpw7-uxXM/X6JfMV1Ny_I/AAAAAAAALRk/plD9sQTZ0o890kKEECI9YHPOl2H_7qVxwCLcBGAsYHQ/s2048/Westerschelde%2Broute2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-QIxpw7-uxXM/X6JfMV1Ny_I/AAAAAAAALRk/plD9sQTZ0o890kKEECI9YHPOl2H_7qVxwCLcBGAsYHQ/w640-h426/Westerschelde%2Broute2.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Via de kronkelige polderwegen en langs een prachtig natuurgebiedje wandelen we richting Breskens. In de lente kun je hier de boomkikkers horen kwaken. Pas als we de gemeentegrens naderen komen we de eerste mensen tegen. We zijn dan al over de helft van onze wandeltocht. Onze eerste stop is nu het monument voor de burgerslachtoffers van het bombardement door de Canadezen op Breskens op 9 september 1944. Het gebeurde in een poging de haven te vernietigen, zodat de Duitsers zich niet terug konden trekken op Walcheren. De Slag om de Schelde heeft enorm veel schade aangericht in West-Zeeuws-Vlaanderen. De film die erover deze minder bekende, maar doorslaggevende gebeurtenissen in de Tweede Wereldoorlog is klaar en komt binnenkort in de bioscoop.</span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Zelfs Breskens is op deze vrijdagmorgen na de herfstvakantie uitgestorven. Ons favoriete visrestaurantje is door de Corona beperkingen uiteraard dicht. We vinden een bankje aan de haven en eten er onze lunch. Het is nog steeds droog, maar de wind trekt aan en is erg fris. Lang blijven zitten is geen optie. Langs de oever van de Westerschelde gaan we richting vertrekpunt. Bij het Gemaal steken we de dijk over en gaan via een bosgebiedje terug naar de P-plaats. </span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/--EJdo2T1smk/X6JS6g6HJzI/AAAAAAAALRM/Fc1GJ54OhoQSvNJJSAQYI9guHe1jJTK_QCLcBGAsYHQ/s2048/DSCN8682.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/--EJdo2T1smk/X6JS6g6HJzI/AAAAAAAALRM/Fc1GJ54OhoQSvNJJSAQYI9guHe1jJTK_QCLcBGAsYHQ/w640-h480/DSCN8682.JPG" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Een afwisselende route die met wat aanpassingen nog leuker wordt. </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Ik zal er later nog een aangepaste GPX-file van maken en die t.z.t. hier toevoegen. Ik kan weer 10 km bijschrijven!</span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><b><span>Resultaten tweeëntwintigste week.<br /></span></b></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>De afgelopen week heb ik <b>3 </b>keer gewandeld en in totaal ruim <b>19,5 km</b> afgelegd.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>© Jannie Trouwborst, oktober 2020. </span><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 355,5 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-60647659310641837592020-10-29T07:33:00.000+00:002020-10-29T07:33:46.201+00:00Twan Huys - Wandellust<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Het motto dat Twan Huys, journalist en schrijver, aan Wandellust
meegegeven heeft, luidt:<i> "Wandelen is het beste medicijn - Hippocrates"</i>.
Dat deze uitspraak vaak klopt, ondervinden steeds meer mensen. Het
wandelen is aan een opwaardering bezig. En daarmee de belangstelling
voor boeken over het onderwerp. Is dit dan het zoveelste "wandelboek"?
Dat zou ik niet willen beweren, want heeft toch weer een andere
invalshoek.<br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />
<b>De voorgeschiedenis</b><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">
<br />Twan Huys ging door een moeilijke periode in zijn leven en om daar mee
om te kunnen gaan, greep hij terug op iets wat hij van jongs af aan
kende: landschapswandelingen maken. In de inleiding vertelt hij dat hij
tijdens zijn werkzame leven als correspondent en journalist op allerlei
plekken in de wereld gewandeld heeft. En in de loop van het boek komen
voorbeelden voorbij van korte of langere wandelvakanties met de hele
familie, vroeger en nu nog steeds, vaak in Nederland. Wat is heerlijker
dan een huisje huren in de vrije natuur en van daar er met z'n allen op
uit trekken. Praten met elkaar gaat vaak vanzelf al wandelend.</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-F25K3fDyuMY/X5pv7EaO5eI/AAAAAAAALQY/exaT5i4HSYkPDR8F8QCrds_q_7HumPjqgCLcBGAsYHQ/s1200/Huys.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-F25K3fDyuMY/X5pv7EaO5eI/AAAAAAAALQY/exaT5i4HSYkPDR8F8QCrds_q_7HumPjqgCLcBGAsYHQ/s1200/Huys.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-F25K3fDyuMY/X5pv7EaO5eI/AAAAAAAALQY/exaT5i4HSYkPDR8F8QCrds_q_7HumPjqgCLcBGAsYHQ/s1200/Huys.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="823" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-F25K3fDyuMY/X5pv7EaO5eI/AAAAAAAALQY/exaT5i4HSYkPDR8F8QCrds_q_7HumPjqgCLcBGAsYHQ/w274-h400/Huys.jpg" width="274" /></a></span></div><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Hij realiseert zich dat hij het landschap van zijn jeugd goed kent, maar
de natuurgebieden in de rest van Nederland een stuk minder. Hij geeft
zichzelf een jaar de ruimte in alle rust al wandelend Nederland te
herontdekken en besluit dat te combineren met interviews. Niet alleen
omdat hij nu eenmaal journalist is, maar ook omdat het heerlijk is om op
pad te gaan met gelijkgestemden.<br /></span></span></p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">
<b>De gasten</b><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />
<i>"Te voet het bos in, de hei op, door de polder en op het strand zie ik
Nederland eigenlijk nu pas voor het eerst. En het blijkt spectaculair
mooi. Dit jaar wandel ik met mijn gezin, mijn ouders, vrienden,
boswachters en andere mensen die me dierbaar zijn. Zielsverwanten met
liefde voor de natuur en fervente wandelaars. Over hun levens en de
mooiste Nederlandse wandelgebieden gaat dit boek."</i><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />
Naast de familieleden en boswachters, komen onder anderen voorbij:
Prinses Irene, Herman Finkers, Geert Mak en Jane Goodall. Er is aandacht
voor Jan Wolkers en zijn verblijf op Rottumerplaat. Omdat de gesprekken
geen diepte-interviews zijn, gaan ze veel meer over de beleving van het
landschap en de invloed van de omgeving daarvan. En de drijfveren die
mensen kunnen hebben om het geluk en de zingeving die ze daarin vinden,
aan anderen door te geven.<br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />
<b>De routes</b><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />
Twan Huys wandelt in 18 natuurgebieden, verspreid over heel Nederland.
Het zijn zeker mooie gebieden, naar zijn zeggen de mooiste, maar er zijn
er natuurlijk nog veel meer. Toch is het een goed begin om via dit boek
lezers uit te nodigen daar eens een kijkje te nemen: je wordt vanzelf
nieuwsgierig naar de rest.<br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />
In elk geval krijgt de lezer veel informatie over het gebied: de
geschiedenis, de bijzondere kenmerken, informatie van de boswachter en
een suggestie voor het nalopen van een wandelroute. Dat is soms de
verwijzing naar een bestaande wandelroute of anders een korte
beschrijving van de afgelegde route. Het startpunt wordt aangegeven, de
lengte van de tocht en de pleisterplaatsen onderweg.<br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />
<b>Een compleet boek<br /></b></span></span><b>
</b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />
Voor wie is dit boek? Het is geen wandelgids, het is geen boek met
diepte-interviews, het is geen natuurboek en zeker geen zelfhulpboek.
Het is van alles wat, op de juiste manier gecombineerd en gedoceerd en
daardoor heel prettig om te lezen. Voor elke fervente wandelaar en
natuurliefhebber vol herkenbare gevoelens en ervaringen. En voor de
beginners een aanmoediging. <br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><b>Een persoonlijke noot </b><br /></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span>Zelf
beleefde ik het meeste plezier aan het lezen van het hoofdstuk over
Tiengemeten. Vijftien jaar wonen we nu in Zeeuws-Vlaanderen en we hebben
het hele proces van de opoffering van de Hedwigepolder meegemaakt. Het
was een déjà-vu. Daarvoor woonden we 30 jaar op Voorne-Putten. We kenden
het eiland Tiengemeten dus nog in de oorspronkelijke staat, met de
grote boerderijen en de kinderen die in auto's zonder kentekenplaat
mochten rondrijden, zonder rijbewijs. Wat was mijn puberzoon daar
jaloers op! Dat ze in strenge winters met een helikopter van het eiland
gehaald werden om naar school gebracht te worden, was helemaal
spectaculair. Maar het eiland zelf was als boerenland met kreken en een
stukje slikken en gorzen wat mij betreft ook mooi. Net zo mooi als ik de
Hedwigepolder vond. We hebben alle veranderingen op Tiengemeten zien
gebeuren en zeker in het begin waren we er niet enthousiast over. Toen
het ergens op begon te lijken, waren wij al verhuisd. </span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span>Als
ik het enthousiaste verhaal van Twan Huys over het gebied van nu lees,
weet ik dat we weer eens terug moeten. Ik hoop nog mee te maken, dat ik
op den duur net zo enthousiast kan worden over de ontpolderde
Hedwigepolder.</span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><i>Twan Huys - Wandellust. Amsterdam, Prometheus, 2020. Pb, 231 pg., ills., krtn.</i></span></span></span></p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span>© Jannie Trouwborst, oktober 2020. </span></span></span><p><i><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Deze recensie verscheen eerder op <a href="https://mijnboekenkast.blogspot.com/2020/10/twan-huys-wandellust.html " target="_blank">MIJN BOEKENKAST blog.</a></span></span></i></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-60060719812438107492020-10-26T06:21:00.001+00:002020-10-26T06:21:45.025+00:00Het Ommetje van Spui en hondenlosloopgebieden in de Braakman<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Onze wandelingen beperken zich de laatste tijd veel tot de Braakmanbossen. Dichtbij huis, zoals aanbevolen in deze coronatijd en altijd verrassend. Zuid is dichterbij en kennen we op ons duimpje, zodat geen enkele wandeling hetzelfde hoeft te zijn. Zeker nu is dat een voordeel, want de anders zo rustige Braakmanbossen worden tijdens de herfstvakantie beter bezocht dan anders. Uiteraard zou ik daar blij over moeten zijn, ik maak er immers genoeg reclame voor. Maar toch kom ik liever niet teveel mensen tegen op onze wandelingen.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Zowel <b>maandag 19</b>, als <b>donderdag 22 oktober</b> maakten we dus een rondje door de Braakman-Zuid. Kriskras over paden die niet aangegeven staan als wandelroute met paaltjes of pijltjes. Maandag maakten we daarbij een tochtje in het bos zelf van <b>5,4 km,</b> donderdag kozen we een langere route die deels door de omringende polder ging. Die was <b>7,1 km</b>. Over die tweede route wat meer.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b></b></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b><a href="https://1.bp.blogspot.com/-s5lh9eFLV-0/X5Zj1BdDwtI/AAAAAAAALPw/HFFSWVOcSU88zfpIDmaohmaO58pqlmcXQCLcBGAsYHQ/s2048/20201022_103939-001b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1366" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-s5lh9eFLV-0/X5Zj1BdDwtI/AAAAAAAALPw/HFFSWVOcSU88zfpIDmaohmaO58pqlmcXQCLcBGAsYHQ/w640-h426/20201022_103939-001b.jpg" width="640" /></a></b></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b><br />Het hondenbos </b><br /></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">In de meeste natuurgebieden mogen honden alleen aan de lijn mee. Ze verstoren anders het wild (zoals reeën en herten, hazen en konijnen en op de grond broedende vogels). Daarnaast zijn er stukken waar ze helemaal niet mogen komen, omdat er vee los rondloopt </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">dat onrustig wordt van honden en dan wel eens agressief kan reageren. Toch houden veel baasjes zich daar niet aan. Met alle nare gevolgen van dien.<br /></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Maar Staatsbosbeheer houdt er rekening mee dat honden ook wel eens lekker willen rennen en spelen met elkaar. Daarom zijn er altijd wel speciale plekken te vinden als <b>"hondenlosloopgebied"</b>. Fijn voor de hondenbezitter en als wandelaar weet je dan wat je daar kunt verwachten. In de Braakman-Zuid moeten honden overal aan de lijn, met uitzondering van twee ruim bemeten hondenuitlaatbossen. Het ene ligt in de uiterste noordwest punt van het gebied. Er is een kleine parkeerplaats vlakbij (via een zijweg van de Spanjaardsweg), maar je kunt er ook heen lopen, met de hond aan de lijn, vanaf de grote P-plaats aan de Isabellaweg. Het andere hondenuitlaatbos ligt in een bosgedeelte langs de westoever van het Isabellakanaal. Op die P-plaats kom je door de Spanjaardsweg verder te volgen tot de ingang van dat stukje bos.</span></span></span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Tht6TJK9JaM/X5Zkosh9XVI/AAAAAAAALP4/TzlMVrm8VvQ8ZIMX9TzctGy4Ym4eJXI7gCLcBGAsYHQ/s2048/20201024_123616-001b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1366" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-Tht6TJK9JaM/X5Zkosh9XVI/AAAAAAAALP4/TzlMVrm8VvQ8ZIMX9TzctGy4Ym4eJXI7gCLcBGAsYHQ/w640-h426/20201024_123616-001b.jpg" width="640" /></a></div><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>De Savoyaardweg</b><br /></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Aan de geparkeerde auto's zien we donderdagmorgen al dat er aardig wat bezoekers zijn. We wandelen naar het hondenbos aan de westoever. Ook daar staan aardig wat auto's, maar we komen geen hond tegen. Geen baasjes ook trouwens. Bij het sluisje verlaten we het bos en gaan over de Spanjaardsweg verder. Rechts van ons hebben we zicht op de weilanden die doorlopen tot de oever van het Isabellakanaal. De grazende schapen hebben hun wollige winterjassen al aan. Links liggen de akkers tot aan de dijk die ooit het schorren- en slikkengebied van de Braakman afbakende. Waar de dijk en de Spanjaardsweg elkaar raken, is een verloren hoekje ingezaaid met zonnebloemen. Wolken mezen storten zich gulzig op de zaden.</span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Via de Jagersweg steken we de dijk over en komen op de onverharde Savooyaardsweg aan de ander kant. Op de boerencamping is het seizoen duidelijk voorbij. Bij het bankje op het uitzichtpunt rusten we even uit en keren dan terug naar de Spanjaardsweg die ons weer naar het Braakmanbos brengt. Door het hondenbos daar (weer geen hond gezien) en via het bruggetje over de Braakman (zoals het kanaal vanaf daar heet) wandelen we terug door het herfstige bos naar de P-plaats. </span></span></span></span></p><p><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Het Ommetje van Spui</span></span></span></span></b></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Begin van de week zijn we beiden ingeënt tegen zowel de griep als pneumokokken. Ik had niet echt last van bijwerkingen, maar ik voelde wel dat ik vermoeider was dan anders en daarom leek het me geen goed idee deze week nog een tocht van 10 km te ondernemen. Maar er lagen nog een paar Ommetjes te wachten. En die van Spui rond de 5 km zag er aantrekkelijk uit.</span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b></b></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b><a href="https://1.bp.blogspot.com/-EfzEUw0tsiE/X5ZZYpTpAjI/AAAAAAAALPQ/e-AFp-1QJSAEZwGNh76xMrTN_gqXy4ZfQCLcBGAsYHQ/s2048/Spui%2BMolen%2B%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-EfzEUw0tsiE/X5ZZYpTpAjI/AAAAAAAALPQ/e-AFp-1QJSAEZwGNh76xMrTN_gqXy4ZfQCLcBGAsYHQ/w640-h480/Spui%2BMolen%2B%25281%2529.JPG" width="640" /></a></b></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b><br />Zaterdag 24 oktober:</b> Het weer is nog somber, maar droog en weldra zal de zon erbij komen. Parkeren in Spui kan prima bij de prachtig gerestaureerde en nog werkende <i>beltmolen Eben Haëzer</i> uit 1807. Naast de ruime parkeerplaats ligt het logebouw van de Vrijmetselaars. Tussen beide door volgen we een houtsnipperpad en een voetpad tot de Pootersdijk, steken deze schuin over en mogen nu via een graspad om de akkers heen langs de oevers van de Spuikreek wandelen. Er wordt hard gewerkt op het land: de aardappels moeten eruit. Via de <i>middeleeuwse Graaf Jansdijk</i> (die je nog op vele plekken in Zeeuws-Vlaanderen tegenkomt) en de Pootersdijk, met geweldige dijkhuisjes, bereiken we het dorp weer en gaan dan aan de andere zijde van de sluis die Spui haar naam gaf, het <i>natuurgebied Eiland van de Meijer</i> in.</span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Y8X6MJGzS1E/X5ZgSeLUb6I/AAAAAAAALPc/IrHbiZPzOm888JbaQZA_9hVn2MsLcRD3gCLcBGAsYHQ/s2048/Spui%2Bcollage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-Y8X6MJGzS1E/X5ZgSeLUb6I/AAAAAAAALPc/IrHbiZPzOm888JbaQZA_9hVn2MsLcRD3gCLcBGAsYHQ/w640-h426/Spui%2Bcollage.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Aan de oever van de Otheense Kreek vinden we een bankje met een geweldig uitzicht. We verlaten het schiereiland tussen de kreken via een bruggetje en lopen over het grasland langs de Bronkreek terug naar het dorpje. Dat laatste stuk blijkt ook een <b>hondenlosloopgebied</b> te zijn van Staatsbosbeheer.</span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Het was een geslaagd Ommetje, met veel onverharde paden. Daar houden we wel van. We gaan hier zeker nog eens wandelen. En er kunnen weer <b>5 km</b> bij het totaal geteld worden deze week. De GPS-track van deze route staat <a href="https://www.routeyou.com/nl-nl/route/view/7182137/wandelroute/ommetje-spui" target="_blank">HIER.</a></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">We hebben er nu nog 4 tegoed! <br /></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b><span></span></b></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b><span><a href="https://1.bp.blogspot.com/-xN58qtl8Ku4/X5Zg-idt66I/AAAAAAAALPk/0Xcm-87Oz8IQ-oyyZuwoD5vPBCPKMwL6wCLcBGAsYHQ/s2048/20201024_123849.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-xN58qtl8Ku4/X5Zg-idt66I/AAAAAAAALPk/0Xcm-87Oz8IQ-oyyZuwoD5vPBCPKMwL6wCLcBGAsYHQ/w640-h360/20201024_123849.jpg" width="640" /></a></span></b></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b><span><br />Resultaten eenentwintigste week.<br /></span></b></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>De afgelopen week heb ik <b>3 </b>keer gewandeld en in totaal ruim <b>17,5 km</b> afgelegd.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>© Jannie Trouwborst, oktober 2020. </span><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 336 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-83473947171648721562020-10-19T15:51:00.003+01:002020-11-23T08:40:07.625+00:00Wandeltrainingsweek 20: Het Isabellakanaal en twee wereldoorlogen<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Dit is het laatste blog over het trainingsprogramma dat ik startte om 10 km op een dag te kunnen lopen. Onze wandelavonturen gaan echter gewoon door. Deze afsluitende week verliep het een beetje rommelig.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Maandag 12 oktober:</b> Het is fris voor de tijd van het jaar. Maar de zon schijnt en het waait nauwelijks. Ideaal weer voor een frisse neus en een portie vitamine D. We kiezen voor een wandeling langs het <b>Isabellakanaal,</b> dat de Braakman verbindt met het Vlaamse Boekhoute-Haven. Het ligt voor een groot deel in het <b>Braakmanbos-Zuid</b> en voor een gedeelte in België. Voor een uitgebreide beschrijving verwijs ik naar een eerder blog uit deze serie <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2020/07/wandeltraining-week-8-langs-het.html" target="_blank">(KLIK HIER).</a> <br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">We parkeren de auto op de Isabellaweg aan het begin van de onverharde weg bij het sluisje aan de oostzijde van het Isabellakanaal. Het bosgedeelte slaan we deze keer over, maar we lopen wel het stukje in Vlaanderen, dat we de vorige keer oversloegen. Er liggen nog heel wat afgewaaide takken over het pad van de storm van vorige week. </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"> Ons eerste cadeautje vandaag is een feit: een ijsvogeltje vliegt voor ons uit langs de slootkant.</span></span> </span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Vanaf deze kant zie je het kanaal niet. Wel een restant van de aftakking van de oude Braakman, die met een ruime bocht (verscholen in het riet) in de richting van Boekhoute-Haven loopt. Voor de garnalenvissers van Boekhoute gold hetzelfde als voor de mosselvissers van Philippine: door verzanding van hun vaarweg waren ze aangewezen op een kanaal en een nieuwe haven. Waar die lag is aan het eind van het onverharde pad te zien aan de hoek die de dijk er maakt. Nu grazen er schapen, maar ooit lagen hier de garnalenschuiten. Voor de sluis (die daar toen nog lag) die voor de afwatering van de polders in Vlaanderen zorgde.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-WnhoNQ0Isfo/X42Sr91cu1I/AAAAAAAALO0/mjxEBBczOdoyYZoXxBnJvJ__BjbrlkJgwCLcBGAsYHQ/s2048/Isabellakanaalcollage%2B1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-WnhoNQ0Isfo/X42Sr91cu1I/AAAAAAAALO0/mjxEBBczOdoyYZoXxBnJvJ__BjbrlkJgwCLcBGAsYHQ/w640-h426/Isabellakanaalcollage%2B1.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Bij de bevrijding van Zeeuws-Vlaanderen in september 1944 is om deze sluis heftig gevochten. Er is niets meer van over. Er ligt nu een brug over het kanaal en er is een herdenkingsmonument voor de Canadese soldaten die daarbij gesneuveld zijn. De nieuwe sluis ligt op Vlaams grondgebied en bereik je door over de kasseienweg in de richting van Boekhoute te lopen. In deze streken worden op bepaalde plaatsen de kasseienwegen als cultureel erfgoed in stand gehouden. </span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">We vergeten weleens dat België twee wereldoorlogen mee heeft moeten maken. De Eerste wordt daar De Grote Oorlog genoemd. In tal van steden staan indrukwekkende monumenten voor de gevallenen. Omdat Nederland neutraal was tijdens de Eerste Wereldoorlog, hebben de Duitsers de grens hermetisch afgesloten met een zgn. Dodendraad: wie probeerde de grens toch over te komen werd geëlektrocuteerd. Overal in Nederland worden tegenwoordig langs die grens herinneringstekens geplaatst aan deze draad die duizenden doden extra koste, omdat men veelal niet bekend was met het fenomeen elektriciteit, zeker niet op het platteland. Ook bij de nieuwe sluis is een (kunstzinnig) monument geplaatst. Er staan een aantal informatiepanelen bij met meer uitleg over de gebeurtenissen.</span></span></p><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-CP-XrZYzTiQ/X42hxKGtHOI/AAAAAAAALPA/6cSuOdgBozgL7JNsjyl8O_ZPA5knQLq0wCLcBGAsYHQ/s2048/DSC_7326.JPG" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1362" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-CP-XrZYzTiQ/X42hxKGtHOI/AAAAAAAALPA/6cSuOdgBozgL7JNsjyl8O_ZPA5knQLq0wCLcBGAsYHQ/w266-h400/DSC_7326.JPG" width="266" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">We steken via de brug het Isabellakanaal over (en lopen zo ongeveer 50 meter over Vlaams grondgebied) en gaan dan over een graspad aan de ander zijde van het kanaal weer richting de start. Rechts in het kanaal zien we heel wat watervogels. Links van het pad ligt een betonnen goot. Het Isabellakanaal zorgt voor de afwatering van de Vlaamse polders op (uiteindelijk) de Westerschelde; de goot voert water naar de bekkens van het Waterbedrijf van Evides, vlakbij Philippine, om bewerkt te worden tot industriewater. Het voor drinkwater bestemde water in de grote bekkens bij dit bedrijf komt uit de Biesbosch.</span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Veel planten langs de bermen van de weg zijn uitgebloeid, een enkeling doet een laatste poging. We zijn nog niemand tegengekomen op onze aangename wandeling, maar dan ligt er een fiets in de berm. Het is bij de wilde appelboom, die in het voorjaar zo mooi bloeit. Op de helling naar beneden is iemand valappeltjes aan het rapen. Waarom ook niet, je kunt er in elk geval appelmoes van maken!</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">We steken weer het kanaal over, via een brug waaronder de goot kruist richting waterbedrijf. Pakken nog een stukje bos mee en staan dan na <b>5,1 km</b> weer bij de auto. Wie de hele route wil open kan starten bij de grote parkeerplaats van de Braakman-zuid. Voor de GPS-route daarvan verwijs ik naar onze Geocache:</span><span style="font-family: verdana;"><span> <i>Langs het Isabellakanaal (voor geocachers: GC25KG4). Je loopt dan bijna 7 km.</i></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><b>Vrijdag 16 oktober:</b><i> </i>Terwijl mijn echtgenoot een bezoek brengt aan de polikliniek van het ziekenhuis in Terneuzen, maak ik intussen een wandelingetje langs de mooie <b>Otheense Kreek</b>, net als de Braakman een vroegere uitloper van de Westerschelde. Omdat we nog een Ommetje Terneuzen tegoed hebben, komen details een andere keer. De afstand was <b>4,5 km.</b><br /></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><b></b></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b><a href="https://1.bp.blogspot.com/-liDDHyqm7qE/X4q64eNi2pI/AAAAAAAALOU/5hWa_wxzCy82HYericvwuYuKD73878r3QCLcBGAsYHQ/s2048/20201016_111400.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-liDDHyqm7qE/X4q64eNi2pI/AAAAAAAALOU/5hWa_wxzCy82HYericvwuYuKD73878r3QCLcBGAsYHQ/w640-h360/20201016_111400.jpg" width="640" /></a></b></span></div><p><span style="font-size: small;"><b><br /><span style="font-family: verdana;">Zaterdag 17 oktober:</span></b><span style="font-family: verdana;"> Het is een beetje lastig met de nieuwe Corona regels een plek te vinden om te wandelen. Blijf thuis, wordt er gezegd. Maar wandelen in de buurt mag wel. Vermijd drukte, is ook een eis. Eigenlijk blijft er dan maar een mogelijkheid over. Ons geliefd natuurgebied in de buurt: De Braakmanbossen.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-swnaPXdOk8Y/X42NR9ej8RI/AAAAAAAALOg/NsMXqgK9lE4CZUJubL-Ntptx2Urb561jQCLcBGAsYHQ/s2048/20201017_141720b.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-swnaPXdOk8Y/X42NR9ej8RI/AAAAAAAALOg/NsMXqgK9lE4CZUJubL-Ntptx2Urb561jQCLcBGAsYHQ/w640-h426/20201017_141720b.jpg" width="640" /></a></span></div><span style="font-size: small;"><br /><span style="font-family: verdana;">We kiezen voor <b>Braakman-Noord</b> dit keer, omdat we daar de langste wandeling kunnen maken: 7 km als het goed is, met halverwege ons jubileum- picknickbankje. Het is somber weer en niet erg warm. We stappen flink door. Dit keer lopen we de gele route tegen de richting in. Het ziet er dan toch net weer even anders uit. Al snel blijkt dat in deze Corona-herfstvakantie, met weinig mogelijkheden tot vertier, gezinnen met kleine kinderen, maar ook ouderen, de Braakman hebben ontdekt. Het is er (naar onze begrippen dan) behoorlijk druk. We komen zo'n 20 à 25 mensen tegen. En, helaas, 3 mountainbikers die ons van het pad afschreeuwen. Hier en daar kiezen we een binnendoorpad, daar kom je niemand tegen. Zo ontdekken we vers opgekomen paddenstoelen en een heleboel uitbundig bloeiende Kardinaalsmutsen.</span><br /></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-KHx3z68ujBA/X42NczTZ2SI/AAAAAAAALOk/9VSuqqPpMIsFNQCba4lKdu7jk0SFklviwCLcBGAsYHQ/s2048/20201017_145334b.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1366" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-KHx3z68ujBA/X42NczTZ2SI/AAAAAAAALOk/9VSuqqPpMIsFNQCba4lKdu7jk0SFklviwCLcBGAsYHQ/w640-h426/20201017_145334b.jpg" width="640" /></a></span></div><span style="font-size: small;"><br /><span style="font-family: verdana;">Terug op de parkeerplaats zien we wel 8 auto's staan, terwijl we anders de enigen hier zijn. Het begint een beetje te spetteren. Maar de wandeling zit erop: <b>7,9 km </b>geeft mijn wandelapp aan, <b>4,8 km/u. </b>Dat moet het zijn voor deze week. Volgende week zien we wel weer verder. </span></span><p></p><p><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Resultaten twintigste week.<br /></span></span></b></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>De afgelopen week heb ik <b>3 </b>keer gewandeld en in totaal ruim <b>17,5 km</b>
afgelegd. Met deze
twintigste week sluit ik het trainingsprogramma voorlopig af. Maar de
wandelverslagen gaan door.<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>© Jannie Trouwborst, oktober 2020. </span><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 318,5 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-83768999070095024772020-10-11T19:50:00.005+01:002020-11-23T08:42:03.617+00:00Wandeltrainingsweek 19: De Canisvliet in de herfst en de Vogelkijkhutten bij Scherpbier<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><i>M</i><span><i>ijn
doel om weer 10 km te kunnen wandelen is bereikt. Nu is het zaak dat
met steeds meer gemak te kunnen doen en de opgebouwde conditie vast te
houden. Voorlopig zal ik twee wandelingen per week maken. Een van 4 tot 6
km en een van ca. 10 km. En natuurlijk blijven vertellen over de
bijzonderheden van de omgeving.</i><br /></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><b>Maandag 5 oktober: </b>rustdag</span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><b>Dinsdag 6 oktober: </b>Nog steeds werkt het weer niet echt mee. In de middag wagen we toch een poging: er is af en toe zon en de kans op regen lijkt klein. En omdat we toch even bij onze favoriete boekwinkel in Sas van Gent moeten zijn vanwege de Maand van de Geschiedenis, besluiten we tot een rondje <b>Canisvliet.</b> We lopen daar graag, een eerdere beschrijving vind je <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2020/08/wandeltraining-week-11-ommetje.html" target="_blank">HIER.</a></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span>We stappen stevig door, je weet nooit wanneer die donkere wolken hun lading laten vallen. Soms lopen we beschut over bospaden, dan weer in de open lucht. We hebben een beetje pech: juist als we geen beschutting hebben, valt er wat regen. Het zicht over de kreek is prachtig: zon en donkere wolkenluchten, vogels op het water. Ook in dit natuurgebied is de herfst al aanwezig, met veel afgevallen blad, enkele paddestoelen en glibberige paadjes na de uitbundige regenval van de laatste weken. Her en der zien we de gevolgen van de storm van vorige week. </span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZHcKgG9v7u4/X3170rz5mII/AAAAAAAALNo/UNTVdI1qCg0J7hnikc3lcsH3Lv05F9TTwCLcBGAsYHQ/s2048/20201006_143458-001b.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1364" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZHcKgG9v7u4/X3170rz5mII/AAAAAAAALNo/UNTVdI1qCg0J7hnikc3lcsH3Lv05F9TTwCLcBGAsYHQ/w640-h426/20201006_143458-001b.jpg" width="640" /></a></span></div><p><span style="font-size: small;"><br /><span style="font-family: verdana;">Op 100 meter voor de parkeerplaats breekt een hoosbui los. Snel duiken we de auto in. Toch was het fijn even een uurtje buiten te zijn. Er staat in elk geval weer <b>5 km</b> op de teller.</span></span></p><p><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Woensdag 7 en donderdag 8: rustdagen</span></span></b></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b></b></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b><a href="https://1.bp.blogspot.com/-DSV70s1WtWs/X4NEy_PvCwI/AAAAAAAALN0/4W8LVxma9aEH_Tw-cGLE7LoIacX-3accgCLcBGAsYHQ/s2048/20201009_100709.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1152" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-DSV70s1WtWs/X4NEy_PvCwI/AAAAAAAALN0/4W8LVxma9aEH_Tw-cGLE7LoIacX-3accgCLcBGAsYHQ/s320/20201009_100709.jpg" /></a></b></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Vrijdag 9 oktober:</b> De beste dag van de week, volgens de weerberichten. Dus doen we een poging om weer eens aan de 10 km te komen. Via RouteYou heb ik een wandeling uitgezocht van 10,8 km die start in het gehucht <b>Scherpbier.</b> Het is genoemd naar een van de vele forten uit de Tachtigjarige Oorlog. Dat maakte deel uit van de Linie van Oostburg en diende om de vestingstad Oostburg te verdedigen. Innundaties uit diezelfde periode hebben in deze omgeving tussen Oostburg en Groede gezorgd voor mooie natuurgebieden en prachtige kreken. Vooral watervogels profiteren daarvan. Van het fort zelf is slechts een verhoging in het landschap overgebleven. Plotselinge bochten in de polderwegen tonen aan waar het fort gelegen heeft. Voor wie geïnteresseerd is in deze geschiedenis kan terecht in het <a href="https://www.staatsspaanselinies.eu/nl/museabezoekerscentra/museum-het-bolwerk.htm" target="_blank">Museum Het Bolwerk in IJzendijke.</a> </span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Wij kozen om een andere reden vandaag deze wandeling: de natuur. Langs de route liggen twee vogelkijkhutten: <a href="https://vogelkijkhut.nl/view/525/" target="_blank">De Sluiswachter</a> en <a href="https://vogelkijkhut.nl/view/624/" target="_blank">Hof van Scheerens</a>. Ze geven zicht op De Blikken, een weilandreservaat met veel watertjes en plassen. Wie de wandeling na wil lopen, kan het beste parkeren op de grote parkeerplaats bij De Sluiswachter. Op de vele smalle dijkjes in de buurt van het officiële startpunt is weinig ruimte om te parkeren.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-vzo1QjhWnck/X4NE7qju3SI/AAAAAAAALN4/Oayx5oU9e8orRUlw3hv85LrjdHtn758EwCLcBGAsYHQ/s2048/Scherpbier%2Bcollage.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-vzo1QjhWnck/X4NE7qju3SI/AAAAAAAALN4/Oayx5oU9e8orRUlw3hv85LrjdHtn758EwCLcBGAsYHQ/w640-h426/Scherpbier%2Bcollage.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Uiteraard lopen we eerst door een lange meidoornhaag naar de vogelkijkhut. Het is er stikdonker. Voorzichtig openen we een van de kijkgaten en jagen daarmee ongewild een heleboel kievieten op de wieken. Gelukkig strijken ze vrij snel weer neer. Er is nog veel meer te zien, we genieten er een poosje van, maar omdat we een lange tocht voor de boeg hebben, besluiten we een andere keer terug te komen met de verrekijker en dan ook de tweede vogelkijkhut te bezoeken. Via een graspad komen we langs het toegangspad dat naar die hut leidt. Daarna is het gedaan met het onverharde lopen helaas.</span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">De vrijdagmorgen blijkt niet zo heel goed gekozen: het is wisseldag op de campings en vakantieparken in de buurt en er rijden dan ook, zeker in het begin, heel wat vertrekkende vakantiegangers op de smalle dijkjes. Het is goed opletten. Na de camping wordt het stiller op de weg en vinden we een van de prettige houten zitjes langs deze route: twee stoeltjes met een tafeltje. Even van de vogelgeluiden genieten en wat drinken.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-t-XcMmKCPq0/X4NJY9n1PsI/AAAAAAAALOI/u3mKR7neOW0lK6-FyoDaxZNACG5QC6smACLcBGAsYHQ/s2048/Scherpbier%2Bcollage%2B2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-t-XcMmKCPq0/X4NJY9n1PsI/AAAAAAAALOI/u3mKR7neOW0lK6-FyoDaxZNACG5QC6smACLcBGAsYHQ/w640-h426/Scherpbier%2Bcollage%2B2.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Veel verkeer zien we daarna niet meer, maar het blijven polderwegen, waar ook tractoren rijden. Het valt ons opnieuw op, hoeveel verschil de hoge populieren maken langs de kronkelende dijkwegen. De laatste jaren worden er veel gekapt: de meeste zijn na de Tweede Wereldoorlog geplant en dus bijna allemaal tegelijk aan het einde van hun gezonde leven. Tussen de boomrijen loopt het prettiger. Gelukkig wordt er ook weer herplant en wordt er meestal niet aan beide zijden van de weg tegelijk gekapt. </span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Aan de oever van de Nieuwerkerkse Kreek vinden we een pauzeplek met uitzicht op het water. De wind trekt aan en ondanks wat zon kunnen we niet zo lang blijven zitten als we zouden willen. Dus als de lunch op is, gaan we weer op pad. De kilometers beginnen te tellen, we zijn de 10 km voorbij. Nog even doorbijten. Bij de P-plaats aan gekomen staat er <b>11,5 km </b>op de teller. Een nieuw record!</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">De route is grotendeels verhard. Je moet wel van het polderlandschap houden om ervan te kunnen genieten. Het voor- en najaar zijn de beste perioden om hem uit te proberen. De GPX-file is <a href="https://www.routeyou.com/nl-nl/route/view/4555400/recreatieve-wandelroute/op-ontdekking-vanuit-natuurhuisje-24085-in-oostburg" target="_blank">HIER</a> te vinden. <br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><b>Re</b><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>sultaten negentiende week</b></span><br />
<br />
<span>De afgelopen week heb ik <b>2 </b>keer gewandeld en in totaal ruim <b>16,5 km</b> afgelegd. De herfst is duidelijk begonnen, het was even zoeken naar geschikte wandeldagen. Met het record van 11,5 km is duidelijk dat het doel om 10 km te bereiken ruimschoots is gelukt. Het gaat nog niet helemaal vanzelf, maar dat is een kwestie van volhouden. Met de komende, twintigste week sluit ik het trainingsprogramma voorlopig af. Maar de wandelverslagen gaan door.<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>© Jannie Trouwborst, oktober 2020. </span><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 301 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-80836980878124437412020-10-07T08:52:00.003+01:002020-10-17T10:06:20.871+01:00Wandeltraining week 18: Ommetje van Sluiskil stopt bij het trekvlotje<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><i>Mijn
doel om weer 10 km te kunnen wandelen is bereikt. Nu is het zaak dat
met steeds meer gemak te kunnen doen en de opgebouwde conditie vast te
houden. Voorlopig zal ik twee wandelingen per week maken. Een van 4 tot 6
km en een van ca. 10 km. En natuurlijk blijven vertellen over de
bijzonderheden van de omgeving.</i><br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Maandag 28 september: </b>rustdag</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Dinsdag 29 september:</b> Het weer is omgeslagen. Zon en regen wisselen elkaar af. Het is moeilijk om een geschikt tijdstip te kiezen. We kiezen de middag voor het <b>Ommetje van Sluiskil. </b>Het begint met wat licht gespetter, maar daarna valt het mee. De zon schijnt zelfs af en toe en het is beslist niet koud. Als we na 8,5 km weer in de auto zitten, barst er een hoosbui los. We hebben geboft vandaag. Hoewel.....</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">De route start aan de rand van het dorp. De geschiedenis van Sluiskil is nauw verbonden met het Kanaal van Gent naar Terneuzen waar het aan ligt. Oorspronkelijk lag het aan een geul (kil) waarin in 1648 een sluis gebouwd werd. Er kwam een haventje, bedrijvigheid en een veerdienst. Het dorp groeide, maar de bedrijvigheid ook. Het Kanaal van Gent naar Terneuzen werd aangelegd (1827) en moest weldra verbreed worden (1885) In 1968 nogmaals, ten koste van een deel (het hart) van Sluiskil. En ook nu nog ondervinden de overgebleven bewoners in de nabijheid van het kanaal vochthinder in en onder hun huizen door het verder uitdiepen.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-pHHp5Bn2-AA/X31tJ9PP7II/AAAAAAAALNU/hQBJqu53jXQtohQT6jtLwhsBx4bWBD4DwCLcBGAsYHQ/s2048/DSCN8512.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-pHHp5Bn2-AA/X31tJ9PP7II/AAAAAAAALNU/hQBJqu53jXQtohQT6jtLwhsBx4bWBD4DwCLcBGAsYHQ/w640-h480/DSCN8512.JPG" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />Er kwam een brug over het kanaal en toen die te vaak per dag open stond, kwam de Sluiskiltunnel voor auto's ervoor in de plaats. Het fiets-/voetveer moest opgeheven worden. Dat betekende dat scholieren en andere fietsers met een grote omweg over de vaak openstaande brug moesten rijden. Men heeft er voor gevochten in Sluiskil en nu vaart het pontje nog beperkt, met behulp van vrijwilligers en subsidie van gemeente en steun van de bevolking. Maar hoe lang nog?</span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">De route duikt meteen de omringende polders in. Het is er rustig wandelen. Er wordt volop mais geoogst. Het blijft een intrigerend gezicht hoe de maaimachine en de tractor met laadbak gebroederlijk naast elkaar voortkruipen, in rondjes om het steeds kleiner wordende maisveld heen. Als hun geluid verwaait in de wind lopen we het geraas van de tunnelweg in. De route loopt over de ingang heen. Met een grote slinger richting de brug mogen we naar beneden een natuurgebiedje in. Schapen slaan ons verbaasd gade. In het gebiedje zijn twee evenwijdige, langwerpige zandlichamen van ca 100 m. geplaatst die de tunnelbuizen moeten verbeelden, met daarbij een informatiebord over de tunnel. </span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-T_KzLn0Yl7g/X31tgi1q65I/AAAAAAAALNc/2DnxdtUHyP08uJLOmgd1dbU_r9ATSX-uQCLcBGAsYHQ/s2048/Collage%2Bsluiskil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-T_KzLn0Yl7g/X31tgi1q65I/AAAAAAAALNc/2DnxdtUHyP08uJLOmgd1dbU_r9ATSX-uQCLcBGAsYHQ/w640-h426/Collage%2Bsluiskil.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />De gele pijltjes van het wandelknooppuntensysteem wijzen ons de weg naar het trekvlotje dat ons naar het pad aan de overzijde moet brengen. Vandaar is het nog ongeveer een km naar het eindpunt van de wandeling. Het vlotje ligt aan de overkant en wat we ook met vereende krachten proberen, het lukt ons niet het vlotje onze kant op te trekken: het ligt muurvast. Er zit niets anders op dan terug te gaan. Dankzij onze kaart en GPS vinden we een andere weg om de auto te bereiken, maar uiteindelijk lopen we zo'n<b> 8,5 km</b> in plaats van 5,9. </span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Ik ben al jaren lid van de <a href="https://veerponten.nl/" target="_blank">Vrienden van de voetveren</a> Zij hebben een voor iedereen toegankelijke, informatieve website met alle fiets-/voetveren van Nederland en België, met vaartijden, bijzonderheden en contactgegevens, zodat je voor je op pad gaat bij twijfel met de schipper kan bellen of kunt zien of er andere belemmeringen zijn. Maar daarnaast ijveren ze ook voor het behoud van deze pontjes en veren voor de wandelaar en fietser. Best zinnig om ze te steunen met 5 euro per jaar (of meer, ik geef meestal 10).</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><i>Ik heb intussen contact gehad met de Stichting Landschapsbeheer Zeeland, die hier de wandelroutes beheert. Het trekvlotje blijkt gerepareerd te moeten worden door een speciale technische dienst. Dat kost veel geld en daarvoor is toestemming nodig van de provincie.... Het kan even duren dus. De Vrienden van de voetveren hebben de stremming verwerkt op hun site</i>. <br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b><span><span>Woensdag 30 september, donderdag 1 en vrijdag 2 oktober: rustdagen.</span></span></b></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Zaterdag 3 oktober: </b>Zo heet en droog als de zomer was, zo nat en koud begint te herfst. Het is moeilijk om een periode zonder regen en/of stevige wind te vinden die lang genoeg duurt voor een wandeling van tenminste twee uur of 10 km. Zeker hier in Zeeland, doorgaans de zonnigste provincie van ons land. We hebben het een paar dagen aangekeken, maar de vooruitzichten voor zondag zijn nog beroerder dan voor vandaag. Dus houden we het maar op een rondje <b>Braakman-Zuid</b> deze morgen. De paraplu gaat mee, maar die hebben we nauwelijks nodig gelukkig. Het wordt alleen geen 10 km, maar slechts <b>6 km.</b> Echt erg is het niet, dat ik deze week mijn kilometers niet haal. Ik begin een beetje last te krijgen van een oude blessure: een peesplaatontsteking onder mijn rechtervoet. Die heeft me al eens maanden belemmerd in wandelen, met als gevolg het verlies van mijn wandelconditie. Een beetje kalm aan en zoveel mogelijk onverhard wandelen zou moeten helpen het niet erger te maken.<br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><b>Re</b><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>sultaten achttiende week</b></span><br />
<br />
<span>De afgelopen week heb ik <b>2 </b>keer gewandeld en in totaal ruim <b>14,5 km</b> afgelegd. De herfst is begonnen, het weer zit niet mee. Hopelijk kunnen we volgende week een redelijk droge wandeldag vinden.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span>© Jannie Trouwborst, oktober 2020. </span><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 284,5 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-43073606955090027842020-09-27T10:59:00.001+01:002020-10-17T10:05:43.368+01:00Wandeltraining week 17: Ommetje Sas van Gent en herfst in Braakman-Noord<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><i>Mijn doel om weer 10 km te kunnen wandelen is bereikt. Nu is het zaak dat met steeds meer gemak te kunnen doen en de opgebouwde conditie vast te houden. Voorlopig zal ik twee wandelingen per week maken. Een van 4 tot 6 km en een van ca. 10 km. En natuurlijk blijven vertellen over de bijzonderheden van de omgeving.</i><br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Maandag 21 september: </b>rustdag<br /><b></b></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Dinsdag 22 september:</b> Deze zomer heeft de gemeente Terneuzen voor al haar 14 kernen een Ommetje laten maken en op de website geplaatst, inclusief informatie. Via een link is het mogelijk de bijbehorende GPX-files op RouteYou.com te downloaden. Het overzicht van al deze Ommetjes vind je: <a href="https://www.terneuzen.nl/Inwoners_Terneuzen/Sport_cultuur_recreatie/Ommetjes" target="_blank">HIER.</a><br /></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-l3gNOHzSA4c/X3BSzoqhgaI/AAAAAAAALLg/zYPhMLZcqqYfaZfjSGqGA7QjkItiir-VgCLcBGAsYHQ/s2048/20200922_135009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-l3gNOHzSA4c/X3BSzoqhgaI/AAAAAAAALLg/zYPhMLZcqqYfaZfjSGqGA7QjkItiir-VgCLcBGAsYHQ/w640-h360/20200922_135009.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />De afgelopen weken hebben wij er 7 gelopen: <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2020/07/wandeltraining-week-7-ommetje-van.html" target="_blank">Hoek (Vremdieke)</a></span></span>, <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2020/08/wandeltraining-week-9-ommetje-van.html" target="_blank">Biervliet</a> , <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2020/08/wandeltraining-week-10-ommetje-van.html" target="_blank">Philippine</a>, <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2020/08/wandeltraining-week-11-ommetje.html" target="_blank">Westdorpe (Canisvliet)</a>, <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2020/08/wandeltraining-week-12-ommetje.html" target="_blank">Zandstraat</a>, <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2020/09/wandeltraing-week-14-het-ommetje-van.html" target="_blank">Axel</a> en <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2020/09/wandeltraining-week-16-ommetje-zuiddorpe.html" target="_blank">Zuiddorpe</a>. We zijn dus op de helft. Het is de bedoeling om ook de andere helft nog te lopen. Zo komen hier dus nog voorbij: <i>Terneuzen, Zaamslag, Koewacht, Overslag, Spui en Sluiskil.</i> En vandaag lopen we het <b>Ommetje van Sas van Gent. </b>Het is een van de laatste mooie dagen van deze zomer. Ik maak me al zorgen over de rest van de week, waar voor harde wind, lagere temperaturen en veel regen in Zeeland voorspeld zijn. Hoe dat met de langste wandeling moet? </span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Ggxv-zqRM6M/X3BS_Dpfc2I/AAAAAAAALLo/NKpvntzaQvw5NLM3PnnVUZT5-gfCSXZRQCLcBGAsYHQ/s2048/Sas%2Bvan%2BGent.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-Ggxv-zqRM6M/X3BS_Dpfc2I/AAAAAAAALLo/NKpvntzaQvw5NLM3PnnVUZT5-gfCSXZRQCLcBGAsYHQ/w640-h426/Sas%2Bvan%2BGent.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />In Sas van Gent komen we vaak en de wandeling heeft dan ook niet veel verrassends voor ons. Voor de geschiedenis, andere wetenswaardigheden en informatie over het geweldige museum daar verwijs ik graag naar een eerder blog daarover (<a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2017/02/week-6-sas-van-gent-en-de-canisvliet.html" target="_blank">KLIK HIER)</a> Het oorspronkelijke rondje is maar 3,8 km. We hebben er zelf dus nog maar een stukje aangeplakt. Dat bracht ons naar de uiterste punt van het schiereilandje in het Kanaal van Gent naar Terneuzen. In de schaduw op een bankje van het uitzicht genieten is niet verkeerd tijdens deze laatste uren van de zomer. De uiteindelijke afstand bleek <b>4,5 km</b> te zijn met een gemiddelde snelheid van <b>4,6 km/uur.</b> Op verharde ondergrond loop je nu eenmaal iets sneller, blijkbaar.</span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-gqTMXrxlDCM/X3BTGgmyo4I/AAAAAAAALLw/Kv2TePs-N0w-gfVzC7PO3TH39ongirSaACLcBGAsYHQ/s2048/20200922_141935.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-gqTMXrxlDCM/X3BTGgmyo4I/AAAAAAAALLw/Kv2TePs-N0w-gfVzC7PO3TH39ongirSaACLcBGAsYHQ/w640-h360/20200922_141935.jpg" width="640" /></a></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />De GPX-file van de oorspronkelijke route vind je <a href="https://www.routeyou.com/nl-nl/route/view/7223745/wandelroute/ommetje-sas-van-gent" target="_blank">HIER.</a></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Woensdag 23 en donderdag 24 september:</b> rustdagen.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Vrijdag 25 september:</b> Ik had een geweldig leuke wandelroute opgezocht van ruim 10 km aan de andere kant van de tunnel. De weersvooruitzichten voor vandaag zijn echter zo dramatisch voor Zeeland dat ik het niet aandurf. Storm en slagregens wil je niet meemaken op de Westerscheldedijk bij Ritthem en Fort Rammekens. Dat bewaren we dus maar tot een andere keer.</span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">De ochtend zou tot ca. 12 uur nog droog moeten zijn, de wind zal langzaam aantrekken. Dat betekent dat we nog wel een rondje in de omgeving kunnen maken. Dit keer in de <b>Braakman-Noord</b>: de hoge, oude bomen in Zuid vertrouw ik niet met veel wind. In Noord zijn er daar veel minder van.</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-DxwbRTlh_SY/X3Ba0pX2s6I/AAAAAAAALMY/9uVqA-tmuEYf8ENYcc3PjVQtkxhWjjJsgCLcBGAsYHQ/s2048/20200927_112134%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-DxwbRTlh_SY/X3Ba0pX2s6I/AAAAAAAALMY/9uVqA-tmuEYf8ENYcc3PjVQtkxhWjjJsgCLcBGAsYHQ/s2048/20200927_112134%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1364" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-DxwbRTlh_SY/X3Ba0pX2s6I/AAAAAAAALMY/9uVqA-tmuEYf8ENYcc3PjVQtkxhWjjJsgCLcBGAsYHQ/s320/20200927_112134%255B1%255D.jpg" /></a></span></span></div><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">De gele route is de langste route in Noord en zou 9 km moeten zijn. Daar moeten we het deze week dan maar mee doen. Na de vele regen die de afgelopen nacht al gevallen is ziet alles er heerlijk fris uit. Hoewel veel bramen er verdroogd uitzien, treffen toch nog een paar plekjes aan waar ze zoet en sappig aan de struiken zitten. Die kun je niet laten hangen natuurlijk. </span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Op een bankje vind ik een prachtig beschilderde steen. Ik neem hem mee om later op te zoeken wat <i>"Doodle-stones"</i> zijn. (Op FB vind ik de bijbehorende groep. Het lijkt me wel een leuke hobby. We zullen de steen weer elders neerleggen.)<br /></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Veel kruiden lijken opnieuw in bloei te staan, terwijl ook de paddestoelen al hun best doen. De kardinaalsmuts bloeit uitbundig. De gevolgen van extreme droogte in de vorm van lage waterstanden in de doorgaans zo fraaie kreken en poeltjes zijn dramatisch. Sommige zijn totaal uitgedroogd. Er zal nog heel wat regen moet vallen... Halverwege rusten we uit op "onze" picknickbank (gekregen van onze kinderen en kleinkinderen, toen we 50 jaar getrouwd waren). </span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Vanwege de toenemende wind en een enkele spat kiezen we niet voor het stuk van ca. 800 m. van de officiële route </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">over de kruin van de dijk, maar voor het fietspad dat er evenwijdig aan loopt. Zo komen we tenminste </span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">ook nog langs het vogeluitkijkpunt over de Grote Plas. Via het graspad er tegenover sluiten we even later weer aan op de route.</span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-N7Ur2B0cMfM/X3BYr0T2GMI/AAAAAAAALMM/FvOUZSHY2OASrqpxVBlHbOPWUbCa9-T4wCLcBGAsYHQ/s2048/Braakman1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-N7Ur2B0cMfM/X3BYr0T2GMI/AAAAAAAALMM/FvOUZSHY2OASrqpxVBlHbOPWUbCa9-T4wCLcBGAsYHQ/w640-h426/Braakman1.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br />De spetters beginnen serieus te worden en we besluiten stevig door te stappen. Geen tijd meer voor bramen, foto's en bankjes. Het regent flink als we de auto bereiken, maar eenmaal ingestapt b</span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">arst de bui pas echt los.</span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Tijdens onze wandeling hebben we maar 3 mensen gezien: een wielrenner en twee wandelaars. Wat een verschil met vorige week....<br /></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">We hebben vandaag ruim <b>8 km</b> gelopen met een gemiddelde snelheid van <b>4,8 km/uur!</b> De afstand is niet helemaal genoeg, maar vooruit maar. De snelheid is vooral te danken aan het laatste stuk, toen het echt ging doorregenen en we zo snel mogelijk de auto wilden bereiken.<br /> </span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Meer lezen over de wandelmogelijkheden in de Braakman-Noord? Lees er dan over in een eerder blog: <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2017/02/week-7-natuurgebied-de-braakman.html" target="_blank">KLIK HIER.</a> Onze wandelroute (grotendeels langs de gele pijltjes) staat als GPX-track op RouteYou. Klik daarvoor hier: <a href="https://www.routeyou.com/nl-nl/route/view/7971567/wandelroute/braakman-noord" target="_blank">Braakman-Noord</a>. </span></span></p><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><b>Re</b><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>sultaten zeventiende week</b></span><br />
<br />
<span>De afgelopen week heb ik <b>2 </b>keer gewandeld en in totaal ruim <b>12,5 km</b> afgelegd. De herfst is begonnen. We zullen rekening moeten gaan houden met andere weersomstandigheden. <br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span>© Jannie Trouwborst, september 2020. </span><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 284,5 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"> </span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-77729143533039040672020-09-20T10:06:00.001+01:002020-09-20T10:06:44.299+01:00Wandeltraining week 16: Ommetje Zuiddorpe en de Wallen van Retranchement<h3 class="post-title entry-title"></h3>
<div class="post-header">
</div>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><i>D</i><span><span><span><i><span>e komende weken onderneem ik een poging een afstand van 10
km zonder problemen te kunnen lopen. Hier vind je geregeld een verslag van de
vorderingen. Met wetenswaardigheden over de omgeving waarin ik loop.</span></i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>In
de zestiende trainingsweek staat het volgende schema op het programma: 6,5 - 4,5 - 9,5 km.</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b></b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><b><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZQZ9_4sJYQA/X2SiuY-08TI/AAAAAAAALKY/RA7IyAknDTM0RlUZm_QT_uTBjb2wg6yhgCLcBGAsYHQ/s2048/20200914_092934.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZQZ9_4sJYQA/X2SiuY-08TI/AAAAAAAALKY/RA7IyAknDTM0RlUZm_QT_uTBjb2wg6yhgCLcBGAsYHQ/w640-h360/20200914_092934.jpg" width="640" /></a></b></span></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><b><br />Maandag 14 september:</b> Het belooft een bloedhete dag te worden, dus besluiten we vroeg op pad te gaan om een rondje van ongeveer 6,5 km door de Braakman-Zuid te lopen. We kiezen zoveel mogelijk voor beschaduwde paden en wandelen kriskras in de richting van het uitkijkpunt. Daar rusten we even uit en nemen een andere weg terug naar de P-plaats. We komen tot twee keer toe wandelaars tegen die het Grenslandpad lopen, te herkennen aan het LAW-boekje in hun hand. Door de Braakman loopt dan ook een </span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>van de mooiste trajecten in Zeeuws</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>-Vlaanderen. </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b></b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><b><a href="https://1.bp.blogspot.com/-xok-FGH1jAI/X2SibTrEuKI/AAAAAAAALKQ/ZZgqS-2YCFINGqRPuO1upltpHnmaDqXmACLcBGAsYHQ/s2048/20200914_110503.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-xok-FGH1jAI/X2SibTrEuKI/AAAAAAAALKQ/ZZgqS-2YCFINGqRPuO1upltpHnmaDqXmACLcBGAsYHQ/w640-h360/20200914_110503.jpg" width="640" /></a></b></span></span></span></span></span></div><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Ondanks de hitte begint de herfst zich al aardig te roeren. We zien verschillende paddenstoelen en veel bomen beginnen te kleuren en hun bladeren los te laten. Afstand schatten gaat steeds beter: we lopen dit keer <b>6,45</b> <b>km</b>, met een behoorlijk tempo (voor mijn doen): <b>4,6 km/uur.</b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b><br />Dinsdag 15 en woensdag 16: </b>rustdagen.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b></b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><b><a href="https://1.bp.blogspot.com/-76i57L3x26o/X2SkZrRzErI/AAAAAAAALKs/eQMQLjtBgZcRN46GyvrD-c9bV_FHfrwDwCLcBGAsYHQ/s2048/20200917_103441.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-76i57L3x26o/X2SkZrRzErI/AAAAAAAALKs/eQMQLjtBgZcRN46GyvrD-c9bV_FHfrwDwCLcBGAsYHQ/w640-h360/20200917_103441.jpg" width="640" /></a></b></span></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><b><br />Donderdag 17: </b>Voor vandaag staat er 4,5 km op het programma. Dat komt mooi uit om weer eens een Ommetje te maken van de Gemeente Terneuzen. Die van <b>Zuiddorpe</b> is precies lang genoeg. Het dorp is vooral bekend door de enorme lindebomen op het Dorpsplein en door de asperges die in de omgeving geteeld en in het dorp geserveerd worden. </span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Elk jaar in augustus wordt het boekweitfeest gevierd, een gewas dat hier vroeger veel verbouwd werd. Op de toegangspoort naar Fort Sint Jan staat het wapen van het dorp met de 3 boekweitplanten.<br /></span></span><p></p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><i><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-pbgVQhpmb-I/X2Sj5r0y7cI/AAAAAAAALKk/vkcnC1pB3PgSqLftYonh6b3WL9x9ImgSgCLcBGAsYHQ/s2048/20200917_104249.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1152" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-pbgVQhpmb-I/X2Sj5r0y7cI/AAAAAAAALKk/vkcnC1pB3PgSqLftYonh6b3WL9x9ImgSgCLcBGAsYHQ/w225-h400/20200917_104249.jpg" width="225" /></a></div>In de middeleeuwen was heerlijkheid
Zuiddorpe in bezit van familie Van Ghistele. Familie Van Ghistele was
een oude en invloedrijke adellijke familie van Vlaanderen die in
Zuiddorpe het kasteel de Moere bezat. Joos van Ghistele
(1446-1516), heer van Maelstede, Moere, Axel en Hulst ondernam in 1481
een bedevaartstocht naar het heilige land. Hiermee verkreeg hij de
bijnaam de grote reiziger. Op zijn tocht heeft hij, naar eigen zeggen, zaadjes van de boekweitplant
in zijn holle pelgrimsstaf gesmokkeld. In zijn tijd gold een streng
exportverbod op boekweitzaadjes. Na zijn terugkeer in Zuiddorpe teelde
hij als eerste in Nederland boekweit. De drie boekweitplanten in het
wapen van Zuiddorpe herinnert hieraan (Wikipedia).<br /></i></span></span><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Bij de start naast de kerk, staat een plattegrond met de routes en een bakje met routefolders van de 4 wandelroutes die de Stichting Kerkenpaden Zuiddorpe ontwikkeld heeft. Ik besteedde er al eerder uitgebreid aandacht aan, zie <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2016/02/de-kerkenpaden-van-zuiddorpe.html" target="_blank">HIER.</a> Vandaag kiezen we voor het Ommetje dat over een route gaat die we nog niet eerder liepen. Het gaat niet helemaal naar wens: de GPS-route loopt niet helemaal gelijk met de route op het kaartje uit de krant, er ontbreken af en toe gele pijlen (die weer niets te maken hebben met de eigen pijlen van de kerkenpadroutes). Daardoor lopen we een enkel mooi pad mis en meer over asfalt dan nodig. Het wordt ook snel warmer. We hebben het niet zo naar onze zin, al is het op zich best een aardige wandeling. Terug op het Dorpsplein blijkt ook nog de horeca dicht te zijn vanwege een trouwerij. Het is niet anders.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>We hebben<b> 5,3 km</b> afgelegd (door het mislopen), met een gemiddelde van <b>4,5 km/uur. </b>Meer info over de route en de GPX file vind je <a href="https://www.routeyou.com/nl-nl/route/view/7208209/wandelroute/ommetje-zuiddorpe" target="_blank">HIER.</a><br /><b></b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Vrijdag 18 september: rustdag.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Zaterdag 19 september: </b>Nu we al twee keer onbedoeld een route gelopen hebben van meer dan 10 km besluit ik de 9,5 km die voor deze week op het schema staat ook maar uit te breiden naar 10 km. Ik kies een wandeling van Roots via RouteYou vanuit <b>Retranchement</b>: <a href="https://www.routeyou.com/nl-nl/route/view/4628042/wandelroute/boomkikkers-in-zeeuw-vlaanderen-ingekort" target="_blank">Boomkikkers in Zeeuws-Vlaanderen.</a> De route is 10,2 km en gaat voor een deel over bekend terrein. We gaan vroeg op pad om drukte en warmte voor te zijn. </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><a href="https://1.bp.blogspot.com/-zDV_AEM7Vrw/X2cScz8KekI/AAAAAAAALK4/MC6ZK3T5488ud2GNzzxXLENyJc49VsqXQCLcBGAsYHQ/s2048/20200919_094428.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-zDV_AEM7Vrw/X2cScz8KekI/AAAAAAAALK4/MC6ZK3T5488ud2GNzzxXLENyJc49VsqXQCLcBGAsYHQ/w640-h360/20200919_094428.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><br />In heel Zeeuws-Vlaanderen zijn vestingsteden te vinden, ontstaan ten tijde van de Tachtigjarige Oorlog. Vele hebben nog een omwalling, waarover gewandeld kan worden. Ook de verbindingen tussen de vestingsteden en forten zijn nog aanwezig of hersteld. Je kunt er alles over te weten komen in museum <a href="https://museumhetbolwerk.nl/" target="_blank">Het Bolwerk te IJzendijke.</a> Wie de rondwandeling (bewegwijzerd) maakt over de wallen van Retranchement (het Franse woord voor <i>verschansing</i> in de vorm van een aarden wal zonder vaste vorm) krijgt een goed beeld van wat dat inhoud. Je bent dan zo'n, 4,5 km onderweg. Het stadje zelf is ook een bezoek waard, met o.a. een goed onderhouden houten standaardmolen en gezellige horeca. In het voorjaar kun je het natuurgebied van de wallen volop boomkikkers horen. Als je met een gids meegaat, zie je wellicht de kleine gifgroene kikkertjes.</span></span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Buiten de wallen bevindt zich de herstelde redoute Fort Berchem, die toegankelijk is. Het is een aanrader om even door het hekje te gaan: de ingang ligt aan de andere zijde, uit het zicht, je moet er eerst omheen lopen. De route die wij vandaag lopen komt er langs. </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><a href="https://1.bp.blogspot.com/-wWM3bt54mNc/X2cX_GQIMuI/AAAAAAAALLE/ym2CrnFqTs032Ajwu3nu-v06CnAB_JqBgCLcBGAsYHQ/s2048/Retranchement.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-wWM3bt54mNc/X2cX_GQIMuI/AAAAAAAALLE/ym2CrnFqTs032Ajwu3nu-v06CnAB_JqBgCLcBGAsYHQ/w640-h426/Retranchement.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><br />We volgen de route via de GPS-track en hebben het de eerste 6 km enorm naar onze zin. De wallen zijn altijd leuk om te belopen en na Fort Berchem volgen we voornamelijk onverharde paden, lopen door een natuurgebied en rusten na een uurtje uit op een paar hooibalen bij een boerderij. Het is zonnig, maar er staat ook wat wind en het is niet warm. We komen tot vlakbij Sluis. Daar worden we via een infobord opmerkzaam gemaakt op de plek waar de voormalige Zwingeul met de Haven van Sluis lag. Er volgt een stukje over het fietspad naast langs de Provinciale weg, waar het al wat drukker begint te worden. We kijken uit naar het moment dat we linksaf mogen slaan om terug te keren naar ons startpunt.</span></span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>En dan blijkt dat we de route beter andersom hadden kunnen lopen: we zijn de voorbij razende auto's kwijt, maar komen nu op een heel druk fietspad terecht. Hier hadden we niet op gerekend: mountainbikers, elektrische fietsen, bromscooters, toerfietsers, bakfietsen en recreatiefietsers. Van achter ons en van voren, met flinke snelheid en soms in flinke groepen. En 1,5 m afstand houden? Je mag blij zijn als ze je niet van het fietspad rijden. Het is voortdurend goed opletten. En dat bijna 4 km lang.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Gelukkig vinden we halverwege in een bocht een bankje, met de rug naar het fietspad. We strijken er neer voor een boterham en verzamelen een half uur lang de moed ons weer in het fietsverkeer te begeven. Vanaf het fietspad heb je zicht op een groot natuurgebied met veel vogels. We gaan hier zeker nog eens heen, maar niet meer in het weekend en in een ander jaargetijde. En tegen de route in, want in de vroegte is het vast minder druk op het fietspad.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><a href="https://1.bp.blogspot.com/-JWP5jNBzVHo/X2cYUdlT6cI/AAAAAAAALLM/VDz0nvN_ZKkgmWkFdu6B-_EbXdWCUnfPACLcBGAsYHQ/s2048/20200919_101210.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-JWP5jNBzVHo/X2cYUdlT6cI/AAAAAAAALLM/VDz0nvN_ZKkgmWkFdu6B-_EbXdWCUnfPACLcBGAsYHQ/w400-h225/20200919_101210.jpg" width="400" /></a></span></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><br />Langs Fort Berchem bereiken we Retranchement weer, lopen opnieuw over een stuk van de wallen en komen uit bij de parkeerplaats. Moe, maar niet uitgeput. De teller staat op <b>10,4 km</b>, met een gemiddelde van <b>4,4 km/uur.</b></span></span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>N.B. Van deze route bestaat ook een uitgebreidere versie van 17,4 km, die ook de wallen van Sluis meeneemt. Die vind je <a href="https://www.routeyou.com/nl-nl/route/view/4627886/wandelroute/boomkikkers-in-zeeuw-vlaanderen">HIER.</a> <b> <br /></b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Zondag 20 september:</b> rustdag. <b><br /></b></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b>Re</b><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>sultaten zestiende week</b></span><br />
<br />
<span>De afgelopen week heb ik <b>3 </b>keer gewandeld en in totaal ruim <b>22 km</b> afgelegd. Meer dan het schema. Weer blijkt dat na elk
wandeluur even rusten belangrijk is. Een mooie, afwisselende omgeving helpt
enorm om de vermoeidheid minder te voelen.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>De laatste wandeling toont voor mij aan dat het gestelde doel van 10 km bereikt is. Maar voor ik verder ga met het volgende doel (15 km op een dag) laat ik dit schema los en ga ik de komende tijd 2 maal per week wandelen. Eén korte wandeling tussen de 4 en 6 km (onder andere de nog resterende Ommetjes) en één lange van ca. 10 km.<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span>© Jannie Trouwborst, september 2020. </span><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 272 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-6537364043688117192020-09-13T09:04:00.000+01:002020-09-13T09:04:13.963+01:00Wandeltraining week 15: Door de grootste bosgebieden van Zeeland<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><i>D</i><span><span><span><i><span>e komende weken onderneem ik een poging een afstand van 10
km zonder problemen te kunnen lopen. Hier vind je geregeld een verslag van de
vorderingen. Met wetenswaardigheden over de omgeving waarin ik loop.</span></i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>In
de vijftiende trainingsweek herhaal ik het schema van vorige week, die niet zonder problemen verliep. Dat is: 6,5 - 3 (stevig tempo) - 8,5 km.</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Maandag 7 september:</b> rustdag.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Dinsdag 8 september:</b> Heerlijk nazomerweer, ideaal om een rondje door de <b>Braakman-Zuid</b> te maken. Hoe vaak we hier ook wandelen, er is altijd wat nieuws te zien. Afwisseling in paden en omgeving is er genoeg. Het gebied is de laatste jaren verder uitgebreid en vormt nu, samen met de Braakman-Noord, een van de grootste natuurgebieden van Zeeland. Ik schreef er al eerder een uitgebreid blog over, zie <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2017/02/week-7-natuurgebied-de-braakman.html" target="_blank">HIER. <br /></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><a href="https://1.bp.blogspot.com/-N9ysyilBN8Q/X1s6wA4aPmI/AAAAAAAALJM/TY4Mdfq5VPcyzZEYTy3JsmYesglSeSjMwCLcBGAsYHQ/s2048/Braakman.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-N9ysyilBN8Q/X1s6wA4aPmI/AAAAAAAALJM/TY4Mdfq5VPcyzZEYTy3JsmYesglSeSjMwCLcBGAsYHQ/w640-h426/Braakman.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><br />Het ruikt al een beetje herfstig, bladeren beginnen te kleuren en te vallen, er zitten rozenbottels aan de struiken, paddestoelen komen voorzichtig kijken, door de dauw zijn de spinnenwebben goed zichtbaar. Kortom het is weer genieten voor wie het zien wil. En het is er altijd stil en rustig. Een mooi, onontdekt stukje Nederland. </span></span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Op de uitkijkheuvel houden we even pauze. In de verte, voorbij de plas met watervogels, zien we de autootjes voorbij schuiven over de enige snelweg van Zeeuws-Vlaanderen. Horen doen we ze niet. Terug bij de auto staat er <b>7,1 km</b> op de teller met een gemiddelde loopsnelheid van <b>4,8 km/uur.</b> En echt moe ben ik niet.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Woensdag 9 september:</b> We hebben visite: mijn broer en schoonzus, die we door de Corona al heel lang niet gezien hebben. Ze wandelen graag en dus kiezen we vandaag wederom voor de Braakman-Zuid. Het groepje splitst zich eigenlijk vanzelf op: Schoonzus en ik stappen stevig door, </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Man en Broer kuieren op hun gemakje achter ons aan</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>. We moeten geregeld even op ze wachten. Ik merk dat het stevig stappen en ook nog praten een uitdaging is: het lukt me maar net. Aan de conditie moet dus nog wel wat gebeuren.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Na even op de bankjes op de uitkijkheuvel gezeten te hebben keren we via een andere route terug naar de auto. We blijken <b>5 km</b> afgelegd te hebben (volgens de GPS van mijn man). De snelheid waarmee is me niet bekend, omdat ik mijn telefoon niet bij me had. Ik ga er vanuit, dat buitenadem raken tijdens een gesprek betekent dat ik genoeg doorstapte.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Donderdag 10 en vrijdag 11 september:</b> rustdagen.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Zaterdag 12 september: </b>Zes keer per jaar kunnen we gratis door de Westerscheldetunnel. Over en weer maken de Zeeuwen dan graag gebruik van de gelegenheid "de overkant" te bezoeken, voor familiebezoek, winkelen of net als wij eens ergens anders te gaan wandelen. Wie Zeeland zegt, denkt aan strand en zee, maar dat er ook flinke bosgebieden zijn, is minder bekend. Ik zal er nog wel eens een overzichtje van maken. Maar je kunt natuurlijk ook zelf op de site van <a href="https://www.staatsbosbeheer.nl/natuurgebieden" target="_blank">Staatsbosbeheer</a> en <a href="https://www.hetzeeuwselandschap.nl/natuur" target="_blank">Het Zeeuwse Landschap</a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span> kijken.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">Wi</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>j maken vandaag een uitstapje naar Schouwe</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>n-Duiveland, naar een ander groot natuurgebied van Staatsbosbeheer: <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2017/02/week-5-boswachterij-westerschouwen.html" target="_blank">de Boswachterij Westerschouwen</a> (via de link vind je het blog dat ik er eerder over schreef, inclusief de wandelmogelijkheden). Voor de trainingswande</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>ling van 8,5 km die ik zou willen maken parkeren we de auto (gratis) bij het Sportcentrum langs de N57. Vandaar lopen we naar de P-plaats aan de Adriaan van de Weideweg. We kiezen voor de paarse wandelroute <a href="https://www.staatsbosbeheer.nl/routes/schouwen-duiveland/wandelroute-theunesses-hil" target="_blank">Theunesses Hil</a>, die voert door een gebied dat genoemd is naar de kooijker die er in 1893 woonde. De route zou 6,5 km moeten zijn. Samen met de wandeling vanaf onze parkeerplaats, zou dat ongeveer moeten kloppen met de trainingsafstand. Ik weet in elk geval zeker dat er onderweg genoeg bankjes zullen zijn om bijtijds uit te rusten.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><a href="https://1.bp.blogspot.com/-pc82bk3RR3o/X13M2wl-H3I/AAAAAAAALJs/jiFvGiatcNQkCa8cim5vVa7HNUkDMjdbgCLcBGAsYHQ/s2048/Westerschouwen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-pc82bk3RR3o/X13M2wl-H3I/AAAAAAAALJs/jiFvGiatcNQkCa8cim5vVa7HNUkDMjdbgCLcBGAsYHQ/w640-h426/Westerschouwen.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><br />Op de lange toegangsweg naar het begin van onze route worden we geregeld ingehaald door fietsers en mountainbikers, want ook die hebben eigen routes in het bos. En er zijn meer wandelaars op pad. Maar als we eenmaal op de paarse route lopen, wordt het steeds rustiger. Vele jaren brachten we met onze kinderen de vakanties hier door en omdat het al even geleden is dat we hier waren, vallen de veranderingen goed op. Onze wandeling loopt voor een groot deel op de grens met de Zeepeduinen. Het zicht erop is vrijgemaakt en ook de Zeepeduinen zelf lijken meer open. Vanaf een bankje genieten van het uitzicht, met in de verte een groepje herten dat lekker ongestoord ligt te herkauwen op een zandheuvel. Als we verder lopen, valt de helder witte toren van Vliegveld Haamstede goed op. </span></span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Het is geweldig wandelweer voor het bos. Ook al moeten we af en toe door het mulle zand ploegen en hoogteverschillen overbruggen, lekker in de schaduw, met een fris windje is het allemaal goed te doen. We lopen hele stukken zonder iemand te zien. We kijken intussen uit naar een bankje voor onze boterham. Het eerst volgende is bezet. Het ligt prachtig aan de rand van een grote waterplas die wij nog kennen als een diep dal. We stappen door en bij het volgende bankje hebben we meer geluk. Terwijl we een half uurtje pauze nemen om te eten, zien we hoe het drukker begint te worden: er komen heel wat wandelaars voorbij.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Zirzv8yjg4A/X13NPboS3yI/AAAAAAAALJ0/yrQCB8SuSjAg0vNaQmlHP6uYQDiIYZ6dQCLcBGAsYHQ/s2048/20200912_125510.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1152" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-Zirzv8yjg4A/X13NPboS3yI/AAAAAAAALJ0/yrQCB8SuSjAg0vNaQmlHP6uYQDiIYZ6dQCLcBGAsYHQ/w225-h400/20200912_125510.jpg" width="225" /></a></span></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span>We lopen naar de enige schuilhut die nog over is van de drie die wij kenden. De laatste keer dat wij hier wandelden keken we vanaf daar uit over een grote plas met veel watervogels. Inmiddels wordt het uitzicht weer belemmerd door bomen en struiken. Gelukkig hadden we hem al bekeken vanaf de oever voor we de heuvel naar de hut beklommen. (De plassen in de voormalige dalen zijn bedoeld voor de drinkwatervoorziening van Zeeland. Een uitgebreide uitleg vind je bij het pompstation van Evides aan het einde van deze wandeling).<br /></span></span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Volgens de kaart zit het grootste deel van de route erop, maar dat we toch nog even flink ons best zullen moeten doen, blijkt als we het eerst volgende pad in slaan: een steile klim door mul zand en over boomwortels. Maar daarna is het relaxed lopen naar de Adriaan van de Weideweg. Op dat lange betonpad naar de P-plaats is het inmiddels behoorlijk druk met wandelaars en fietsers. We zijn blij dat wij vroeg op pad zijn gegaan.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Tot onze verbazing hebben we meer gelopen dan de bedoeling was: <b>10,4 km.</b> We zijn wel flink moe, maar niet zo uitgeput als de vorige week. En over een gemiddelde snelheid van <b>4,4 km/uur</b> mag ik ook niet mopperen. Het lijkt erop dat het voorlopige einddoel in zicht komt.<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Resultaten vijftiende week</b></span><br />
<br />
<span>De afgelopen week heb ik <b>3 </b>keer gewandeld en in totaal <b>
22,5 km</b> afgelegd. Meer dan het schema. Weer blijkt dat na elk
wandeluur even rusten belangrijk is. Een mooie, afwisselende omgeving helpt
enorm om de vermoeidheid minder te voelen.<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span>© Jannie Trouwborst, september 2020. </span><br /></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 249,5 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-64604756322551487632020-09-07T19:05:00.002+01:002020-10-19T15:59:34.079+01:00Wandeltraining week 14: Het Ommetje van Axel en een monstertocht bij Sint-Kruis<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><i>D</i><span><span><span><i><span>e komende weken onderneem ik een poging een afstand van 10
km zonder problemen te kunnen lopen. Hier vind je geregeld een verslag van de
vorderingen. Met wetenswaardigheden over de omgeving waarin ik loop.</span></i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>In
de veertiende trainingsweek ga ik weer verder met het trainingsschema. Voor deze week is dat: 6,5 - 3 (stevig tempo) - 8,5 km.</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Maandag 31 augustus:</b> een rustdag.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Dinsdag 1 september:</b> We beginnen deze week met een Ommetje uit de reeks van de Gemeente Terneuzen, dat precies de goede lengte heeft voor de eerste trainingstocht van deze week: 6,5 km.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Ten zuiden van de stad Axel liggen flinke wandelgebieden met bos, vijvers en kreken. We wandelden al vaker aan de zuidwest zijde, waar naast bos en water o.a. een golfbaan, een zweefvliegveld, een kunstbos en een natuurspeeltuin te vinden zijn. Dit rondje ligt echter aan de zuidoost zijde, waar we slechts een deel van kennen. Het is uitstekend wandelweer, dus parkeren we de auto bij de Watertoren en volgen de aanbevolen route via het kaartje uit de krant. Ook van deze wandeling is weer een GPS route, maar als je je GPS vergeet mee te nemen....</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><a href="https://1.bp.blogspot.com/-jWY_rL2iYLI/X09OuX0tdzI/AAAAAAAALIc/H7QEm5t12JYyBbXSsCn6OsTDoHc8uzt9gCLcBGAsYHQ/s2048/Axel%2Bcollage.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-jWY_rL2iYLI/X09OuX0tdzI/AAAAAAAALIc/H7QEm5t12JYyBbXSsCn6OsTDoHc8uzt9gCLcBGAsYHQ/s640/Axel%2Bcollage.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><br />De route loopt langs een grote waterplas en schampt langs het centrum, om daarna via een stukje bosgebied in een villawijk te belanden. Mooie optrekjes daar. We verlaten Axel via een landbouwweg en duiken vervolgens weer het bos in. Het is er heerlijk en rustig wandelen. De vegetatie valt op. In het voorjaar moeten hier orchideeën bloeien. Nu zien we uitzonderlijk veel bloeiende munt en heelblaadjes. Vlinders en bijen doen er zich tegoed aan. Op de grote plas veel watervogels met jongen. We kiezen hier even voor een rustpauze.</span></span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Na 5 km komen we weer uit bij de auto, maar er staat nog een rondje op het programma aan de achterkant van de Watertoren. De Watertoren is in het seizoen te bezoeken (en ook daar is een geocache te vinden), de heemtuin erachter is altijd toegankelijk. We klimmen de hoge trap op en lopen met zicht op de golfbaan naar de ingang van het Kunstbos. Hier staan verspreid door het bos enkele kunstwerken. Voor ons bekend terrein, maar vandaag willen we liever even de Natuurspeeltuin zien, die Staatsbosbeheer enkele jaren geleden aanlegde samen met een groep moeders uit Axel. Het ziet er prima uit. Vlakbij ligt ook nog een uitdagend fietscross terreintje. Kinderen kunnen zich hier volop uitleven.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Na dit extra rondje is het doel van vandaag gehaald: <b>6,5 km.</b> Met een gemiddelde snelheid van <b>4,7 km</b>. We gaan tevreden, en niet echt moe, naar huis. Meer info over de route en de GPX file vind je <a href="https://www.stadterneuzen.nl/maak-een-ommetje-axel/">HIER.</a><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Woensdag 2 september: </b>een rustdag.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Donderdag 3 september:</b> een rustdag.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Vrijdag 4 september: </b>De langste wandeling van deze week zou 8,5 km moeten worden. Het is een beetje moeilijk iets te vinden van die afstand, dat me bevalt. Met behulp van de wandelknooppuntenkaart van West-Zeeuws-Vlaanderen stippel ik zelf een route uit vanuit Sint-Kruis: deels bekend, deels nieuw voor me. Op de kaart is niet veel te zien van de aard van de omgeving. Ik zie veel dijken, wat water en een groot stuk over onverharde paden. De afstand is wel ruim <b>10 km. </b>Maar met geregeld rusten onderweg, zou dat toch moeten kunnen gok ik. Helaas zal blijken dat dat zelfoverschatting is....</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><a href="https://1.bp.blogspot.com/-LfmfcU_i6TA/X1ZDOBi4HdI/AAAAAAAALIw/Tphy6pAGC_k0ot5d577oJ8bh6TvmS9THwCLcBGAsYHQ/s2048/Peperbus.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1121" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-LfmfcU_i6TA/X1ZDOBi4HdI/AAAAAAAALIw/Tphy6pAGC_k0ot5d577oJ8bh6TvmS9THwCLcBGAsYHQ/w219-h400/Peperbus.jpg" width="219" /></a></span></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><br />Sint-Kruis is een piepklein dorpje, met een flinke kerk, waarvan de toren de bijnaam De Peperbus kreeg. Vlakbij de ingang van het dorp ligt café Zeelandia, beter bekend als Bij Greetje. Alle dagen open en bekend bij wandelaars, fietsers en de vaste ploeg biljarters. Zo dicht bij de grens zijn dat vaak Vlamingen. Daar parkeren we de auto, met de bedoeling er nog wat te drinken als we uitgewandeld zijn.</span></span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Het eerste stuk is me bekend: langs de kronkelige Kleine en Grote Boomdijk (helaas zijn hier en daar de bomen gekapt en vervangen door iele stammetjes die de droge en hete zomer niet allemaal overleefd hebben). Ons eerste rustpunt vinden we bij een picknickbankje op de kop van de Sint-Kruiskreek. Genietend van het uitzicht en mijn druiven bekijken we de rest van de route op de kaart. Nog een stuk over en langs kronkeldijken en dan komt het onverharde deel. Daar kijken we naar uit: het is mooi weer en we worden geregeld ingehaald door fietsers, die we niet altijd aan horen komen en af en toe een auto of tractor. Zo gaat dat op het asfalt nu eenmaal. Maar er is gelukkig genoeg te zien in de omgeving.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Eindelijk bereiken we het kilometers lange, onverharde pad. Het blijkt een grindpad te zijn: een karrespoor, aanvankelijk langs een dijk. Het is er behoorlijk saai: aan een kant geen uitzicht door de dijk, aan de andere kant eindeloze akkers tot aan de horizon. Het wordt ook warmer, de vermoeidheid slaat toe en we missen een plekje om even te rusten. Aan het einde van de dijk staat een boerderij, we hopen dat het landschap vandaar afwisselender wordt. Hij staat op een T-splitsing en we zoeken tevergeefs naar een geel pijltje van het wandelnetwerk. We zien Sint-Kruis links van ons liggen, maar pakken toch maar de kaart erbij. We moeten rechtsaf. Dat klopt ook met het pijltje dat we wel vinden voor de tegengestelde richting. </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Het voelt vreemd: Aardenburg ligt nu recht voor ons. We verwachten steeds dat het pad ergens linksaf zal slaan, maar dat gebeurt niet. We kunnen het ellenlange, saaie grindpad, zonder bankjes alleen maar volgen, nergens is een afslag. Het is doorbijten. Wat zijn we opgelucht als we aan het einde van het pad, vlakbij de rotonde van Aardenburg, eindelijk een bankje zien staan. We zijn totaal op en blijven er een dik kwartier zitten, weer met uitzicht op een kreek.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><a href="https://1.bp.blogspot.com/-xbAlFe3Zp0c/X1ZDcM92_-I/AAAAAAAALI0/3tB8MBlbqokwV6jo9_VOPD0JBIIsJ9AhgCLcBGAsYHQ/s2576/20200904_135734.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1221" data-original-width="2576" height="304" src="https://1.bp.blogspot.com/-xbAlFe3Zp0c/X1ZDcM92_-I/AAAAAAAALI0/3tB8MBlbqokwV6jo9_VOPD0JBIIsJ9AhgCLcBGAsYHQ/w640-h304/20200904_135734.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><br />De teller staat inmiddels op bijna 9 km en we moeten nog 2 km lopen om Sint-Kruis weer te bereiken. En dan blijkt wat op tijd rusten en een prettige omgeving doen. Over een binnenweg leggen we het laatste stuk af: langs mooie huizen en tuinen, langs stukjes bijzondere natuur en tenslotte weer een stuk langs de lange Sint-Kruis kreek. Er staat zelfs nog een bankje in de schaduw, maar we moeten door. Via het fietspad steken we de kreek over en lopen Sint-Kruis binnen. Helaas geen Greetje meer voor ons vandaag. Het is al laat, we zijn volkomen uitgeput en willen alleen nog maar naar huis. Bovendien is het café al volgestroomd met de vaste biljartclub (zonder de 1,5 m.).... </span></span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span>We hebben <b>11 km </b>gelopen, veel meer dan de bedoeling was. Met een gemiddelde snelheid van <b>4,4,km/u</b>. <i>(De knooppunten die we volgden waren: 15-71-72-91-33-34-15. Het mooiste stuk vonden wij: 33-34-15.)</i> <br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Zaterdag 5 en zondag 6 september: </b>rustdagen. De korte route op het schema van 3 km sla ik over. De tocht van vrijdag heeft een te grote impact gehad op mijn knieën en voeten. Het was een beetje overmoedig te denken dat je van 7,5 km ineens over zou kunnen stappen naar 10. En dan blijkt dat ook nog eens 11 te zijn.... Het totaal aantal km voor deze week is ongeveer gehaald, dus ik vind het wel goed zo.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Resultaten veertiende week</b></span><br />
<br />
<span>De afgelopen week heb ik <b>2 </b>keer gewandeld en in totaal <b>17,5
km</b> afgelegd. Minder dan het schema. Weer blijkt dat na elk wandeluur even rusten belangrijk is en dat het niet wijs is te snel voor langere afstanden te kiezen. Een mooie, afwisselende omgeving helpt daarnaast om de vermoeidheid minder te voelen.<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span>© Jannie Trouwborst, september 2020. </span><br /></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 227 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-43340133553996047952020-08-30T09:16:00.003+01:002020-10-19T16:00:56.720+01:00Wandeltrainingweek 13: De zeemeermin van Waterlandkerkje en de Goudenpolder<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><i>D</i><span><span><span><i><span>e komende weken onderneem ik een poging een afstand van 10
km zonder problemen te kunnen lopen. Hier vind je geregeld een verslag van de
vorderingen. Met wetenswaardigheden over de omgeving waarin ik loop.</span></i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>In
de dertiende trainingsweek ga ik weer verder met het trainingsschema. Voor deze week is dat: 6,5 - 4,5 - 7,5 km.</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Maandag 24 en dinsdag 25 augustus</b> zijn rustdagen.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Woensdag 26 augustus:</b> In de morgen stormt het, maar in de middag staat er alleen nog een stevige wind met stormvlagen. Ik waag het er toch maar op: het is droog en niet koud. Ik kies voor een lange wandeling door het buitengebied, aangevuld met een kort rondje door het dorp.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size: small;"></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span style="font-size: small;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-sjzWaEd2yWw/X0nodLGQ3GI/AAAAAAAALH8/o7hAILtp0W0Y7lChF454o42zMTIkJjRgQCLcBGAsYHQ/s2048/Vergaertpolder.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1153" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-sjzWaEd2yWw/X0nodLGQ3GI/AAAAAAAALH8/o7hAILtp0W0Y7lChF454o42zMTIkJjRgQCLcBGAsYHQ/s640/Vergaertpolder.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span style="font-size: small;"><br />Omdat op de meeste dijken in het buitengebied hoge bomen staan die het behoorlijk zwaar hebben in deze wind, probeer ik mijn route langs boomloze dijken te kiezen waar ik uit de wind kan lopen. Of langs dijken waar de wind hun takken de andere kant op dwingt. Het is fijn lopen met deze weer goede temperaturen, ondanks de soms stevige tegenwind. Als ik na bijna een uur terug ben in het dorp, zie ik dat ik nog 2 km moet lopen. Ik besluit eerst even tien minuten uit te rusten, want ik ben toch wel moe. Als ik daarna de draad weer oppak voor een extra rondje door het dorp, gaat het verder zonder problemen: weer wat geleerd. Nu de tochten langer gaan worden is even rusten na een uur ongeveer een goed idee. Thuis gekomen zie ik <b>6,4 km</b> op de app staan. Daar ben ik tevreden mee. Net als met de gemiddelde snelheid: <b>4,8 km/u.</b></span></span></span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size: small;"><b>Donderdag 27 augustus: </b>De vooruitzichten voor de komende week zijn niet best, maar vandaag belooft het hier in het zuidwesten mee te vallen. We gaan dus maar vroeg richting het Braakmanbos-Zuid. De wind is gaan liggen dus we hoeven niet bang te zijn voor afbrekende boomtakken. De temperatuur is perfect: lekker fris, dus hebben we ook nauwelijks last van de dazen die met hogere temperaturen hier nog wel eens agressief aanwezig willen zijn. We kiezen onze eigen route over bekende en minder bekende paden en paadjes en rusten bij het uitkijkpunt op de heuvel even uit. Zoals meestal, komen we vrijwel niemand tegen. Als we eenmaal rond zijn, blijken we <b>5,1 km</b> gelopen te hebben, met een gem. van <b>4,7 km/u.</b> Het gaat goed zo.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size: small;"><b> Vrijdag 28 augustus: </b>rustdag</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size: small;"><b>Zaterdag 29 augustus:</b> De weersvooruitzichten zijn alles behalve duidelijk voor vandaag. Er zouden aan de kust pittige buien kunnen vallen. Maar als ik opsta is de lucht stralend blauw. Op de buienradar zie ik inderdaad een front dichterbij komen, maar het trekt zo langzaam en met een rare boog richting Zeeuws-Vlaanderen, dat we toch maar besluiten het erop te wagen. Want wat het morgen gaat worden is al helemaal niet duidelijk. We kiezen voor het <b>Hildegonda Ommetje</b> van <b>7,5 km</b> in en rond <b>Waterlandkerkje</b>, een dorpje dat onder de gemeente Sluis valt. We wandelden en fietsten al vaker in deze omgeving, maar het rondje uit deze (oude) folder liepen we nooit helemaal. De afstand is precies goed voor het afsluiten van deze wandeltrainingsweek.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><i>In het wapen van Waterlandkerkje wordt een zeemeermin afgebeeld. Haar beeld staat bij de ingang van het dorp. De legende van
de meermin vertelt over een visser uit Oostburg die na een dag niets
gevangen te hebben, een zeemeermin in zijn netten ving. Hij wilde haar
voor geld tentoonstellen op de markt. Een voerman uit Waterlandkerkje
gooide de visser in het water en zo kwam de zeemeermin weer vrij. De
meermin, Hildegonda, sprak de profetie uit dat Waterlandkerkje nog lang
een klein dorp zou blijven. Maar dat het dorp wel in eendracht tot groei
en bloei zou komen. Deze zeemeermin wordt ook afgebeeld in het wapen van het dorpje, ontstaan in 1669 als nederzetting rond een kerkje. Nog elk jaar worden in het weekend na Pinksteren de in de streek bekende Meerminnenfeesten georganiseerd.</i><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span> <br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size: small;">We parkeren in de kern, voor het buurthuis (vroeger raadhuis, met de school ernaast). Vlakbij staat ook de markante, oude herberg "In Den Koning", 325 jaar oud. Napoleon zou er nog gelogeerd hebben. Er naast staat <a href="https://www.waterlandkerkje.com/waterlandkerkje/kerkje-van-waterlandkerkje/21-het-kerkje-van-waterlandkerkje" target="_blank">het historische dorpskerkje</a> dat een roerige geschiedenis achter de rug heeft en nu dienst doet als cultureel centrum. Een Tiendpaal met de letters SB op de ene en SP op de andere zijde, verwijst naar de tijd dat de abdijen van Sint Baafs en Sint Pieter het hier voor het zeggen hadden. En eeuwenlang recht hadden op tien procent van de opbrengst van de boerderijen. Mooi al deze historische schatten bij elkaar, maar net genoeg voor een wandelingetje van hooguit een kwartier. Het Ommetje van Hildegonda gaat dan ook het buitengebied in.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><a href="https://1.bp.blogspot.com/-8hzCOhp5KfA/X0teFjjwKMI/AAAAAAAALIQ/8tFogibHPSA2DS9hkXP_uXGY8lkQ3T1tACLcBGAsYHQ/s2048/Waterlandkerkje2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-8hzCOhp5KfA/X0teFjjwKMI/AAAAAAAALIQ/8tFogibHPSA2DS9hkXP_uXGY8lkQ3T1tACLcBGAsYHQ/s640/Waterlandkerkje2.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><br /><span style="font-size: small;">Achteraf moeten we constateren, dat het een mooie route is, maar dat hij beter op de fiets afgelegd kan worden. Het eerste deel van de route bestaat vrijwel alleen uit asfalt en een lang en kaal fietspad langs de doorgaande weg naar Aardenburg, waar auto's met flinke snelheid voorbij razen. Ook de Liniedijk langs de Passageule (overblijfselen uit de Tachtigjarige Oorlog) bleek een teleurstelling. Alle bomen langs beide zijden van de weg, die dit stuk aantrekkelijk maakten, waren verdwenen.</span></span></span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size: small;">Terug in het dorp, ruim over de helft van de wandeling, besluiten we dat we een koffie- en plaspauze inlassen in de inmiddels geopende herberg. We mogen plaats nemen op een prettig tuinterras aan de achterzijde van het gebouw. In de verte zien we de lucht steeds donkerder worden. We twijfelen: de zon schijnt nog steeds, maar zouden we het op het tweede deel van de tocht ook nog droog houden? Het is heerlijk wandelweer met de zon erbij een een beetje wind. We nemen de gok.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size: small;">Ook het tweede deel van de tocht gaat uitsluitend over asfalt, maar dat bevalt beter. Onderlangs een dijk met leuke huisjes, dan om de Goudenpolder heen. Over dijken omzoomd met de voor Zeeuws-Vlaanderen kenmerkende rijen populieren. Met een mooi uitzicht over de meanderende resten van geulen in de polders aan de ander zijde van de Goudenpolderdijk, ooit verbonden met de Oude Passageule en de Braakman. We passeren een boerderij met biologische groenten. Op het land zien we de boer met zijn trekker mechanisch het onkruid verwijderen. Er rijdt vrijwel geen verkeer. Na een klein stukje fietspad langs de doorgaande weg naar Oostburg zijn we weer in het dorp. De lucht is betrokken, maar het is nog steeds droog. De teller geeft <b>8 km</b> aan! Met een gemiddelde snelheid van <b>4,5 km/u</b>. Ook deze week is het dus weer gelukt!</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size: small;">De oude folder van dit rondje is nog steeds te koop bij de VVV-Zeeland.<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size: small;"><b></b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size: small;"><b>Zondag 30 augustus: </b>rustdag</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Resultaten dertiende week</b></span><br />
<br />
<span>De afgelopen week heb ik <b>3 </b>keer gewandeld en in totaal <b>19,5
km</b> afgelegd. Meer dan het schema. En door na elk wandeluur even te rusten, blijkt het geen enkel probleem.<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span>© Jannie Trouwborst, augustus 2020. </span><br /></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 209,5 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-85672302676613434782020-08-26T09:05:00.002+01:002020-08-27T07:23:59.683+01:00Wandeltraining week 12: Ommetje Zandstraat en De Omloper van Aardenburg<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><i>D</i><span><span><span><i><span>e komende weken onderneem ik een poging een afstand van 10
km zonder problemen te kunnen lopen. Hier vind je geregeld een verslag van de
vorderingen. Met wetenswaardigheden over de omgeving waarin ik loop.</span></i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><i>In de twaalfde trainingsweek wil ik proberen de trainingen weer op te pakken. Dat zou betekenen 6,5 km, 3 km (stevig doorstappen) en 7,5 km. <br /></i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Maandag 17 augustus: </b>Na de regen van vannacht is het wat mistig bij het opstaan. Maar de zon doet al zijn best. Omdat de temperatuur nog redelijk is, besluiten we het er maar op te wagen en gaan we naar <b>Zandstraat</b>, een dorpje op enkele autominuten van Philippine. De buurtbus rijdt niet meer, anders was het maar 1 halte geweest... Opnieuw een van de Ommetjes van de Gemeente Terneuzen.<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span>Het dorpje bestaat uit een lange dorpsstraat met eromheen akkerland en boomgaarden. Veel grindwegen, karrensporen en graspaden langs dijken met dubbele rijen populieren maken het tot een aantrekkelijke wandeling. Het zonnetje breekt door en we zijn blij met de schaduw die ze geven. We rusten even op een bankje boven op de dijk met uitzicht op een boerderijtje en het goederen spoorlijntje Terneuzen - Sas van Gent. Vroeger had Zandstraat een stationnetje aan deze lijn, het gebouwtje is nog te herkennen en passeren we later op de wandeling. De trein reed vroeger door tot Gent. De wens bestaat nog steeds om die lijn in ere te herstellen, ook voor personenvervoer. <br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-jH09a5jrvO4/X0YKX4x0-QI/AAAAAAAALHM/9jQdJawUVzwGJdZEyZwuYLzhDtIuxI6HQCLcBGAsYHQ/s2048/Zandstraat.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="427" src="https://1.bp.blogspot.com/-jH09a5jrvO4/X0YKX4x0-QI/AAAAAAAALHM/9jQdJawUVzwGJdZEyZwuYLzhDtIuxI6HQCLcBGAsYHQ/w640-h427/Zandstraat.jpg" width="640" /></a></span></span></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><i>Ommetje van Zandstraat</i></span></span></td></tr></tbody></table><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><br />De trein haalt ons in als we over een breed graspad lopen en even verder via een onbewaakte overgang de rails kruisen. Het grindpad aan de buitenzijde van de dijk die we dan volgen geeft uitzicht op het omringende akkerlandschap en het Kanaal Gent-Terneuzen in de verte. In de dijk treffen we een verrassend overblijfsel uit de Tweede Wereld Oorlog: kleine bunkertjes met schuttersgaten en een loopgraaf, vergelijkbaar met de <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2020/08/wandeltraining-week-9-ommetje-van.html" target="_blank">Tobruk bij Boekhoute</a> uit een van de vorige wandelweken. Maar deze is nog completer hersteld. Het karrenspoor volgend komen we uit bij het andere uiteinde van de dorpsstraat en vervolgen de weg langs de officiële overweg en het voormalige stationnetje. We lopen nu aan de andere kant van Zandstraat door de oudere polders. Weer via slingerende grindpaden, langs dijken met populieren. En akkers vol graan, suikerbieten, aardappels, bonen. Volgens de beschrijving bij de route was Zandstraat vroeger een echte agrarische gemeenschap met o.a. een smederij, een wagenbouwbedrijf, een tuigmaker en een leerbewerker. Ze zijn verdwenen, maar toch, denk ik dan, is het toeval dat er nu twee tweedehands autohandelaren zijn in het kleine dorpje en een manege? Niet meer met stoeren Zeeuwse trekpaarden, maar toch. De school is door vrijwilligers omgevormd tot buurthuis en het nabij gelegen, kleine kerkje met houten klokkentoren huisvest nu een praktijk voor mondhygiëne. Maar er zijn vast nog genoeg mensen die denken: <i>Ons dorp, ik weet nog hoe het was, de boerenkinderen in de klas, een kar die ratelt over de keien...</i></span></span></span></span></span></span></span><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span>Ik kan <b>6,5 km</b> bijschrijven op mijn trainingslijstje.<i> <br /></i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Dinsdag 18 augustus:</b> een rustdag.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Woensdag 19 augustus:</b> Heel vroeg op gestaan om een rondje dorp te lopen voor het weer te warm wordt. Ik maak mijn vaste rondje en stap stevig door. Het valt me op, hoeveel gemakkelijker dat inmiddels gaat. Tijdens de wandeling van maandag in Zandstraat lazen we over een steenfabriek op de route en hoe we de stenen die daar gebakken werden nog konden herkennen bij sommige huizen. Als je dat eenmaal weet zie je ze ook in de oude straatjes van Philippine. Zo leer ik steeds weer iets bij over mijn omgeving. Na <b>3,5 km</b> ben ik weer thuis, met een gemiddelde snelheid van <b>5 km!</b> Het gaat steeds beter.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Donderdag 20, vrijdag 21 en zaterdag 22 augustus:</b> een rustdag.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-w9eInw6p6wM/X0YTvkI0ZEI/AAAAAAAALHg/MN5IVy1Jr9Ao_Ste3Yjzk9nXun8qq4M3gCLcBGAsYHQ/s2048/20200823_095307-kopie.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Aardenburg centrum" border="0" data-original-height="1419" data-original-width="2048" height="443" src="https://1.bp.blogspot.com/-w9eInw6p6wM/X0YTvkI0ZEI/AAAAAAAALHg/MN5IVy1Jr9Ao_Ste3Yjzk9nXun8qq4M3gCLcBGAsYHQ/w640-h443/20200823_095307-kopie.jpg" title="Aardenburg centrum" width="640" /></a></span></span></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><i>Aardenburg Centrum met Sint Bavokerk<br /></i></span></span></td></tr></tbody></table><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><b> </b></span></span></span></span></span></span></span><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><b>Zondag 23 augustus:</b> Vandaag gaan we wat verder van huis. <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2011/11/aardenburg-de-omloper-van-aardenburg.html" target="_blank">De Omloper van Aardenburg</a> van 7 km is een prachtige wandeling in West-Zeeuws-Vlaanderen. We lopen hem wel vaker en een uitgebreide beschrijving, met veel foto's, verscheen al eerder op dit blog (volg de link). Hoewel er pittige buien voorspeld zijn, gaan we toch al vroeg richting<b> Aardenburg </b>en laten ons niet ontmoedigen door de donkere luchten die we tegemoet rijden. Het zou mooi zijn als de 7 km van Aardenburg vandaag lukken, omdat ik dan weer zo goed als op schema zit. Komoot wordt aangezet om de route vast te leggen en als we starten, schijnt de zon! Voor de zekerheid gaat de paraplu ook mee, maar het blijft de hele weg bij dreigende luchten en zonnige perioden. We zijn dan ook blij dat we de gok gewaagd hebben. Het was er weer heerlijk wandelen, vrij rustig ook, ondanks het weekend. Op het terras van <a href="http://www.dekaaipoort.nl/" target="_blank">De Kaaipoort</a>, onze vaste tussenstop als we hier wandelen, hebben we alle ruimte om veilig te zitten en van koffie met appeltaart en thee te genieten. Ons eerste terrasje na de verruiming van de Corona maatregelen. Eenmaal terug bij de auto constateer ik dat ik totaal niet moe ben en nog wel verder had kunnen lopen. Misschien dat even rusten onderweg daar ook aan meegeholpen heeft. De afstand blijkt te kloppen en zo kan ik weer <b>7 km</b> bij schrijven op mijn schema!</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-jBN5PewKPKU/X0YUdMOUHFI/AAAAAAAALHw/3oSATFoT9uE9Y4iiWMpmGxQX64BuNvtCQCLcBGAsYHQ/s2048/20200823_121418-kopie.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1414" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-jBN5PewKPKU/X0YUdMOUHFI/AAAAAAAALHw/3oSATFoT9uE9Y4iiWMpmGxQX64BuNvtCQCLcBGAsYHQ/s640/20200823_121418-kopie.jpg" width="640" /></a></span></span></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><i>Buitengebied Aardenburg met Heilige Maria Hemelvaartkerk</i></span></span></td></tr></tbody></table><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><b> </b></span></span></span></span></span></span></span><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><b>Resultaten twaalfde week</b></span><br />
<br />
<span>De afgelopen week heb ik <b>3 </b>keer gewandeld en in totaal <b>17</b>
km afgelegd. Vrijwel volgens het schema. Nu de afstanden wat langer worden en ook vaker verder van huis liggen, krijg ik er ook meer plezier in.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span>© Jannie Trouwborst, augustus 2020. </span><br /></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 190 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com04551 LD Zandstraat, Nederland51.265715 3.81114329.050440611534086 -31.345107 73.480989388465915 38.967393tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-49556633389062602452020-08-19T09:57:00.000+01:002020-08-19T09:57:21.426+01:00Wandeltraining week 11: Ommetje Canisvliet: langs het water en in de koelte van het bos<p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><i>D<span style="font-size: small;">e komende weken onderneem ik een poging een afstand van 10
km zonder problemen te kunnen lopen. Hier vind je geregeld een verslag van de
vorderingen. Met wetenswaardigheden over de omgeving waarin ik loop.</span></i></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span style="font-size: small;"><i>De elfde trainingsweek bevat geen officiële trainingen: het is er gewoon te warm voor. Toch wil ik proberen minstens drie keer een flinke wandeling te maken.</i></span><b> <br /></b></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><b>Maandag 10 augustus:</b> De hittegolf houdt aan, nog de hele komende week is voorspeld. Helemaal opgeven is geen optie. Dus trek ik om 7 uur mijn wandelschoenen maar weer aan en ga op pad voor een rondje door de omgeving van naar schatting 4 km. Het is al 24 graden buiten, maar er staat ook een klein beetje wind. Dat helpt. Ik probeer zoveel mogelijk de schaduw op te zoeken, eerst van de huizen langs de weg en aan het einde van de route van de bomen langs het Kanaaltje. Onderweg sla ik nog even af naar de schapenboerderij in de Kleine Stellepolder voor een betere foto. Al met al valt het me mee en met een tevreden gevoel stap ik na <b>4 km</b> weer binnen. Met een gemiddelde snelheid van 4,5 km, ben ik dik tevreden voor vandaag.</span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><b>Dinsdag 11 augustus:</b> Een rustdag.<b> </b></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><b>Woensdag 12 augustus:</b> Het is maar 22 graden als ik om 7 uur de deur uitstap. Er staat een klein beetje wind, dat is wel aangenaam, maar toch zoek ik zoveel mogelijk de schaduw op. Door het park en de villawijk, over de linker Kanaaldijk met schaduw van de nog resterende populieren. Ik vrees de dag dat ook die gekapt worden. En dan terug onderlangs de asfaltweg van dezelfde dijk die ook helemaal in hun schaduw ligt. Als ik thuis kom is het inmiddels al 24 graden. Ik heb een afstand van <b>4,5 km</b> afgelegd in minder dan een uur. Ik mag tevreden zijn voor vandaag.</span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><b></b></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><b><a href="https://1.bp.blogspot.com/-BSAVn4BHhHg/XzzlUvZJHoI/AAAAAAAALG0/6mWU4J8dDj0h_aShcJLclXCWSrk1LpxbACLcBGAsYHQ/s1500/Canisvliet6.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="219" src="https://1.bp.blogspot.com/-BSAVn4BHhHg/XzzlUvZJHoI/AAAAAAAALG0/6mWU4J8dDj0h_aShcJLclXCWSrk1LpxbACLcBGAsYHQ/w328-h219/Canisvliet6.jpg" width="328" /></a></b></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><b>Donderdag 13 augustus:</b> Een rustdag.</span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><b>Vrijdag 14 augustus:</b> Een rustdag.<br /></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><b>Zaterdag 15 augustus:</b> Na de verfrissende hoosbuien van gisteren is het een beetje afgekoeld vandaag. Of dat zo blijft is de vraag en dus gaan we om 9 uur op weg naar <b>Westdorpe</b> om het <b>Ommetje</b> langs de Canisvlietkreek te lopen. Het is een bekende omgeving voor ons en dus besluiten we er maar onze eigen route van te maken. We starten op de P-plaats van het gebied bij het info-bord van Staatsbosbeheer. En slaan meteen rechtsaf het bosgebied aan de noordzijde van de kreek in. Het ruikt er heerlijk, na de verfrissende regen van de afgelopen nacht. Bij het uitzichtpunt kijken we uit over de weidevlakte, waar het in het voorjaar wemelt van de weidevogels en waar je in de schemering of vroege morgen soms reeën ziet. Het pad voert in de richting van het Kanaal Gent-Terneuzen. We klimmen de dijk op en lopen een stuk langs het water in de schaduw van de populieren. Zo hebben we uitzicht naar beide zijden.</span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span> </span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><a href="https://1.bp.blogspot.com/-nCRqJxVgYUw/Xzzf4oYYfcI/AAAAAAAALGU/EYAhnqB2_YgaHWhxEyD33xGG7lN-T95jwCLcBGAsYHQ/s2048/Canisvliet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-nCRqJxVgYUw/Xzzf4oYYfcI/AAAAAAAALGU/EYAhnqB2_YgaHWhxEyD33xGG7lN-T95jwCLcBGAsYHQ/s640/Canisvliet.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span> </span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span>Bijna was de Canisvliet totaal verdwenen. Nadat het Kanaal Terneuzen-Gent in 1872 gegraven was, moest het diezelfde eeuw nog uitgediept en verbreed worden. En in de jaren 60 van de vorige eeuw nog eens. Een deel van de Canisvliet werd volgestort met baggerslib. Natuurliefhebber Johan van den Steen verzette zich met hand en tand tegen de expansiedrift van landbouw en industrie en de Canisvliet bleef verder gespaard. Maar de bedreiging was nog niet voorbij. Een tractaat uit 1839 verplichtte Nederland de afwatering vanuit België ongemoeid te laten. Dat betekende onder andere dat het vervuilde rioolwater van Zelzate via de Reigerskil in de Canisvliet werd geloosd. Bewoners van Sas van Gent en Westdorpe wisten met schoppen en zandzakken de afwatering ongedaan te maken, in 1972 en in 1979 nog eens. Toch duurde het nog tot in de jaren 90 voor er een omleidingsroute kwam. De schuif in de sluis bestaat nog steeds en er is en monumentje van gemaakt. Ook staan hier verschillende bomen met bordjes ter nagedachtenis van de behoeders van de Canisvlietkreek.</span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span> </span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Y9mqQGna2Pg/XzzhRsQhIWI/AAAAAAAALGg/6dWBchXGBScgHP9cpXzJ-kYLCoh56m8ngCLcBGAsYHQ/s2048/Canisvliet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-Y9mqQGna2Pg/XzzhRsQhIWI/AAAAAAAALGg/6dWBchXGBScgHP9cpXzJ-kYLCoh56m8ngCLcBGAsYHQ/s640/Canisvliet.jpg" width="640" /></a></span></span></span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span> </span></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span>We zoeken de oever van de kreek weer op en volgen die geruime tijd. Om de zuidelijke kop van de Canisvliet vatten we de terugweg aan. Na een klein stukje asfaltweg gaan we het bos op de andere oever in. De temperatuur begint op te lopen, maar het verschil van enkele graden is goed voelbaar: hier is het nog steeds aangenaam wandelen. Aan deze kant zijn verschillende uitkijkpunten over de kreek en de weilanden erom heen. Je moet wel even goed letten op de smalle paadjes die linksaf slaan en slingerend naar het kijkpunt lopen. Halverwege de terugweg is op een grote open plek een flinke picknicktafel met informatie over het gebied. Daarop kun je onder andere lezen over de kriekenboomgaard die hier vroeger stond. Hoewel vroeger? De bomen staan er nog: wie goed oplet, ziet ze nog. De boomgaard is aan de natuur overgelaten en de vogels doen zich te goed aan de vruchten, ook in de buurt van de picknickplek.</span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span>Tot vlak voor de P-plaats kunnen we nog genieten van de schaduw. Dan een klein stukje graspad en de wandeling zit er op. De kudde koeien die we op de heenweg aan de overkant zagen liggen in de schaduw van struiken en bosschages, is inmiddels ook hierheen gewandeld. Hier staat de pomp die ze kunnen gebruiken om te drinken. En nu de zon wat gedraaid is, is hier voldoende schaduw te vinden. Er zijn heel wat kalfjes bij, we maken ons zorgen om een heel kleintje dat, ver van de kudde, op zijn zij in de schaduw in het gras ligt. Maar dan klinkt er een doordringend geloei, het kalfje schrikt wakker en rent naar de kudde toe. In zijn enthousiasme rent hij eerst zijn moeder voorbij, maar uiteindelijk vinden ze elkaar terug. Mooi om te zien dat het zo ook kan, met kalfjes en hun moeder....</span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span>De wandeling zit erop: <b>5 km</b> kan bijgeschreven worden. Ondanks de warmte hier prima gewandeld. Voor deze week is het wel goed zo. <br /></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span>Dit is een van de <a href="https://www.terneuzen.nl/ommetjes" target="_blank">14 Ommetjes</a> die de Gemeente Terneuzen deze zomer gepubliceerd heeft. Alle informatie over deze route, achtergronden en een kaartje en GPS-track vind je via deze link: <a href="https://www.routeyou.com/nl-nl/route/view/7223718/wandelroute/ommetje-westdorpe" target="_blank">Ommetje Westdorpe</a></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><b><span><span>Zondag 16 augustus: </span></span></b><span><span>een rustdag. <br /></span></span><b><span><span></span></span></b></span></span></p><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><b>Resultaten elfde week</b> </span><br />
<br />
<span>De afgelopen week heb ik <b>3 </b>keer gewandeld en in totaal <b>13,5</b> km afgelegd. Het trainingsschema staat even op een laag pitje vanwege de extreme warmte. Westdorpe, waar deze kreek vlakbij ligt is doorgaans de warmste plek van Nederland....<br /></span></span></span></span></span></span></div><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;">© Jannie Trouwborst, augustus 2020. </span></span><br /></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020 in totaal gelopen: 173 km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-24730812269299172172020-08-12T09:52:00.001+01:002020-08-16T09:10:59.254+01:00Wandeltraining week 10: Ommetje van Philippine door de Kleine Stellepolder<span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><span><i>De komende weken onderneem ik een poging een afstand van 10
km zonder problemen te kunnen lopen. Hier vind je geregeld een verslag van de
vorderingen. Met wetenswaardigheden over de omgeving waarin ik loop.</i><br />
<br />
<i>De tiende trainingsweek omvat 3 trainingen: 6,5 km - 3 km -
7,5 km. Dat is ongeveer evenveel als vorige week, maar de langste afstand is een km meer. We gaan het proberen.</i><b> </b></span><br />
<br />
</font></span></span><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><span><b>Maandag 3 augustus:</b> een rustdag, met noodzakelijke afspraken.</span></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><span><br /></span></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><span><b>Dinsdag 4 augustus: </b>Het belooft een warme week te gaan worden, maar vandaag is de temperatuur nog aangenaam. Eerst moeten de wekelijkse boodschappen gedaan worden. In de morgen in een winkel waarvan we weten dat het er dan nog rustig is in Oostburg. De wandeling stel ik dus uit tot de middag. Ik houd het op een route in de buurt, om meteen eens uit te proberen hoe de <i>app Komoot </i>werkt.</span> H<span>et <b>Ommetje van Philippine </b>lijkt me daarvoor wel geschikt.</span><span> Over Philippine zelf is in eerdere blogs al veel verteld. Maar deze route gaat voornamelijk door het poldergebied eromheen. En ook daar valt wel het een en ander over te vertellen.</span></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><span><br /></span></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><span><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-QcjU9AVLWN0/XzOmqobdviI/AAAAAAAALFI/S_BUPKM6CHYBwG4U_c04N5LvMyZxuvytwCLcBGAsYHQ/s2048/20200804_141437.jpg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-QcjU9AVLWN0/XzOmqobdviI/AAAAAAAALFI/S_BUPKM6CHYBwG4U_c04N5LvMyZxuvytwCLcBGAsYHQ/w400-h225/20200804_141437.jpg" title="Kleine Stellepolder" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i>Kleine Stellepolder</i></b></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr></tbody></table>Het wordt een pittige tocht. In de schaduw is 24 graden misschien nog wel prettig, maar om dan in de volle zon door de polders te lopen is eigenlijk teveel van het goede voor mij. Langs het brede graspad, onderaan de Mosselpolderdijk die me het buitengebied in brengt, zijn vorig jaar alle indrukwekkend grote populieren verwijderd. De iele teruggeplaatste boompjes zullen er nog lang over doen voor ze schaduw op het pad kunnen werpen. Bovendien zijn de meeste door de droogte en de hitte al dood.</span></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><span><br /></span></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><span>In dit voormalige slikken- er schorrengebied werden de polders stukje bij beetje drooggelegd. Deze route volgt de dijken die eromheen gelegd werden om het water van de Braakman buiten te houden. Na de dijk van de <i>Mosselpolder</i>, volg ik die van de al eerder drooggelegde <i>Kleine Stellepolder.</i> Het valt op, dat waar dijken samen komen de weg omhoog loopt, met er dwars op een weg die een volgende polder in gaat. Als ik op de verhoging aan de rand van de Kleine Stellepolder naar links kijk, zie ik aan de horizon de bossen van het Braakmangebied-zuid. Daar weet ik het restant van de Braakmanstroom, ervoor zie ik het ingepolderde land.</span></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><span><br /></span></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-T8d37zi4ZWY/XzOnnUN0biI/AAAAAAAALFQ/4Way4-tKXgwVaV6u29ybO_axbBoESE9bACLcBGAsYHQ/s6000/DSC_0975.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="267" src="https://1.bp.blogspot.com/-T8d37zi4ZWY/XzOnnUN0biI/AAAAAAAALFQ/4Way4-tKXgwVaV6u29ybO_axbBoESE9bACLcBGAsYHQ/w400-h267/DSC_0975.JPG" title="Italiaanse invloed?" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><b>Italië in de polder?</b></i><br /></td></tr></tbody></table>De<b> Kleine Stellepolder</b> is klein inderdaad. Er staan twee boerderijen in. De eerste is nog erg jong en als je niet beter zou weten, waan je je in Italië als je hem ziet liggen. De tweede ligt er ver vandaan, vlakbij Philippine. Een grote boerenschuur, met een originele wagenschuur, een oprijlaan met hoge populieren en schaapjes in de weide maken er weer Zeeuws-Vlaanderen van. Helaas is het niet mogelijk rondom de polder te lopen over de dijken. Ik had graag gezien of er nog iets te ontdekken valt van de <b>stelle</b>, waar de polder naar genoemd is. <br /></span></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><span><br /></span></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><span><i>Een stelle is een kunstmatige heuvel, gelegen in een schorrengebied, als vluchtheuvel voor schapen. (Je schaapjes op het droge hebben, zogezegd). Vaak staat er een schaapskooi bovenop. In Zeeland zijn meer stelles te vinden, bijvoorbeeld in het <a href="https://www.hetzeeuwselandschap.nl/natuurgebieden/verdronken-land-van-saeftinghe" target="_blank">Verdronken Land van Saeftinghe.</a> Daar bevindt zich ook nog een onderkomen van de voormalige schaapsherder. Af en toe kun je daar met een gids komen. Zie daarvoor de activiteitenkalender van <a href="https://www.hetzeeuwselandschap.nl/" target="_blank">Het Zeeuws Landschap.</a></i><br /></span></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><br /></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><font><span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-MOqFINYVr5s/XzOoowL1wOI/AAAAAAAALFc/cTo2XS2qECwWTFNRmvcT7kOJQ6aCN2yIACLcBGAsYHQ/s6000/DSC_0978.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="427" src="https://1.bp.blogspot.com/-MOqFINYVr5s/XzOoowL1wOI/AAAAAAAALFc/cTo2XS2qECwWTFNRmvcT7kOJQ6aCN2yIACLcBGAsYHQ/w640-h427/DSC_0978.JPG" title="Voor een andere keer: langs deze doodlopende dijk..." width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i>Voor een andere keer: langs deze doodlopende dijk...<br /></i></b></td></tr></tbody></table><b><i> </i></b></span></font></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><font><span>Ik
heb een vermoeden van de plek waar die van Philippine gelegen moet hebben. Op oude kaarten van dit gebied staat de stelle ingetekend en wie de luchtfoto's van nu bij Google bekijkt, ziet vaag in het landschap nog de contouren. Er is nog
een stuk doodlopende dijk, dat in de buurt zou kunnen komen. Op een
volgende wandeling ga ik daar toch nog eens kijken.</span></font></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><font><span>Voor nu ben ik blij de dijk langs het Kanaaltje te bereiken. Bovenop is schaduw en er staat een beetje wind. Dan begint mijn mobiel te piepen: de batterij is bijna leeg. Het laatste deel van de route leg ik sneller af dan de bedoeling en ik kort hem een stukje in. Leren werken met de app Komoot vraagt nog even tijd, maar het ziet er goed uit. Ik heb <b>6 km</b> afgelegd. Iets te weinig, maar ik vind het wel best zo.<br /></span></font></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><br /></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><span><span>Alle informatie over route, achtergronden en een kaartje en GPS-track vind je via deze link: <a href="https://www.routeyou.com/nl-nl/route/view/7279131/ommetje-philippine" target="_blank">Ommetje Philippine.</a> Helaas ontdekte ik dat niet alle wetenswaardigheden op de juiste plek zijn aangegeven op het kaartje bij de beschrijving. Sommige zaken zijn bovendien echt niet te zien op deze tocht.<br /></span></span></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><font><span><span><br /></span></span></font></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><font><b>Woensdag 5 augustus: </b>De bedoeling was de kortste afstand van deze week in de koelte van de morgen te lopen. Toch maar vanaf gezien: het was gisteren te pittig.</font></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><font><br /></font></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><b><font>Donderdag 6 augustus: </font></b><font>Vanmorgen dus maar vroeg opgestaan om in de nog frisse morgen mijn rondje om Philippine heen te lopen. Dat er bij thuiskomst maar <b>2,5 km </b>i.p.v. 3 km op de teller staat is jammer. Maar ik vind het wel goed zo. Ik heb stevig doorgestapt en dat is met dit weer ook een prestatie. <br /></font></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><font><br /></font></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><font><b>Vrijdag 7 augustus:</b> De voorspellingen worden steeds alarmerender, er komt een heuse hittegolf op ons af. Ik zie niet gebeuren dat we deze week nog ergens een rondje van 7,5 km gaan lopen. Vandaag in elk geval niet.</font></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><font><br /></font></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><font><b><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-CrZDsJufGBM/XzOquiZwWZI/AAAAAAAALFo/pc68IAJ-xOs9FdoFDCFZ39-by12PdlXwwCLcBGAsYHQ/s2048/Schapenboerderij%2BKleine%2BStelle%2Bpolder.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1097" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-CrZDsJufGBM/XzOquiZwWZI/AAAAAAAALFo/pc68IAJ-xOs9FdoFDCFZ39-by12PdlXwwCLcBGAsYHQ/s640/Schapenboerderij%2BKleine%2BStelle%2Bpolder.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Schapenboerderij Kleine Stellepolder</i><br /></td></tr></tbody></table> </b></font></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><font><b>Zaterdag 8 augustus: </b>Een rondje van 7,5 km gaat het ook niet vandaag niet worden. Maar ik ben vroeg opgestaan en wil er in elk geval 6 van proberen te maken. Ik kies voor bijna dezelfde route als dinsdag, maar dan andersom. Onderweg maak in nog wat foto's voor dit blog met mijn echte fototoestel. De batterij van mijn oude smartphone heeft teveel problemen met èn een route registreren èn foto's maken. Om half negen ben ik weer thuis, de temperatuur loopt al flink op. Ik noteer <b>6 km</b> in minder dan anderhalf uur (incl. foto's maken) voor de laatste trainingsdag van deze week.</font></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><font> </font></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><font><b>Zondag 9 augustus:</b> Geen wandeling vandaag. De hittegolf houdt aan, code oranje zelfs in Zeeland. Ik besluit het trainingsschema even los te laten. Volgende week zal ik alleen nog korte rondjes in de hele vroege morgen lopen om wel in beweging te blijven.</font></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><font> </font></span></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><b>Resultaten tiende week</b> </span><br />
<br />
<span>De afgelopen week heb ik <b>3 </b>keer gewandeld en in totaal <b>14,5</b> km afgelegd. Dat is minder dan op het trainingsschema stond (<b>17 km</b>) voor deze drie
wandelingen. Oorzaak is de extreme hitte.</span></span></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span><br /></span></span></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><span><span><span><span>© Jannie Trouwborst, augustus 2020.</span></span></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"><br /><span><span><span><span><span><i>Sinds 31 mei 2020: training (130,5) km, totaal gelopen (159,5) km
(afgerond).</i></span></span></span></span></span></span></span></div><div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></div>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-21345960603037468132020-08-03T20:19:00.002+01:002020-08-03T20:19:52.751+01:00Wandeltraining week 9: Ommetje van Biervliet en de Tobruk bij Boekhoute<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><i>De komende weken onderneem ik een poging een afstand van 10
km zonder problemen te kunnen lopen. Hier vind je geregeld een verslag van de
vorderingen. Met wetenswaardigheden over de omgeving waarin ik loop.</i><br />
<br />
<i>De negende trainingsweek omvat 3 trainingen: 6,5 km - 4,5 km -
6,5 km. Dat is weer meer dan vorige week, het wordt spannend. We gaan het proberen.</i><b> </b></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><b>Maandag 27 juli:</b> Nu de afstanden langer worden, kan ik ook mijn routes meer gaan afwisselen. De route van vandaag gaat richting België. Vanuit huis, door de dorpskern, langs de boomgaarden en akkers naar de grensweg tussen beide landen. Blijkbaar Belgisch grondgebied, want nog niet zolang geleden waren alle doorsteekjes om er te komen door de Vlamingen gebarricadeerd. Al mogen hier auto's rijden, de schapen hebben voorrang. Ze grazen dagelijks de bermen van de dijk af en worden binnen gehouden door een paar veeroosters.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-zh3_gvHusjo/XyPIN1NjpmI/AAAAAAAALDc/DT8sqZ5N2KY2REqvhN7l8UrbodbLNKPPwCLcBGAsYHQ/s1600/Toburk.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="640" height="512" src="https://1.bp.blogspot.com/-zh3_gvHusjo/XyPIN1NjpmI/AAAAAAAALDc/DT8sqZ5N2KY2REqvhN7l8UrbodbLNKPPwCLcBGAsYHQ/s640/Toburk.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;">Bij het Olmendijkje slaan we rechtsaf, passeren de bekende zwart-witte grenspaal, en zijn weer in Nederland. Boekhoute heeft op dit punt een stukje dodendraad nagebouwd uit de Eerste Wereldoorlog. Aan het eind van het Olmendijkje staan nog enkele bunkertjes uit de Tweede Wereldoorlog. Ze vormden een Duits uitkijkpunt om het Isabellakanaal en het haventje te kunnen bewaken. Een infopaneel vertelt de hele geschiedenis, je kunt binnen op eigen risico een kijkje nemen en ook hier hebben wij, vanwege het historische belang een geocache gelegd: <b>De Tolbruk aan het Olmendijkje</b> (GC3PC4D). </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;">Na een korte rustpauze vangt de terugweg aan. Een autovrije grinddijk, in de schaduw van hoge populieren, voert ons naar de oversteek van de doorgaande weg en vervolgens lopen we langs een akkerrandpad naar de binnendijk die ons terug moet brengen naar Philippine. We moeten erover heen. Omhoog gaat wel, eraf wordt iets lastiger, het is erg steil. Toch loopt hier de officiële wandelroute van het Wandelnetwerk. Het is erg warm geworden, de afstand blijkt meer dan ik had berekend en de tocht van de dag ervoor doet zich gelden. Zo eigenwijs om niet een rustdag in te lassen. Er ontstaan pijntjes en de vermoeidheid begint toe te slaan. </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;">De populieren op de dijk zijn vervangen door nog ielige boompjes en we missen de schaduw.</span></span> Langs de voet van de dijk, over het brede graspad, bereiken we Philippine. Aan de trainingsafstand voldoen we ruimschoots. Het is <b>7,3 km</b> geworden.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><b>Dinsdag 28 juli:</b> Een rustdag is op zijn plaats.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><b>Woensdag 29 juli:</b> Ik ben jarig, maar verwacht alleen 's middags wat bezoek door de Corona toestanden. Dus staan we vroeg op om in alle rust van een zgn. <i>Ommetje</i> (zie ook: <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2020/07/wandeltraining-week-7-ommetje-van.html">HIER</a>) te kunnen genieten. Dit keer wordt het <b>Biervliet, </b>een rondje van<b> 5 km.</b> (De Ommetjes die de gemeente Terneuzen deze zomer aanbiedt, zijn allemaal te vinden op RouteYou. Op RouteYou staan ook langere routes vanuit dezelfde plaatsen).</span></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;">We wandelden vaker in Biervliet en omgeving en we komen er wekelijks voor onze TaiChi lessen. De wandeling start in het hart van dit kleine, historische stadje, </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;">dat al in 1183 stadsrechten ontving.</span></span></span><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-nu9TM3sA6Aw/XyPYgjufGgI/AAAAAAAALD0/iZGoYtW_kHEQG32vZeH_8Qefz8B2cLWwQCLcBGAsYHQ/s1600/Wandeltraining1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-nu9TM3sA6Aw/XyPYgjufGgI/AAAAAAAALD0/iZGoYtW_kHEQG32vZeH_8Qefz8B2cLWwQCLcBGAsYHQ/s640/Wandeltraining1.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;">Biervliet was in de 13e eeuw een dynamische en bloeiende
handels- en nijverheidsstad met <i>visserij, zout- en lakenindustrie.</i> Jaar- en
weekmarkten versterkten deze positie en ook het bezit van een goed bereikbare
haven droeg bij aan deze bloei. Aan de oostkant van Biervliet lag een
uitgebreid moer- of turfgebied, dat voor zout en turf werd afgegraven. De stad was
tot ca. 1400 een centrum van zoutindustrie. Het zout was uitstekend geschikt
voor het haring kaken (een uitvinding van <i>Willem Beukelszoon, een visser uit
Biervliet</i>) en werd gewonnen door het verbranden van het zouthoudend veen uit de
omgeving. Het weggraven van het zoute veen veranderde de waterhuishouding.
Daardoor verzwakten de dijken. Door ernstige doorbraken en overstromingen in
1375 en 1404 kwam Biervliet zelfs op een eiland te liggen en aan de handel met
Vlaanderen, uitgezonderd zout, kwam toen een einde.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;">We lopen langs verschillende monumenten en via de Molenberg
omlaag de polders in. Het hoogteverschil is opvallend en de namen Kleine Zoute
polder en Grote Zoute polder zeggen genoeg. Het is heerlijk wandelweer, niet te
warm, zonnig en met een fris windje. Terug in de bebouwde kom, komen we langs
de voormalige R.K. kerk (die omgebouwd wordt tot hotel) en de buurttuin, een
leuk initiatief. Langs de volkstuinen volgt nog een extra ronde door het
Poortbos, ook een initiatief van de inwoners van Biervliet. Met schapen en
hoogstam fruitbomen, een visvijver en een ontdekroute voor kinderen. Terug bij
het standbeeld van Willem Beukelszoon zit de wandeling erop. Er staat <b>5,6 km</b> op
de teller. Netjes! En geen problemen of vermoeidheid.</span><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"> </span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;">Een aantrekkelijk rondje. Alle informatie over route, achtergronden en een kaartje en GPS-track vind je via deze link:<a href="https://www.routeyou.com/nl-nl/route/view/7279311/wandelroute/ommetje-biervliet"> Ommetje Biervliet</a></span> </span></span><br />
<b><br /></b>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><b>Donderdag 30 juli:</b> een rustdag.</span></span><br />
<b><br /></b>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><b>Vrijdag 31 juli:</b> de hitte die voor vandaag is voorspeld, houdt ons binnen, een rustdag.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><b>Zaterdag 1 augustus:</b> ook de tuin vraagt om aandacht. De laatste wandeling van deze week stellen we uit tot morgen.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-h7hsvh2MAzQ/XygmiqI_ihI/AAAAAAAALEg/_DeEpU0NFZok7XLZFXCOZGGSfFgn1Uj2wCLcBGAsYHQ/s2048/Savooyaard.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1337" data-original-width="2048" height="260" src="https://1.bp.blogspot.com/-h7hsvh2MAzQ/XygmiqI_ihI/AAAAAAAALEg/_DeEpU0NFZok7XLZFXCOZGGSfFgn1Uj2wCLcBGAsYHQ/w400-h260/Savooyaard.jpg" width="400" /></a></div>Zondag 2 augustus: </b>ons vertrekpunt is weer de P-plaats van de Braakman-Zuid. Dit keer kiezen we voor een route aan de westkant van het Isabellakanaal. We lopen door het bos langs het kanaal naar de grote brug, dan via het hondenuitlaatbos en een stukje polderweg naar het onverharde Jagerspadpad. Het voert ons langs de gezellige boeren SRV-camping De Savooyaard. Er staan lekker ruim uit elkaar de nodige caravans, tenten en campers.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;">Bij het sluisje staat op de dijk een fijn bankje. We rusten er even uit en genieten van het uitzicht. Via nog een stukje polderweg komen we bij de andere ingang van het Braakman-Zuid bos. En via het houten bruggetje steken we het water weer over. Het Isabellakanaal is hier al overgegaan in de Braakmankreek, voor het water dat er door stroomt maakt het niets uit. Nog een kleine kilometer door het bos en we staan weer op de P-plaats met <b>7,1 km op</b> de teller.<b> <br /></b></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;">Volgende week lopen we deze route nogmaals in de andere richting. De meeste foto's bewaar ik maar voor die volgende keer.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><b>Resultaten negende week</b> </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;">De afgelopen week heb ik <b>3 </b>keer gewandeld en in totaal <b>20</b> km afgelegd. Meer dan op het trainingsschema stond (<b>17,5 km</b>) voor deze drie
wandelingen.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;">© Jannie Trouwborst, augustus 2020.<i> </i></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana", sans-serif;"><i>Sinds 31 mei 2020: training (116) km, totaal gelopen (145) km
(afgerond).</i></span></span></div>
JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-29600508168530579502020-07-26T14:57:00.002+01:002020-07-26T15:08:41.983+01:00Wandeltraining week 8: Langs het Isabellakanaal<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>De komende weken onderneem ik een poging een afstand van 10
km zonder problemen te kunnen lopen. Hier vind je geregeld een verslag van de
vorderingen. Met wetenswaardigheden over de omgeving waarin ik loop.</i><br />
<br />
<i>De achtste trainingsweek omvat 3 trainingen: 5000m - 5500m -
6000m. Dat is flink meer dan vorige week, het wordt nu serieus. We gaan het proberen.</i></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Maandag 20 juli</b>: Het weer is prachtig en er ligt al een poos een geocache wandeling op ons te wachten. We trekken er dus op uit: naar Hengstdijk in het oosten van Zeeuws-Vlaanderen. Het is echt een leuk rondje, we genieten op het gemakje van de omgeving, lossen de vragen op, lopen af en toe verkeerd en vinden na wat rekenen en zoeken de cache en kunnen onze naam noteren. Er kunnen weer <b>5 wandelkilometers</b> bijgeteld worden, maar niet als trainingsronde, daarvoor was het teveel geslenter.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Dinsdag 21 juli: </b>Vandaag voor het echte werk weer naar de bossen van de Braakman-zuid. Dit keer lopen we een deel van een door ons zelf geplaatste geocacheroute: <i>Langs het Isabellakanaal (voor geocachers: GC25KG4). </i>Het Isabellakanaal verbond de Vlaamse vissersplaats Boekhoute met zeearm de Braakman en stelde hen zo in staat de Westerschelde te bereiken. Na het afsluiten van de Braakman in 1952 verhuisde de garnalenvissersvloot naar Breskens. Nu wordt het kanaal gebruikt voor het afvoeren van het water uit de Vlaamse polders. Wie de geocacheroute volgt, krijgt informatie en vragen over allerlei historische feiten, onderweg kom je o.a. langs de zogenaamde "Dodendraad", een overblijfsel uit de Eerste Wereldoorlog. Met behulp van de antwoorden, vind je uiteindelijk de "schat", een box met daarin o.a. een boekje om je naam in te noteren. Een ideale manier om je kinderen aan de wandel te krijgen dus. Interesse gekregen? Kijk op: <a href="https://www.geocaching.nl/" target="_blank">Geocaching Nederland</a></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-zctiz0g9I0o/XxfcgUwYt5I/AAAAAAAALCA/j4cFVqWpUWkjrZtnkP-xRGkFDNPoPkI3ACLcBGAsYHQ/s1600/Isabellakanaal%2Bcollage%2B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-zctiz0g9I0o/XxfcgUwYt5I/AAAAAAAALCA/j4cFVqWpUWkjrZtnkP-xRGkFDNPoPkI3ACLcBGAsYHQ/s640/Isabellakanaal%2Bcollage%2B2.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">We lopen niet de hele route (6,5 km) en komen uit op bijna<b> 5 km.</b> Dat moet het maar zijn voor deze keer.<b> </b></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Woensdag 22 juli:</b> Een rustdag. Planning voor morgen maken.</span></span><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Uev4Qw5v-w0/XxvlMsKfKoI/AAAAAAAALCk/Q7gS01U19pIXS_D1F2DDoDilA0muCJh0QCLcBGAsYHQ/s1600/Duizendguldenkruid.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1147" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-Uev4Qw5v-w0/XxvlMsKfKoI/AAAAAAAALCk/Q7gS01U19pIXS_D1F2DDoDilA0muCJh0QCLcBGAsYHQ/s320/Duizendguldenkruid.jpg" width="229" /></a></div>
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Donderdag 23 juli: </span></span></b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De tweede trainingsronde van deze week zou 5,75 km moeten worden. Die besluiten we te gaan lopen in de Braakman-noord. In de Braakmanbossen lopen verschillende gemarkeerde wandelroutes, 2 in Zuid en 4 in Noord (zie daarvoor <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2017/02/week-7-natuurgebied-de-braakman.html" target="_blank">Natuurgebied de Braakman</a>). Maar wij kennen het gebied goed genoeg om onze eigen weg te kiezen, struinen mag. Halverwege rusten we uit op het picknickbankje dat wij via Staatsbosbeheer van onze kinderen en kleinkinderen kregen toen we 50 jaar getrouwd waren.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De natuur verrast elke keer weer met nieuwe plantensoorten die in bloei komen en het valt op dat elke plant een voorkeur heeft voor een bepaalde grondsoort en standplaats. We zien veel Duizendguldenkruid, samen met Sint Janskruid. Het volksgeloof wil dat als je wat Duizendguldenkruid in je portemonee stopt, hij nooit leeg raakt. Ook de Grote Kaardebol doet op veel plekken zijn best. Hommels zijn er dol op. </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De bloemhoofdjes van de kaardebol werden in de Middeleeuwen gebruikt voor het ruwen van wollen laken,
hiertoe werden een aantal van deze kaardebollen in een houten houder bevestigd. Later zijn er zelfs speciale machines
ontwikkeld voor het ruwen van weefsels met behulp van de kaardebol. De
bloemhoofdjes werden daartoe op stalen pennen geregen. Een dergelijke
machine staat nog opgesteld in het <a href="https://www.textielmuseum.nl/" title="TextielMuseum (Tilburg)">Nederlands Textielmuseum</a> te Tilburg.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Het is zonnig en wordt steeds warmer. We kiezen voor schaduwrijke paden en al denk ik het gebied goed genoeg te kennen, we lopen toch verkeerd en maken een flinke omweg naar het startpunt. We blijken <b>6,7 km</b> gelopen te hebben. Ruimschoots genoeg dus.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-gOyLQyOpuVE/XxvTVh9SFdI/AAAAAAAALCM/YXmr_ULHvrgppv07IcgRl0ZSAx8gEu5GwCLcBGAsYHQ/s1600/Kaardebol.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1024" height="249" src="https://1.bp.blogspot.com/-gOyLQyOpuVE/XxvTVh9SFdI/AAAAAAAALCM/YXmr_ULHvrgppv07IcgRl0ZSAx8gEu5GwCLcBGAsYHQ/s320/Kaardebol.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Vrijdag 24 juli:</b> Een rustdag. In het weekend de laatste van deze week plannen. </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Zaterdag 25 juli: </b>Een druilerig begin van de dag en ook 's middags ziet er er onbetrouwbaar uit. De laatste wandeling bewaren we vol goede moed tot morgen.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Zondag 26 juli:</b> Het is nog fris, maar de zon schijnt flink als we om 9 uur op de P-plaats van de Braakman-zuid staan voor de laatste wandeling van deze week. De afstanden die voor deze week gepland waren, zijn een beetje door elkaar gegooid. Eentje van ongeveer 5,5, zou nu genoeg moeten zijn. Het is hier zo mooi en rustig wandelen dat het ons iedere keer weer verbaast dat we hier zelden iemand tegenkomen, zelfs niet in het weekend.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dwars door velden en bossen en via een brug over de Braakman wandelen we naar het hoogste punt van het gebied: een uitzichtheuvel met twee bankjes. Hier rusten we even uit. We kijken uit over een grote plas met ganzen en andere vogels, zien heel in de verte de autootjes voorbij schuiven over de N61, maar we horen alleen natuurgeluiden hier. Via een fietserstunneltje onder de snelweg door wordt de Braakman-zuid met die van noord verbonden. Maar wij blijven vandaag aan deze kant. Via een andere route wandelen we weer teug naar de start. Heerlijk ontspannen en helemaal niet moe, toch blijken we<b> 7 km</b> gelopen te hebben!</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De Braakman Noord en Zuid samen vormen een van de grootste natuurgebieden van Zeeland. Veel van onze wandelingen zullen hierdoor lopen. De mogelijkheden zijn eindeloos en de natuur is heel afwisselend. Bovendien heeft elk seizoen er zijn charme: in het voorjaar de orchideeën, in het najaar de paddenstoelen en het hele jaar een grote variatie aan vogels, planten en zoogdieren. De gidsen van Staatsbosbeheer, de eigenaar van het gebied, geven geregeld excursies en vanuit de Braakmanboerderij worden allelrlei activiteiten georganiseerd. Kijk daarvoor op: <a href="https://www.staatsbosbeheer.nl//natuurgebieden/zeeuws-vlaanderen/activiteiten">Activiteiten in de Braakmanboerderij.</a>. </span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-7jtlmUE5z-M/Xx2EF29_nmI/AAAAAAAALC8/iXTtOLw1WEAZsWP4UVxi3R8sl4R2RpT_QCLcBGAsYHQ/s1600/Rondom%2Bde%2BBraakman%2B%25283%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1065" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-7jtlmUE5z-M/Xx2EF29_nmI/AAAAAAAALC8/iXTtOLw1WEAZsWP4UVxi3R8sl4R2RpT_QCLcBGAsYHQ/s400/Rondom%2Bde%2BBraakman%2B%25283%2529.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Resultaten achtste week</span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De afgelopen week heb ik <b>4 </b>keer gewandeld en in totaal bijna
<b>24</b> km afgelegd. Meer dan op het trainingsschema stond (<b>16,5 km</b>) voor deze drie
wandelingen. Ik heb 1 keer een kort, extra rondje gelopen.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">© Jannie Trouwborst, juli 2020.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sinds 31 mei 2020: training 96 km, totaal gelopen 125 km
(afgerond).</span></span></i></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>NL</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="376">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Mention"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Smart Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hashtag"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Unresolved Mention"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Smart Link"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:Standaardtabel;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-30794809650757606402020-07-19T10:54:00.000+01:002020-08-02T07:24:55.032+01:00Wandeltraining week 7: Ommetje van Vremdieke<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De komende weken onderneem ik een poging een afstand van 10
km zonder problemen te kunnen lopen. Hier vind je geregeld een verslag van de
vorderingen. Met wetenswaardigheden over de omgeving waarin ik loop.</span></span></i><br />
<br />
<i><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De zevende trainingsweek omvat 3 trainingen: 4500m - 4750m -
4500m. Dat is ongeveer gelijk aan vorige week, maar volgens het schema zou ik
die iets sneller moeten kunnen lopen. We gaan het proberen.</span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>NL</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="376">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Mention"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Smart Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hashtag"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Unresolved Mention"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Smart Link"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:Standaardtabel;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]--><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Maandag 13 juli:</b> Een rustdag, want ik liep gisteren pas de laatste van de vorige week. Wel jammer, want het is goed wandelweer.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1lGeNU9tXok/XxQSvAY7dgI/AAAAAAAALBY/VZ1PvZ0deIQnFzUpGodNV_jiKhwN6sRFACLcBGAsYHQ/s1600/20200714_125222.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-1lGeNU9tXok/XxQSvAY7dgI/AAAAAAAALBY/VZ1PvZ0deIQnFzUpGodNV_jiKhwN6sRFACLcBGAsYHQ/s400/20200714_125222.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Dinsdag 14 juli: </b>Mijn echtgenoot durft het aan mee te wandelen en we kiezen voor het <i>Ommetje van Hoek.</i> De gemeente Terneuzen telt 14 kernen, waarvan <i>Philippine</i> er een van is. In de zomermaanden verschijnt er elke week een routebeschrijving van een Ommetje in een van deze kernen in het Advertentieblad van ca. 5 km. Gebaseerd op het Wandelknooppuntennetwerk en voorzien van veel achtergrond info. Op de site van de Gemeente Terneuzen zullen ze allemaal te vinden zijn. Het overzicht staat <a href="https://www.terneuzen.nl/ommetjes" target="_blank">HIER.</a></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Er wordt gebruik gemaakt van RouteYou, waar je alle achtergrondinfo, een kaartje en de GPS track kunt vinden. Als we de komende tijd meer Ommetjes gaan lopen, zal ik de directe link naar de betreffende route er steeds bijzetten. </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Helaas is het weer ons vandaag niet zo goed gezind. Motregen en droge periodes wisselen elkaar af. Maar met een parapluutje is het goed te doen. Het voelt toch wel anders om nu door een minder bekend dorp te lopen en een ander buitengebied. We zijn er al vaak geweest en dan denk je dat je het wel zo ongeveer kent, maar dankzij de achtergrondinfo en de net even andere straatjes dan anders, is het een afwisselende wandeling. </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">We nemen er de tijd voor en het tempo ligt niet hoog. De afstand</span></span> zou net 5 km moeten zijn. Het wordt uiteindelijk <b>ruim 6</b> <b>km</b>, omdat we ook even afwijken van de route om de oude begraafplaats te bewandelen. </span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-epavy-TV2Bg/XxQTbo4ycyI/AAAAAAAALBg/DJfE4oRM3HcMbkuqLy8YpBFvek28kiLBACLcBGAsYHQ/s1600/Hoek%2Bkreek.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-epavy-TV2Bg/XxQTbo4ycyI/AAAAAAAALBg/DJfE4oRM3HcMbkuqLy8YpBFvek28kiLBACLcBGAsYHQ/s400/Hoek%2Bkreek.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Halverwege steken we via een loopburg een brede kreek over: het is een restant van de ooit brede rivierarm de Braakman, die vanaf de Westerschelde helemaal doorliep tot aan Axel. Hoek lag in de twaalfde eeuw op een andere plek dan nu. Tot tweemaal toe verdronk het dorp, dat toen nog Vremdijcke heette, door het breken van de dijken bij storm op de Braakman (1488 en 1601). Op de hoek van twee dijken bouwden de bewoners opnieuw een molen en een kerk. Zo ontstond Hoek, waar het verzorgingshuis de naam Vremdieke draagt.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Na de oversteek volgt een rondje door het vrij jonge Toorenbos, 30 jaar geleden aangelegd, maar inmiddels uitgegroeid tot een aantrekkelijk onderdeel van de wandeling. Met een mooie bocht door het buitengebied lopen we over een van de dijken langs de dijkhuisjes, met erachter diepe tuinen, letterlijk en figuurlijk. De tuin ligt echt meters lager. Nog een stukje dorp en weer buitengebied en dan staan we weer bij de molen, waar we aan de route begonnen over de eerste dijk.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Een aantrekkelijk rondje. Alle informatie over route, achtergronden en een kaartje vind je via deze link: <a href="https://www.routeyou.com/nl-nl/route/view/7208563/wandelroute/ommetje-hoek" target="_blank">Ommetje Hoek</a></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Woensdag 15 juli:</b> En weer hebben we pech: uitstekend wandelweer, maar helaas een rustdag. Gelukkig is er genoeg te doen in de tuin.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-tc8uk7xiHHQ/XxQRQCYM4vI/AAAAAAAALBM/3Q6G97eGdscogM4L-NhYJlZvLwg3JGNTACLcBGAsYHQ/s1600/Veldbloemen%2BBraakman.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-tc8uk7xiHHQ/XxQRQCYM4vI/AAAAAAAALBM/3Q6G97eGdscogM4L-NhYJlZvLwg3JGNTACLcBGAsYHQ/s400/Veldbloemen%2BBraakman.jpg" width="400" /></a></div>
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Donderdag 16 juli: </span></span></b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Het zit niet mee: regenachtig weer. Maar we laten ons niet tegenhouden en vertrekken richting Braakmanbos-zuid. Op de parkeerplaats aangekomen hoost het. Toch maar even afwachten. Maar na 10 minuten wordt het droog. Omdat de bomen nog wat nadruppelen starten we de route maar in het open veld. Het ruikt heerlijk en sinds de vorige keer staat er alweer zoveel meer in bloei. Als de wilde flora een kans krijgt weet je niet wat je ziet. Adembenemend is een veld vol Teunisbloemen, Jacobskruiskruid, Sint Janskruid, allerlei soorten distels en nog veel meer. Ik probeer er een foto van te maken, maar of mijn WOW daarmee overkomt?</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Het wordt een tocht vol verrassingen. Uit een veld met hoog opgegroeide, ingezaaide veldbloemen bij een boerderij springt een reebok omhoog en zoekt beschutting in het nabij gelegen struikgewas. Hazen, konijnen, een bonte specht. Maar de grootste verrassing is een jonge mol die ons pad kruist. Hij probeert zich zo snel mogelijk te verstoppen, maar dat valt nog niet mee in de vrij harde, kleiachtige ondergrond. Gelukkig voor hem lag daar een flinke laag bladeren op, daar kun je ook in verdwijnen.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></b>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">We lopen een rondje van <b>4,7 km</b>. Met een gemiddelde snelheid van ruim 5 km. Niet slecht dus.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dx0NQrB-MD0Nd_xw8xV7j-9mxp3gkS-zT9aQo-VY8yDTfGr2ozIDShXomXXGvsbu70eOF1lk9auFqfrJq_rDQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></b>
<i><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Wie meer wil weten over de geschiedenis en de uitgebreide wandelmogelijkheden van het Natuurgebied de Braakman verwijs ik naar een uitgebreid, ouder blog: <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2017/02/week-7-natuurgebied-de-braakman.html" target="_blank">Natuurgebied De Braakman</a></span></span><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></b></i><br />
<br />
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Vrijdag 17 juli: </span></span></b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Een rustdag</span></span><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></b><br />
<br />
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Zaterdag 18 juli: </span></span></b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ook een rustdag, eigenlijk... Maar het is zo fijn 's ochtend vroeg buiten, dus ik loop toch een blokje door het dorp.</span></span><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></b><br />
<br />
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Zondag 19 juli: </span></span></b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De laatste trainingsronde van deze week</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, vroeg in de morgen</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. Ik laat mijn voeten de route kiezen. Ze brengen me langs het Kanaaltje het buitengebied in, langs Evides, onze drinkwaterleverancier en door de polders. Veel stukjes bos onderweg, de vogels laten van zich horen. Akkers, waar al geoogst is of waar dat niet lang meer zal duren zo te zien.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-vq5PmyQmuUo/XxQWaFBQfHI/AAAAAAAALB0/7XZvFtmwvrMkUVSfKKN_yiz-UZdpO1bfwCLcBGAsYHQ/s1600/schaapjes.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="247" data-original-width="360" height="273" src="https://1.bp.blogspot.com/-vq5PmyQmuUo/XxQWaFBQfHI/AAAAAAAALB0/7XZvFtmwvrMkUVSfKKN_yiz-UZdpO1bfwCLcBGAsYHQ/s400/schaapjes.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En langs weiden met schapen. Ik bedenk dat dat eigenlijk de meest bevoorrechte boerderijdieren zijn. Ze lopen vrijwel altijd buiten, anders dan veel kippen, koeien en de meeste varkens. Zeker in lekker hoog gras of met veel sappige klaver ziet dat er aangenaam uit. Maar dan valt me iets op. In de eerste wei wordt heel veel geblaat. Er lopen uitsluitend volwassen schapen rond. In een stuk verder een wei met ook lammeren. Het is er rustiger, de dieren liggen in kleine groepjes te herkauwen. De lammeren bij hun moeder. Geen geblaat daar. En dan herinner ik me dat ik net langs een boerderij liep waar lamsvlees werd aangeboden. Tja, als je je lam niet meer kunt vinden, dan ga je blaten, waarschijnlijk. Ook "bevoorrecht" is dus maar relatief.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></b>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Niet echt moe, kwam ik na ruim <b>5 km</b> en ruim een uur weer thuis.</span></span><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></b><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Resultaten zevende week</b><br />
<br />
De afgelopen week heb ik <b>3 </b>keer gewandeld en in totaal bijna <b>16 km</b> afgelegd. Meer dan op het trainingsschema stond voor deze drie wandelingen. Ik heb maar 1 keer een kort extra rondje gelopen.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">© Jannie Trouwborst, juli 2020. </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Sinds 31 mei 2020: training (78) km, totaal gelopen (102 km) (afgerond).</i></span></span>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-66048969699332646122020-07-12T09:55:00.000+01:002020-07-12T09:55:46.125+01:00Wandeltraining week 6: onverhard langs binnendijken<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>De
komende weken onderneem ik een poging een afstand van 10 km zonder
problemen te kunnen lopen. Hier vind je geregeld een verslag van de
vorderingen. Met wetenswaardigheden over de omgeving waarin ik loop.</i></span></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>De zesde trainingsweek omvat 3 trainingen: 4500m - 5000m - 4500m.</i></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Maandag 6 juli:</b> Vandaag hoef ik niet alleen te lopen. Mijn
echtgenoot acht zijn knie genoeg hersteld om mee te lopen. We kunnen dus weer
eens naar het Braakmanbos om te wandelen. We kiezen de route zo, dat we op vele
punten terug kunnen keren naar de start. Het betekent wel, dat we langzamer
lopen dan ik inmiddels gewend bent. Maar het is natuurlijk wel veel gezelliger.
Uiteindelijk wordt het voor hem 4 km. Omdat dat voor mijn training niet genoeg
is, stap ik eerder uit de auto en loop de laatste km naar huis. Totaal dus <b>ongeveer 5,2 km.</b></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZTFC1scRbOU/Xwgq7K6VePI/AAAAAAAAK-w/vgn2Rbvha2AuAX7XHpKFStBnTSoumbtnQCLcBGAsYHQ/s1600/Binnendijk.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZTFC1scRbOU/Xwgq7K6VePI/AAAAAAAAK-w/vgn2Rbvha2AuAX7XHpKFStBnTSoumbtnQCLcBGAsYHQ/s400/Binnendijk.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Dinsdag 7 juli:</b> Een rustdag, wat wandelen betreft dan, want
er zijn genoeg andere dingen te doen!<b> </b></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Woensdag 8 juli:</b> Nog een rustdag, niet omdat het nodig is, maar omdat het zulk naar, regenachtig weer is, dat ik de volgende training voor morgen bewaar.<b> </b></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Donderdag 9 juli:</b> Ik kies voor een route door het oostelijk buitengebied van 5 km. En hoewel er zo dichtbij huis weinig onverhard te wandelen valt, zijn er wel een paar plekken waarop dat lukt. Over de elk anderhalve kilometer lange dijken bij het "Kanaaltje van Philippine" <a href="https://zeeuws-vlaamse-wandelroutes.blogspot.com/2020/06/wandeltraining-week-3-de-mossels-van.html" target="_blank">(zie in dit blog)</a>, maar ook onderlangs andere dijken in deze omgeving.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">In de loop van vele eeuwen werden de polders in Zeeuws-Vlaanderen stukje bij beetje op de zee veroverd en soms moesten ze ook weer afgestaan worden. Door overstromingen bij dijkdoorbraken of inundaties tijdens oorlogen. Omdat de grote ramp van 1953 hier nauwelijks heeft huisgehouden zijn de meeste oude binnendijken gespaard. Wat ook nog rest van vroeger tijden zijn de kreken en waterlopen die achterbleven. </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Deze kreken vormen nu prachtige natuurgebieden met veel vogels (daarover een andere keer meer).</span></span> De kronkelige dijken, beplant met populieren om de grond vast te houden, zijn een eldorado voor insecten, door de vele wilde planten die erop groeien. En voor wandelaars: vaak vind je onderlangs zo'n dijk een onverhard karrenspoor, opgenomen in het wandelknooppuntennetwerk van Zeeuws-Vlaanderen.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-_n5WH0uFUj0/XwgtYzzYIJI/AAAAAAAAK_U/pcDTkV5R-qwBATVZGoYpKZycKJGEmjO-QCLcBGAsYHQ/s1600/Bramen.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-_n5WH0uFUj0/XwgtYzzYIJI/AAAAAAAAK_U/pcDTkV5R-qwBATVZGoYpKZycKJGEmjO-QCLcBGAsYHQ/s400/Bramen.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ik ga weer te enthousiast van start, maar na een kilometer heb ik het door en loop ik de rest van de route op mijn gemakje uit. Ik geniet ook meer van mijn omgeving als ik het tempo aangenamer maak en ik heb helemaal geen klachten meer. Ik zie al bramen staan op de zonnige zuidhelling van de dijk. Ondanks de voorspelde regen (ik heb mijn parapluutje meegenomen) gaat mijn fleechvest al snel uit en loop ik in korte mouwen in het zonnetje. Voldaan en niet uitgeput sta ik na <b>5 km</b> weer voor de deur. De gemiddelde snelheid blijkt <b>4,5 km/u</b>. Ik vind het prima.</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Vrijdag 10 juli:</b> Een rustdag.</span></span><br />
<b><br /></b>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Zaterdag 11 juli:</b> Ook vandaag stel ik het nog even uit. In de hoop morgen weer met mijn man te kunnen wandelen. Helaas blijkt in de loop van de dag, dat dat niet het geval zal zijn. Hij is nog niet helemaal hersteld.</span></span><br />
<br />
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-NORcF9ml2dw/XwrKZiVs4bI/AAAAAAAALAQ/8Sz7LN3xTzAsEyFMj_BRBuiv_hGJvqfDACLcBGAsYHQ/s1600/Velden.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="956" data-original-width="1600" height="238" src="https://1.bp.blogspot.com/-NORcF9ml2dw/XwrKZiVs4bI/AAAAAAAALAQ/8Sz7LN3xTzAsEyFMj_BRBuiv_hGJvqfDACLcBGAsYHQ/s400/Velden.jpg" width="400" /></a><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Zondag 12 juli:</b> Vroeg op voor de laatste trainingsronde van deze week. Het is nog behoorlijk fris, maar eenmaal onderweg blijkt dat mijn fleechvest echt genoeg is. Ik gebruik mijn oude, hoge wandelschoenen, want ik kies voor een route over een graspad langs een oude binnendijk aan de andere kant van Philippine. Het gras is beslist nog nat van de dauw. De afstand zou ongeveer 5 km moeten zijn, bereken ik.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ik geniet van de frisse ochtendlucht en de al verwarmende zon, op mijn rug aanvankelijk. De diepe stilte wordt alleen doorbroken door natuurgeluiden, vooral van vogels. Al is het heel moeilijk mijn denkhoofd stop te zetten, toch lukt het aardig vooral met mijn omgeving en ideetjes voor dit blog bezig te zijn. Op deze binnendijk zijn vorig voorjaar bijna alle populieren gekapt. De opslag op het pad was daarna enorm. Dat is gelukkig weer weg. Er zijn inmiddels nieuwe boompjes geplant op de dijk, zie ik. Maar een groot deel daarvan heeft de extreme droogte van het voorjaar niet overleefd.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-XavUhlCT7BY/XwrLOIDC6fI/AAAAAAAALAY/B9a0sZOVE2AZ4Euxi-1FDp5YZ3OwohRnQCLcBGAsYHQ/s1600/Moestuin%2Bbuitengebied.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="779" data-original-width="1600" height="193" src="https://1.bp.blogspot.com/-XavUhlCT7BY/XwrLOIDC6fI/AAAAAAAALAY/B9a0sZOVE2AZ4Euxi-1FDp5YZ3OwohRnQCLcBGAsYHQ/s400/Moestuin%2Bbuitengebied.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De gewassen op de velden doen het goed: aardappelen, uien, tarwe, suikerbieten, gerst, mais en niet te vergeten vlas. Dat laatste is inmiddels helaas al weer uitgebloeid. Elk jaar geniet ik enorm van die wuivende lichtblauwe binnenzee. Halverwege de terugweg, nu met mijn gezicht in de zon, kom ik langs <i>"d'n hof"</i>, zoals ze hier zeggen, van een oudere boer. Hij is gestopt met het boerenbedrijf en heeft een lapje grond op zijn erf beschikbaar gesteld aan bewoners van het dorp als gezamenlijke moestuin. Het spul staat er goed bij. Mijn schat van vandaag is een lange fazantenveer. Die gaat thuis in de pot met veren van diverse pluimage...</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Na vier km word ik een beetje moe, het lange graspad van het begin was zwaar. Maar door een constant, iets rustiger tempo aan te houden verdwijnt dat gevoel al snel weer. Thuis blijk ik <b>4,8 km </b>gewandeld te hebben, met een gemiddelde van ruim <b>5 km/u</b>. Helemaal niet slecht dus!</span></span><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></span></b><br />
<br />
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Resultaten zesde week</span></span></span></b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De afgelopen week heb ik <b>3 </b>keer gewandeld en in totaal bijna <b>15 km</b> afgelegd. Meer dan op het trainingsschema stond voor deze drie wandelingen. Extra losse wandelingen heb ik niet gemaakt.</span></span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">© Jannie Trouwborst, juli 2020.</span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Sinds 31 mei 2020: training 62 km, totaal gelopen 86 km (afgerond).</i></span></span></span>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-14590867995572022272020-07-05T08:45:00.000+01:002020-07-05T12:20:10.141+01:00Wandeltraining week 5: Staats-Spaanse linies<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>De
komende weken onderneem ik een poging een afstand van 10 km zonder
problemen te kunnen lopen. Hier vind je geregeld een verslag van de
vorderingen. Met wetenswaardigheden over de omgeving waarin ik loop.</i></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>De vijfde trainingsweek omvat 3 trainingen: 4000m - 4500m - 4000m.</i></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Maandag 29 juni:</b> Nog steeds is de migraine niet helemaal over, maar omdat ik toch niet meer slapen kan, sta ik op en ga om 6 uur de deur uit voor de eerste trainingsronde van deze week. Stil en behoorlijk fris is het buiten. Ik kies mijn eigen weg, door het oude dorp en met een grote bocht langs de buitenkant van het dorp weer naar huis. Handig zo'n app waarop je dan kan zien, dat je nog net even een klein ommetje moet maken om aan de gewenste afstand te komen. Ik leg<b> 4,1 km </b>af in<b> 47 min.</b> Dat is mooi. De migraine is weer wat gezakt. Houden zo, hoop ik.</span></span><br />
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
</b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Dinsdag 30 juni: </b>Helaas, weer een beroerde nacht met veel pijn tot ik weer een pil nam. Wakker zonder pijn. Kalm aan vandaag. Een beetje geschiedenis toevoegen aan mijn blog.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-vTg57t2ELsc/XwGC1J8HXpI/AAAAAAAAK-E/crPPM1gx6DcBQEarJs2N7AOS7lvcIDh9wCLcBGAsYHQ/s1600/20200629_060117.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-vTg57t2ELsc/XwGC1J8HXpI/AAAAAAAAK-E/crPPM1gx6DcBQEarJs2N7AOS7lvcIDh9wCLcBGAsYHQ/s400/20200629_060117.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">In 1506 kreeg de ridder Jeronimus van Laureijn (een naam die hier nog steeds voorkomt), toestemming tot het stichten van een "gesloten stad". Hij noemde haar Philippine, naar Philips de Schone, de Spaanse vorst die het hier toen voor het zeggen had. Tijdens de Tachtigjarige oorlog (1568-1648) werd een belangrijk deel van de strijd tussen de Spanjaarden en de Staatsen (de Hollanders) uitgevochten in Zeeuws-Vlaanderen. Overal verschenen forten en linies en versterkte steden om elkaar te kunnen bevechten. In 1583 werd het nog Spaanse Philippine versterkt en ten noorden daarvan legden de Staatsen bij Hoek het Mauritsfort aan, genoemd naar Prins Maurits.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De Slag bij Nieuwpoort, 1600. Een jaartal dat er in gestampt werd op mijn lagere school. Ik vroeg me nooit af, waar dat precies lag. En toen kwam ik in Philippine dit bord tegen. Deze week is het 420 jaar geleden dat Prins Maurits landde in de haven van Philippine met een enorme vloot en veel manschappen en paarden. Philippine lag toen nog aan zee. Hij stootte door naar Nieuwpoort aan de Vlaamse kust en versloeg de Spanjaarden verpletterend.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Maar er zou nog lang gevochten worden in (Zeeuws-)Vlaanderen. Versterkte steden werden vestingsteden, zo ook Philippine, met een kasteel, 4 bastions, 2 ravelijnen en een havenpoort. Al deze namen vind je als straatnaam terug in het oude dorpsdeel. Een deel van de vestingwerken is hersteld en wie goed kijkt, ontdekt nog overblijfselen in het landschap. Het best bewaard zijn de vestingwallen van Sluis en Hulst, maar wandelen kun je ook over bijvoorbeeld de versterkingen bij Aardenburg of de fortenlinie bij Axel. En in het aangrenzende West- en Oost-Vlaanderen bij onze zuiderburen.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-46-pzeACmbo/XwGA1hQB52I/AAAAAAAAK9w/3UruB9r3c38l6c2uqvW_K2MdYdcgPah0wCLcBGAsYHQ/s1600/Fort%2Bphilippine%2B2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="532" data-original-width="700" height="303" src="https://1.bp.blogspot.com/-46-pzeACmbo/XwGA1hQB52I/AAAAAAAAK9w/3UruB9r3c38l6c2uqvW_K2MdYdcgPah0wCLcBGAsYHQ/s400/Fort%2Bphilippine%2B2.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Wie er meer over wil weten, kan terecht op de prachtige website <a href="https://www.staatsspaanselinies.eu/" target="_blank">De Staats Spaanse Linies</a> , met ook een overzicht van de wandelroutes in deze streken die bij de VVV te koop zijn. En uiteraard in het <a href="https://www.staatsspaanselinies.eu/nl/museabezoekerscentra/museum-het-bolwerk.htm" target="_blank">Museum Het Bolwerk</a> in IJzendijke. Deze laatste stad groeide uit tot de garnizoensstad van Prins Maurits. </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De protestantse kerk van IJzendijke is de Mauritskerk, die van 1612-1614 werd gebouwd, als het eerste kerkgebouw in
Zeeland dat specifiek voor de protestantse eredienst werd gebouwd. Maar meer daarover als ik mijn wandelingen ga uitbreiden naar die omgeving.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span><b>
</b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Woensdag 1 juli: </b>Het regende flink vanmorgen en ik sliep vannacht slecht. Maar om half 3 schijnt de zon weer en ga ik vol goede moed op pad voor de langste route van deze week: 4,5 km. Met mijn oude wandelschoenen, want de nieuwe zijn nog niet goed ingelopen. De route gaat ver door het buitengebied, er valt genoeg te genieten, maar dat lukt niet erg. </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Het
wordt een gevecht. Ik kom haast niet vooruit, ben halverwege al
ontzettend moe en kom uitgeput thuis. Vermoedelijk nog de nawerking van
de migraine medicijnen. Maar het resultaat is wel, dat ik mijn afstand ruimschoots haal: <b>4,9 km </b>in<b> 63 min.</b></span></span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Donderdag 2 juli:</b> Een rustdag. Hoewel ik gisteren geen lichamelijke klachten had, deed vandaag mijn knie, na een poosje zitten toch weer pijn. Kalm aan dus.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Vrijdag 3 juli: </span></span></b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Vroeg wakker en goed wandelweer. Dus om 6 uur op pad voor de laatste trainingsronde van 4 km van deze week. Ik voel me weer goed, dus start in een stevig tempo, op mijn nieuwe wandelschoenen. Dezelfde ronde als vorige week door het buitengebied aan de westzijde van Philippine. Maar dan in omgekeerde richting voor de afwisseling. Na een kilometer roept mijn lijf me tot de orde: mijn andere knie protesteert en ook mijn heup vindt het niet meer leuk. Nadat ik mijn tempo matig, verdwijnen de klachten al snel en loop ik de ronde probleemloos uit. </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-s5QNVbqqQbw/XwFvlMbdB8I/AAAAAAAAK9k/bdi3xR1a-8MuzBXGf2gGQGi5GUVsc_N7ACLcBGAsYHQ/s1600/Jakobsrupen2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1372" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-s5QNVbqqQbw/XwFvlMbdB8I/AAAAAAAAK9k/bdi3xR1a-8MuzBXGf2gGQGi5GUVsc_N7ACLcBGAsYHQ/s320/Jakobsrupen2.jpg" width="274" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De wereld is zo vroeg nog van de dieren. Vogels zitten ongegeneerd midden op de weg ergens van te eten, een haas huppelt voor me uit over het asfalt. Als ik te dicht bij kom, slaat hij af een aardappelveld in. </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De bermen staan vol wilde planten, de eerste Jakobsrupsen doen zich tegoed aan het Jakobskruiskruid. Het is niet moeilijk van het rondje te genieten. Het blijkt iets korter dan gedacht, maar met <b>3,8 km </b>in<b> 46 min</b>. ben ik tevreden.</span></span></span></span><br />
<br />
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Z</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">aterdag 4 juli en zondag 5 juli: </span></span></b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ik voel me prima, maar ik ga niets meer forceren. Voor deze week was het goed zo. In de tuin is ook genoeg te doen. Volgende week weer verder.</span></span><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></b><br />
<br />
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Resultaten vijfde week</span></span></span></b><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De afgelopen week heb ik <b>3</b> keer gewandeld en in totaal ca. <b>12,5</b> <b>km</b> afgelegd. Alle volgens het trainingsschema.</span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">© Jannie Trouwborst, juni 2020.</span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Sinds 31 mei 2020: training 47 km, totaal gelopen 70 km (afgerond).</i></span></span></span>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4352457501538813742.post-60807530189195240682020-06-28T08:38:00.001+01:002020-06-28T08:38:32.726+01:00Wandeltraining week 4: het balkenhuisje en de coupure<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>De
komende weken onderneem ik een poging een afstand van 10 km zonder
problemen te kunnen lopen. Hier vind je geregeld een verslag van de
vorderingen. Aangevuld met wetenswaardigheden over de omgeving.</i></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>De vierde trainingsweek omvat 3 trainingen: 3000m - 4000m - 3000m.</i></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8jrLe7141eU/XvhEIASlCdI/AAAAAAAAK6Q/vbhmjp8qyfgNTi3SK_ajeC4Qg_Wx1y4NwCLcBGAsYHQ/s1600/20200622_072110%2Bkopie.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1479" data-original-width="1600" height="295" src="https://1.bp.blogspot.com/-8jrLe7141eU/XvhEIASlCdI/AAAAAAAAK6Q/vbhmjp8qyfgNTi3SK_ajeC4Qg_Wx1y4NwCLcBGAsYHQ/s320/20200622_072110%2Bkopie.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Maandag 22 juni: </b>Ik heb een nieuw schema gemaakt, dat officieel uitgaat van de te lopen tijd i.p.v. de afstand. Maar ik zoek een middenweg, dus heb ik het vertaald naar afstand en ga het uit proberen. De bedoeling is gewoon prettig te wandelen, liefst onverhard en de tijd te nemen om foto's te maken.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De eerste trainingsronde zou 3 km in 35 min. moeten zijn. Dat zijn er meer geworden. Ik loop weer over de kanaaldijk (onverhard, dus langzamer), ik zie een aalscholver die zijn veren droogt (probeer hem te fotograferen) en geniet van bloeiende wilde planten. Op het laatste stukje dijk zijn de populieren vorig jaar vervangen door iepen, omdat ze een gevaar begonnen op te leveren voor het verkeer onderaan de dijk: er vielen geregeld grote takken uit. Door het omwoelen van de grond, groeit en bloeit er nu van alles. De Gele Morgenster staat zo mooi met haar hartje naar de ochtendzon gekeerd, dat moet op de foto. Maar er is nog veel meer moois om vast te leggen en zo is uiteindelijk de gelopen afstand ruim <b>3,3, km</b> en de tijd 56 min. Gelukkig geeft de app ook de actieve tijd aan en die is<b> 41 min</b>. (waarbij ook het gedrentel voor een juist standpunt voor foto's). Ik vind het prima zo.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span></span>
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dinsdag 23 juni: </span></span></b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Volgens het schema is deze week een <i>"pas op de plaats week"</i>. D.w.z. wel 3 trainingsrondjes, maar geen uitbreiding van de afstand/tijd. De meeste extra rondjes vervang ik deze week dus maar door <b>Qigong </b>oefeningen.</span></span><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></b><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-lpC8EXlhWyY/XvhCfgjC5gI/AAAAAAAAK6E/30MeFceisSU109AMCUWQtYwDooUglQdbwCLcBGAsYHQ/s1600/20200624_063350.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-lpC8EXlhWyY/XvhCfgjC5gI/AAAAAAAAK6E/30MeFceisSU109AMCUWQtYwDooUglQdbwCLcBGAsYHQ/s400/20200624_063350.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Schotbalkenhuisje op de dijk</span></span></i></td></tr>
</tbody></table>
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Woensdag 24 juni:</span></span></b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Een trainingsrondje van 4 km in 45 min. Vanwege te verwachten hitte vandaag, loop ik al om 6 uur in de polders aan de oostkant van Philippine. Rustige route die langs het "balkenhuisje" leidt. In de binnendijk zit een coupure voor het voormalige stoomtrammetje. De coupure is voorzien van gleuven waar bij hoog water balken ingeschoven konden worden. Deze balken werden in de buurt van de coupure bewaard in een balkenhuisje. Op het traject van Hoek naar Philippine is ook de coupure bij Hoek nog intact. Je kunt hem van hier zien liggen in de verte en op een langere wandeling zal ik daar ongetwijfeld nog wel passeren. Voor het trammetje er was, voer er een veerboot over de kreek tussen deze beide dijken. </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Natuurlijk maak ik weer teveel foto's en kom ik op een andere tijd en afstand uit: <b>4,4 km </b>in 59 min. Maar als ik naar de actieve tijd kijk, is dat <b>51 min</b>. Met een gemiddelde snelheid van 5,11 km/u. Ik ben tevreden.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Donderdag 25 juni: </b>Mijn nieuwe, lage, wandelschoenen zijn gearriveerd. Ik heb mijn hoge niet echt nodig in de omgeving waar ik nu loop en ze zijn behoorlijk zwaar. Ik probeer ze vandaag uit in huis. Gisteren na thuiskomst, protesteerde mijn knie een beetje. Maar even afwachten wat dat betekent, niets forceren. Dat wordt dus <b>Qigong</b> in de tuin.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span></span>
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Vrijdag 26 juni: </span></span></b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">W</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">eer <b>Qigong </b>in de tuin. Mijn knie laat duidelijk merken, dat hij een pauze wil. Balen, maar het is niet anders.</span></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-tgB8WLnU4Uc/XvhGmSIngQI/AAAAAAAAK68/PHKQ4MiV4PUFSZ7BzqHkREWv_vTY0HtRgCLcBGAsYHQ/s1600/20200624_063238.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-tgB8WLnU4Uc/XvhGmSIngQI/AAAAAAAAK68/PHKQ4MiV4PUFSZ7BzqHkREWv_vTY0HtRgCLcBGAsYHQ/s400/20200624_063238.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">De coupure bij het balkenhuisje</span></span></i></td></tr>
</tbody></table>
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Za</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">terdag 27 juni: </span></span></b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De trap op lopen is nog steeds een beetje gevoelig. Ik stel de wandeling uit tot de middag. Ik loop in huis mijn nieuwe wandelschoenen een beetje in. Ze bevallen goed. Maar ja, dan slaat het noodlot toe: ik krijg migraine en lig een deel van de middag in bed met medicijnen.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span></span>
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Zondag 28 juni:</span></span></b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Een trainingsrondje van 3 km in 35 min.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Bij het opstaan is de migraine onder controle, maar nog niet weg. Ik besluit het er toch maar op te wagen en loop de laatste trainingsronde van deze week. Geen vooraf bepaalde route, maar op goed geluk met de mogelijkheid vanaf verschillende punten terug te kunnen keren naar huis, als knie of hoofd dat willen.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Het valt mee, de knie protesteert helemaal niet, ook niet bij het trappetje de dijk op en de </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">licht doorzeurende migraine is na afloop zo goed als weg. Wat nog niets wil zeggen voor de rest van de dag: mijn medicijn werkt 24 uur en dan komt mijn hoofd vaak weer om een nieuwe pil vragen.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Maar het schema is gered. Vandaag kan ik er nog <b>3,3 km in 38 min.</b> aan toevoegen. Geen extra rondjes deze week.</span></span><b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></span></b><br />
<br />
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Resultaten vierde week</span></span></span></b><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De afgelopen week heb ik 3 keer gewandeld en in totaal ca. <b>11 km</b> afgelegd. Allemaal volgens het trainingsschema. </span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">© Jannie Trouwborst, juni 2020.</span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Sinds 31 mei 2020: training 34,5 km, totaal gelopen 58 km (afgerond).</i></span></span></span>JannieTRhttp://www.blogger.com/profile/14752374809877797729noreply@blogger.com0